[心得] 雙胞胎爸爸的育嬰假心得

近幾個月來，偶有念頭想寫一篇文章，記錄一下我們夫妻倆共同請育嬰假一年的生活，但一來生性疏懶，二來老婆一向用心生活、費心記錄，萬能的老婆造就出低能的老公，是以遲遲沒有動筆。

後來想想還是勤勞些，將這半年的歷程寫下來，以免隨著日子遠去，回憶永遠都在，然而一些細節，不免逐漸被歲月稀釋而淡忘。同時也是展望新的學期，即將開始的育嬰生活下半場。

想寫的太多太雜，為求綱舉目張，以下分為優、缺點、小結三大部分，分項敘述之。本文除了供自己日後回味，若能如六年前所寫的教甄心得般，對需此資訊的朋友有一點點參考作用，那是我最大的榮幸。

一、 育嬰假的優點

朋友們聽到我們夫妻倆共同請育嬰假一年，要好好陪伴雙寶成長，反應不約而同都是：「Ｘ！很爽耶，一年不用上班，好好喔！」事實真的是如此嗎？先說結論：是的，真的太棒了！

（一）漫長人生的暑假

我很喜歡舒國治先生的作品，諸如《臺北小吃札記》、《窮中談吃》，都讀過不只一次，唯獨一本書《理想的下午》，大約十多年前購得後，每次讀沒幾頁就看不下去，後來就束之高閣。直至育嬰假開始後，一日午後，忽有閒情逸致，從書架上將其取下，撥撥書上的灰塵，開始翻閱，這一翻不得了，該書的副標題是「關於旅行也關於晃蕩」，不正是我現在的育嬰生活嗎？以前不明白的、看不下去的，如今都有新的體悟。

先說「旅行」。這一年，我們都是平日出去玩，像我們這種是只能寒暑假出遊的老師，真的很難想像。任何名店都不必排隊，任何名勝都不必人擠人，不必趕行程，不必買戰利品，不必擔心酷暑嚴寒。車一開，想去哪就去哪，沒有時間壓力，一切隨興，只要全家在一起，他鄉都是天堂，於我而言，這就是旅行的樂趣和意義。

再談「晃蕩」。我們常說有些人很有生活品味，過著閒適自得的生活。所謂閒適自得，在我人生過去的三十一年皆未有深刻的體悟，卻在這一年獲得了實際的經驗。想要閒適，想要晃蕩，最重要的就是有空，就是要不趕時間。隨處走走，隨處看看，帶著審美的眼光，每天早上，推著雙寶外出散步，走住家附近相同的小徑，都會有不同的風景。時而曬曬太陽、時而淋淋小雨，各有各的趣味和美好。

我將這一年比喻為「人生的暑假」，是因為職涯的終點遙遙無期，法規一改再改，根本不想去算還有幾年退休，反正終點會不定時飄移、遞增，退休時起碼已經五、六十歲了。比起到時候當個不老騎士，我們夫妻倆的共識是把握三十出頭的年華，好好體驗人生的況味，好好陪伴孩子一到兩歲的成長，好好把握唯一且不可逆的機會。

（二）無與倫比的幸福

育嬰假開始，我們全家常出門閒晃，每一次帶雙寶出門，這類的聲音不絕如縷：「哇！雙胞胎耶，好可愛喔！」、「一男一女，一百分！」、「一個好字，幸福家庭！」。更甚者，一次在捷運景美站，另一次是在花蓮的松園別館，都有大批的熱情長輩圍觀，我們一家人被包圍著指指點點，彷若動物園裡的無尾熊，真是哭笑不得。

熱情的路人們不知道的是，令人稱羨的故事之前，媽媽在臺大兒醫安胎，整整躺了七十六天，吃、喝、拉、撒、睡都在床上完成，一次次宮縮來襲的提心吊膽，每三天一次換針頭的痛苦，每七天一次照超音波，彷若聽法官審判的折磨……。整整七十六天，媽媽沒有掉
一滴眼淚，沒有一絲抱怨，滿腦子想的都是不能有任何情緒起伏，以免宮縮會讓孩子受苦，要當個稱職的人體保溫箱。那時的我不只一次問自己，老天爺如此厚愛我們，讓我們如此幸運，懷上人人稱羨的龍鳳胎，但何以又開我們這麼大的玩笑？

