[生產] 月子中，很憂鬱

dancelight 02/29 20:34有這種感覺不要怕講出來，如果去看醫師的話，一般

dancelight 02/29 20:34來說快就會痊癒囉

retell 02/29 20:42趕快去看醫生

Shanilin 02/29 20:44先照顧好自己，有舒服的媽媽才有開心的寶寶，先把

Shanilin 02/29 20:44孩子給家人照顧吧，看身心科醫師。產後憂鬱症的媽

Shanilin 02/29 20:44媽路過。不要對小孩有愧疚感，他現在還不懂，喝配

Shanilin 02/29 20:44方奶真的沒差...先把自己照顧好

yumamuy 02/29 20:47能理解。找朋友聊聊，要求老公多陪陪你，分攤照顧

yumamuy 02/29 20:47孩子的事會好一些。加油！

artdraw 02/29 20:53剛生完也有些產後憂鬱路過，認真說你要曬點太陽，

artdraw 02/29 20:53做點上半身拉筋的操。先把傷口照顧好。

ielin 02/29 20:55雖然已經10天，但如果有預算要不要找間月中去休養一

ielin 02/29 20:55下？在家坐月子雖說有人協助但產婦也是要照顧，先去

ielin 02/29 20:55月中把身體休養好，也有專業醫護人員照料產後的復

ielin 02/29 20:55原狀況，比較安心

shikiaki 02/29 20:56小孩給家人帶吧，你有自費吃子宮收縮的藥嗎 ？有吃

shikiaki 02/29 20:56就不太需要擔心，我還痛到醫生開止痛藥給我（生理

shikiaki 02/29 20:56痛用的）。

f0960010 02/29 20:58剛生完荷爾蒙變化劇烈好像很常發生這個問題，建議

f0960010 02/29 20:58媽媽跟醫護談談

mumumu 02/29 21:01我去年中生完也是四度裂傷，媽媽真的要先顧好自己，

mumumu 02/29 21:01來日方長，在月子中心可以好好休養，加油

qoolook 02/29 21:02建議惡露還是很多先回診，個人經驗痔瘡跟撕裂傷照三

qoolook 02/29 21:02餐坐浴跟上藥，大概三周後會好很多，自己身體先處理

qoolook 02/29 21:02好，寶寶先交給家人照顧。

alert3D 02/29 21:03建議先去看醫生吧！我之前也這樣(兩胎都產後憂鬱)，

alert3D 02/29 21:03看醫生吃藥後好的比較快。

carolyn89 02/29 21:08真的很難過就抒發出來，身分的轉變、身體的不適、

carolyn89 02/29 21:08孩子的照顧.....當全部的事情一擁而上，憂鬱的心情

carolyn89 02/29 21:08是可以理解的，但一定要記得排解！

AnliJiaLi 02/29 21:10出月中後也是很憂鬱，每天哭每天吐又失眠..還倒在地

AnliJiaLi 02/29 21:10上打滾...沒食慾但又不能不吃，因為胃會痛...有去諮

AnliJiaLi 02/29 21:10詢有吃藥有差...媽媽你不孤單，我現在也還在努力...