經過一番寒徹骨，聞到的花香特別迷人。這一年的育嬰假，讓我們有很多時間和機會帶孩子們出門，每一次路人的讚美，彷彿是一次次的儀式，提醒我這是得來不易的幸福！

（三）陪伴孩子的耐心

要高品質的「帶養」孩子，除了方法、關愛、理解、堅持外，「耐心」更是不可或缺的，嬰兒不是國中生，就算方法對了，很多時候追求效率是行不通的，需要更多的耐心，讓他們探索和慢慢適應。

換言之，父母要有更多的「時間」。幫雙寶洗澡是我每天的任務。雙寶還是嫩嬰時期，靠著月子中心教的方式，一切非常順利。到了他們七、八個月起，寶寶更有主見了，一到了要洗背的時候，兩個人就天崩地裂式的大哭，拚了命的掙扎。當時我在學校要教四個班，回家還要編課本和考博班，每一天都睡眠不足。原本上了一天班的疲憊身體，震耳欲聾的哭聲引起鼓膜的陣陣共鳴，心中還掛念著等等這兩個屁孩睡了，我有什麼進度要達到，越發焦躁不安，好幾次為求省事，直接用蠻力將弟弟掙扎的四肢強行固定，不顧敏感的他在那嚎啕大哭。

育嬰假開始後，諸如此類的問題都迎刃而解，不喜歡趴著洗背，我們換個姿勢不就解決了？時間多了，心境就平和下來，「慢慢來，比較快」，父母的心情愉悅而穩定，孩子們一定感受得到，全家就在幸福的頻率上取得共鳴。

近日遇到的挑戰是：姊姊很享受洗頭的過程，不僅可以用蓮蓬頭直接幫她沖洗，甚至洗完後，她還吵著要再玩一次。敏感弟完全相反，也許之前洗頭時曾經嗆到水，留下大片的陰影面積，現在即便前一刻都嘻嘻哈哈，一進浴室要洗澡，便準備開始啜泣，更不用說洗頭了，連續好幾周，老子只能以濕毛巾幫他「擦頭」。

後來轉念一想，弟弟那麼調皮，何不把洗澡變得更好玩呢？反正他們洗洗睡後，八點半開始都是我們自己的時間啊。於是索性將眼鏡拔了，幫他洗頭前，先將一瓢水淋在我頭上，裝出一副很享受的樣子哈哈大笑，弟弟立刻嚇得大哭！第二瓢下去弟弟開始變得先哭後笑，第三瓢起是哭笑不得，第四瓢、第五瓢……淋到全身溼答答。當日一樣只有「擦頭」，
但父子倆的笑聲充滿整間浴室。我選擇讓弟弟慢慢適應，不急，反正時間很多，日子很長，偉哉育嬰假！

二、 育嬰假的缺點

優點說完了，報喜不報憂顯得有些矯情，於我個人而言，育嬰假至少有以下缺點，不過應屬白璧微瑕。

（一）消費習慣的衝擊

去年我們安胎時，為了讓媽媽可以靜養，加上爸爸有潔癖，我們幾乎全程住單人房，加上那一瓶八千，一次要兩瓶的自費安胎藥，幾乎天天不間斷……，今年我們決定一起請育嬰
假，每個月只有微薄的補助，其他都要吃老本，安胎加上育嬰假，一來一往約莫二百萬左右（我的賓士阿！），加上還有兩個小孩要養，負擔真的不小。

以前沒小孩時，我們夫婦常找名目出去吃大餐，一次三、五千是家常便飯；以前無限量提供自己鮮奶和豆漿，隨時想喝就來一杯；以前愛買名牌，穿戴各式行頭讓我心情愉悅。

如今，一個月只有五千元的零用錢（比大學時期還少），全家伙食費也預算有限，到了大賣場，開始會細心比價，青菜有一把十元的，絕不買貴的。購物車的商品總額也要斤斤計較，區分想要和必要，超出這個月預算的，只好割捨，等下個月再買。出門少喝手搖飲料，餐廳盡量找自己想吃，又在預算內，ＣＰ值高的。