AnliJiaLi 02/29 21:10多跟同溫層媽媽聊聊，你會更好的~

t594592002 02/29 21:13先不要管親餵和母奶了！！照顧好自己的心理衛生 孩

t594592002 02/29 21:13子最需要的是心情穩定的媽媽！加油！

imacwen 02/29 21:15大哭之後會好一些拍拍

cindy1688 02/29 21:16餵母奶的話惡露會流比較久，觀察一下有沒有血塊或量

cindy1688 02/29 21:16都沒有減少，如果有的話不用等到產後回診才回去，

cindy1688 02/29 21:16先去看婦產科吧。

cindy1688 02/29 21:16可以請醫生開子宮收縮藥及餵母奶可用的止痛劑

yehuda 02/29 21:17找個月中或月嫂幫忙分擔一下，很多事都要慢慢適應

yehuda 02/29 21:17消化

kellytsai 02/29 21:19強烈建議快請月嫂把小孩先讓別人顧 媽媽狀況先調整

kellytsai 02/29 21:19好

fan1008 02/29 21:19找個月子中心 把自己先顧好 小孩月中分擔 加油

aim1028 02/29 21:21四度撕裂勤坐浴好很快，子宮還是要按摩，我產後一

aim1028 02/29 21:21個多禮拜大出血更憂鬱...出了月中才慢慢變好，先顧

samug 02/29 21:22先照顧好自己比較要緊！加油！

ramifa 02/29 21:27看醫生、小孩先給別人顧，讓自己先恢復身體健康，

ramifa 02/29 21:27壓力才會慢慢排解。

littleyu 02/29 21:31當媽媽之前，先照顧自己哦！看醫生，還有一定要告訴

littleyu 02/29 21:31家人~這都是正常過程

episold 02/29 21:32小孩丟回醫院嬰兒室寄住？

kid0911 02/29 21:36之前哄不下來爆哭嬰兒 爸爸卻可以我也是難過很久 現

kid0911 02/29 21:39想應該壓力太大了！怎麼可能ㄧ下子就上手變成厲害

kid0911 02/29 21:39媽媽呢

kid0911 02/29 21:40拍拍 先好好養好身子喔！

berrychiu 02/29 21:41我生完立刻請醫師開止痛藥喔，子宮按摩輕鬆很多

novagirl 02/29 21:49快去諮詢...有點嚴重了:( 可以的話,請媽媽幫你帶兩

novagirl 02/29 21:49天,你跟朋友去透透氣,轉換一下場景

yolly1022 02/29 21:51小孩可以請生產醫院自費寄住，讓自己放鬆個幾天再

yolly1022 02/29 21:51把小孩接回吧（同樣覺得自己有產後憂鬱的媽媽）

mavissu150 02/29 22:20快去看醫生 （抱）

ttshiba 02/29 22:33只要小孩先不用自己帶 就能專心照顧自己 自己先好才

ttshiba 02/29 22:33能當好媽媽 不用跟別人比

Alier33 02/29 22:34喝配方奶也是可以好好長大的 先顧好自己身體比較重`

Alier33 02/29 22:34要 有健康媽媽才有開心的孩子呀 加油喔！

sandy69 02/29 22:44快去看醫生+1

ocikae 02/29 22:53一年多前跟妳一樣，現在回想起來，應該是關在月中

ocikae 02/29 22:53，曬太少太陽，身心太集中在餵母奶等小孩的事情身

ocikae 02/29 22:53上……可以的話，外出曬曬太陽，去空曠的公園之類

ocikae 02/29 22:53的看看外面的世界，轉換一下心情吧~本來就不是生完

ocikae 02/29 22:53小孩就變成媽媽的，我們都是慢慢學習才成為媽媽。

guava8 02/29 22:57請媽媽顧寶寶一下 去看醫生 當聊天也好 你需要抒發

guava8 02/29 22:57情緒

likat 02/29 23:13趕快尋求專業協助，有他們幫助會解決你的困境的，真

likat 02/29 23:13的！！！！

huwai 02/29 23:29你不孤單，聊了才知道很多人都有這樣的經驗，去找

huwai 02/29 23:29醫生或朋友說說，一起走下去

makepoo 02/29 23:48我也是生完很慘 生完約3週才開始比較好轉 真的先照

makepoo 02/29 23:48顧好自己才能照顧寶貝喔

u04rmp 02/29 23:50有沒有月子中心能馬上去住的

mandyjasmine02/29 23:59推上面有講到，小孩先自費送去醫院嬰兒房，不需有

mandyjasmine02/29 23:59任何罪惡感，妳是一個人，有脆弱和不舒服，先顧好

mandyjasmine02/29 23:59自己才有力氣顧小孩

mandyjasmine03/01 00:00配方奶一樣可以餵得小孩很健康，不用執著

linhuiyi 03/01 00:59趕快去看醫生+1，紀錄下你的心情起伏，會有些什麼想

linhuiyi 03/01 00:59法等等，到時候一起告訴醫師，還有要多曬太陽沒錯，

linhuiyi 03/01 00:59也可以補充維生素D，憂鬱會過去的，加油

COTOYO 03/01 01:49(抱抱)先顧好妳自己最重要喔。我產前產後也都憂鬱，

COTOYO 03/01 01:49什麼負面想法都生過，但會好起來的。順利生下寶寶，

COTOYO 03/01 01:49妳已經超級棒了啊！

Ysinsin 03/01 01:55我產後憂鬱又經歷母親過世，直到小孩一歲才好很多。

Ysinsin 03/01 01:55之前天天以淚洗面，沒有為什麼就是想哭，低落

MissCatCat 03/01 02:34有可以談心的朋友嗎？快打去聊聊

Funny0905 03/01 04:37看醫生有用，妳的狀況應該要趕快去看醫生。

Funny0905 03/01 04:38首先照顧自己，尤其是要睡飽，注意情緒，寶寶先給

Funny0905 03/01 04:39別人照顧，做一些讓自己開心的事情，出去曬太陽，

Funny0905 03/01 04:40找姐妹好友聊天，看好笑無腦的劇或綜藝。慢慢會好

Funny0905 03/01 04:41我無敵活潑開朗少根筋的人，產後都覺得憂鬱了，

Funny0905 03/01 04:42這是生理機制導致的情緒失調，不要害怕求助。

m1976onkey 03/01 06:48找人聊聊 或是地方支持性團體 說出來會輕鬆一半（

m1976onkey 03/01 06:48雖然還是要繼續履行媽媽的職責）

nickey0127 03/01 08:32我也有產後憂鬱症，跟公婆同住狀況更嚴重，適時求援

nickey0127 03/01 08:32找朋友傾訴或看醫生都好

diarymole 03/01 13:14坐浴真的好比較快，先顧好自己的身體，心情會好很多

diarymole 03/01 13:14，加油～

syt1028 03/01 14:04生理問題推薦溫水坐浴會恢復很快，心理問題要尋求專

syt1028 03/01 14:05業了，分散注意力才不會一直鑽牛角尖喔

ky00102 03/01 18:15加油，我的寶寶現在1個半月，想當初生完我也是天天

ky00102 03/01 18:15哭，覺得自己不是一個好媽媽

skybelle112303/01 20:24建議天氣好時出去走走曬曬太陽，放下一切一個母親

skybelle112303/01 20:24應該要做的事情的想法，就交給別人做，我之前做月子

skybelle112303/01 20:24時也是這樣，住月子中心被診斷出來有嚴重的產後憂鬱

skybelle112303/01 20:24，他們怕我會出問題ㄧ直來關切我，反而讓我壓力更大

skybelle112303/01 20:24，害怕與月子中心的醫護交談，後來我每天下午給自己

skybelle112303/01 20:243個小時的放風時間，逃出月中，一邊走路一邊哭，持

skybelle112303/01 20:24續了2個多禮拜才慢慢穩定下來。

chungbei 03/01 20:34妳很棒了！先照顧好自己就好，適時的尋求幫忙，能

chungbei 03/01 20:34夠順利生下這個寶寶就是一件很偉大的事情，不要給

chungbei 03/01 20:34自己太大壓力

blueskylove 03/01 21:16媽咪你要不要先跟娘家人商量一下請他們幫忙照顧寶寶

blueskylove 03/01 21:16幾天，你先回診婦產科請醫師開藥把傷口養好，口服

blueskylove 03/01 21:16跟藥膏雙管齊下會好比較快，然後坐浴跟睡飽都有用。

blueskylove 03/01 21:16身體比較舒服了心情也會比較好，你很棒的，抱抱

sayang1226 03/01 21:31我之前惡露流了一整個月...媽媽別焦慮，趕快看醫生

itsjovi 03/01 22:04需要有人幫你長時段的照顧寶寶！產後憂鬱真的很正常

itsjovi 03/01 22:04 身體的不適+寶寶的高需求 很消磨人的 醫院嬰兒室

itsjovi 03/01 22:04或月中都好 請隊友快點幫忙把這後援找到

financial91103/02 01:11這就是女孩變女人的新訓中心

financial91103/02 01:12好好接受新的挑戰吧

camomie 03/02 02:07新手媽媽需要專家來幫忙顧小孩也顧妳呀，娘家媽媽雖

camomie 03/02 02:07然生過小孩，但那是多久以前的事了，而且經驗值也才

camomie 03/02 02:07幾個

hypeng 03/02 03:11你太累了，產後特別是身體明顯還在復原，急需好好

hypeng 03/02 03:11休息，請求助媽媽和老公讓妳能完整休息到身體好轉，

hypeng 03/02 03:11想顧孩就顧，一累就不要顧，我做月子的那三個禮拜是

hypeng 03/02 03:11幾乎沒弄孩子的事，妳已經是非常盡力又用心的媽媽，

hypeng 03/02 03:11剛經歷過生產辛苦的妳，絕對值得好好休息

hypeng 03/02 03:14孩子需要的不是完美的什麼事都做的媽媽，而是有足

hypeng 03/02 03:14夠休息.身心安適.可以跟他一起開心笑著玩著的媽媽，

hypeng 03/02 03:14照顧好自己很重要

dspmj 03/02 03:36不要害怕說出來+1，有意識到就趕快需求協助，有快

dspmj 03/02 03:36樂的媽媽才有快樂的孩子！

ppnew 03/02 08:42醎忝H要靠坐浴2週 擦藥 媽媽加油

z2374z 03/02 16:44我現在也在產後憂鬱中，請妳一定要去看醫生，起碼

z2374z 03/02 16:44醫生會開讓你能吃得下飯的藥，也請一定要讓家人知道

z2374z 03/02 16:44，你現在也很需要找人說話，不管誰都好，講出來抒發

z2374z 03/02 16:44一下！如果願意，也可以找我站內信聊聊喔！

stoub 03/02 21:35產後憂鬱，要找人求助唷 不知道找誰可以打去衛生所

stoub 03/02 21:35問（接過衛生所關心產婦的電話）

Suzy224 03/02 23:36嚴重產後憂鬱症路過，搜我文就知道我有多嚴重，真

Suzy224 03/02 23:36的要去看醫生，吃對藥會慢慢好起來的，雖然一年了

Suzy224 03/02 23:36我還沒完全好，至少生活工作帶小孩都處於平穩狀態

cheerf 03/09 05:02快call老公啊

skytomorrow 04/11 17:46遇到挫折，第一時間念頭非常重要，一個月大挑戰!

skytomorrow 04/11 17:46搶救崩潰大作戰:https://youtu.be/NGeYwTSiSNY