這樣變得婆婆媽媽的（為求性別平等，「公公爸爸」也行），起初真的令我很痛苦，買個東西瞻前顧後、囉哩八嗦，但預算緊縮是事實，我整整花了暑假兩個月，才慢慢適應。年輕時所覺得小器的、不屑的龜毛行為，當了老爸，請了育嬰假後，開始願意去做，進而越來越上手，最後甘之如飴了。毋須諱言，這就是「老了」的最佳證明！老了就老了吧，誰能不老呢？

（二）自我認同的懷疑

在教學現場多年，運氣奇好無比，只有偶爾會感到不順利和灰心的時候，然而大部分的時間裡，學生和家長們都給我太多的肯定和回饋。

如今請了育嬰假，幾乎二十四小時和老婆、小孩在一起，少了職場上的互動，就少了獲得回饋的機會。在講台上屬於公領域，總會要求自己服儀整齊、談吐得宜，畢竟台下三十多雙眼睛可都是雪亮的！待在家裡時屬於私人空間，穿衣、講話不假修飾，夏天穿條內褲，冬天穿件睡衣，就可以怡然自得。沒出遠門時，鬍子懶得刮，頭髮懶得抓，也不必費心打扮，這些固然是優點，但同時我也有點混淆自己是個老師還是個宅男了！以前聽說有些全職家庭主婦，全心奉獻給家庭，最後迷失了自我，感受不到自己的價值，現在我也面臨到一樣的處境啊！

（三）想更上層樓的矛盾

2019年我替自己訂的三個目標是：當個好爸爸，看更多書、鍛鍊更好的身材。最理想的狀況是三件事同時進步，不過陪小孩佔據了我大部分的時間，即便他們作息規律，且完全不用哄睡。然而當他們休息時，還是要備餐、做家事等等，因此常感到看書的時間不足，而煩躁不堪，甚至因此和太太鬧不愉快。

另外，想看更多書，勢必要更早起以換取時間，但是高強度的健身訓練後，肌肉想要增長，卻是需要更多的睡眠時間，此三者彼此之間有所牴觸和矛盾，如何取得最佳平衡，目前仍未找到解答，還在努力中。

三、 小結

我們夫妻共同請育嬰假的時光，已過了一半，偶有齟齬、偶有疲憊，不過大部分都是充滿歡笑。即將開學，下半場就要開始，如何打順風球，活得更幸福，締造更多晃蕩的美好回憶，我沒有全然的把握，但很期待！

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謝謝肯定！

真的，之後沒機會了！

謝謝啦！

謝謝！

看到孩子一天一天都有變化，真的很值得！

謝謝！

謝謝肯定！

謝謝！

沒關係，哈哈，謝謝肯定！

請吧！（推坑）

謝謝，小孩慢慢大了，真的有倒吃甘蔗的感覺，我們下半場會更努力的！

老師好！（揮手）育嬰假真的很不錯，好好享受喔！

五口五貓......您跟先生太厲害了！

謝謝

真的，先不論創造回憶，光當下的感覺就不錯了！

媽媽辛苦了，我們當初也是經過一番搏鬥，後來才輕鬆一些。若有空時，歡迎看看我們的 文章喔！

三寶媽不簡單！

謝謝！我們會努力讓下半場更精彩！

謝謝您的肯定，真開心！

其實當初好幾次覺得自己好狼狽，真的調適了好一陣子，一起加油！

一打二真厲害！寶寶能乖乖更是不容易！

謝謝！

一起好好享受這段特別的日子吧！

樓上和樓樓上，被搭訕的感覺不錯吧XD

真的！也的確要犧牲一些東西。

謝謝

猜對了！厲害！XD

大家都這樣說，我也這樣覺得！

謝謝

很好奇從哪看出端倪XD，好厲害

謝謝看完，字很多，辛苦了！

好的，這兩個是我一輩子的志業！

謝謝肯定！

哇，您真了解老師的生活！我上班時5:30就要起床了，如果要看書還要更早XD可以偷閒一 年真不錯，反正未來還有二十幾年要早起。

謝謝肯定！

陪小孩長大的快樂是再多錢也不能換的，一起享受、一起努力喔！

謝謝您的肯定，我會努力怡然下去的XD

謝謝肯定喔！

謝謝您看完文章！我們會努力經營現在，創造回憶。

老師當久了的確會有「作文模式」而不自知，被您這麼一講再重看就感受到了！XD

老師好！被同行稱讚真開心！