[懷孕] 孕婦補鈣問題請益

grey213 07/17 11:22我是吃costco賣的威德檸檬酸鈣，ㄧ天3包

layslv 07/17 11:24我也是買好市多的檸檬酸鈣，加上自己煮白木耳、補鮮

layslv 07/17 11:24種植物奶

yueling98 07/17 11:33認真補鈣加鮮奶的孕婦路過，依然會抽筋，買鈣有個

yueling98 07/17 11:33重點，本人吞不吞的下去，有很大顆的，用泡的味道是

yueling98 07/17 11:33否能接受

hahayo 07/17 11:39選有含鋅、鉀等等可以增強鈣吸收，買一罐抵好幾罐，

hahayo 07/17 11:40通常孕婦也很缺這些營養素

peipei81 07/17 11:45我推有加d3的錠狀液態鈣，比較不會胃食道逆流

tsukili 07/17 11:46我買好市多的檸檬酸鈣 碳酸鈣比較容易脹氣 懷孕症

tsukili 07/17 11:46狀有脹氣的話就選檸檬酸鈣比較好

lol21 07/17 11:53盡量選膠囊狀的 好像要做成錠劑

lol21 07/17 11:53會要加其他添加物 有點不太天然

SB7827 07/17 12:06我是吃六甲村的，粉狀方便攜帶方便吃，也沒什麼怪

SB7827 07/17 12:06味，我只吃後期，一路都有吃孕維

Sakiwindy 07/17 12:31吃維他命D3+喝牛奶

kaoruyu 07/17 12:34除了鈣粉外（自己是吃威德檸檬酸鈣），中後期孕婦槁

kaoruyu 07/17 12:34要吃喔！看他會不會挑味道和大小，選他會吃的

kaoruyu 07/17 12:34孕婦維他命

james771221 07/17 12:40目前吃D3液態滴劑+牛奶，有些錠太大顆，吞的很痛苦

tea01 07/17 12:47我自己是吞藥苦手,目前是吃好市多的檸檬酸鈣,一天2-

tea01 07/17 12:473包,偶爾會喝牛奶

dswing 07/17 12:54之前是在Costco買威德粉狀，到生產前連一盒都沒吃完

dswing 07/17 12:54，我非常不喜歡人工代糖的味道，尤其懷孕時

aracian 07/17 13:14前面已經有類似文章了，重點在孕婦本人的意願，讓他

aracian 07/17 13:14去選你買單或紅包指定他去買保健食品比較好。如果要

aracian 07/17 13:14表示心意的話，親姊妹又沒經濟壓力，你可以贊助全家

aracian 07/17 13:14其他人自費流感疫苗/高層次/羊穿/NIPT的錢，看財力

aracian 07/17 13:14囉。

cplv 07/17 13:15討厭太大錠+1 GNC婆婆買了兩大罐給我 不敢吃有夠浪

cplv 07/17 13:15費

THANN 07/17 13:16costco檸檬酸鈣我是兩天吃一包，孕婦一天吃1500mg

THANN 07/17 13:17威德1包是3g，所以分2天吃

aracian 07/17 13:20我自己的鈣片就是好市多的碳酸鈣+維他命D，一天四顆

aracian 07/17 13:20飯後服用，只要他能接受這選項真的很便宜，可以一直

aracian 07/17 13:20吃下去

withAssamTea07/17 13:30GNC的鈣片真的很大顆且有個味道！孕吐時期吞不下去

withAssamTea07/17 13:30還會反胃想吐，他們家有出鈣鎂粉比較好吃一點

chi947 07/17 13:38三得利好像有含氧化鎂的可能會造成腹瀉，腸胃敏感

chi947 07/17 13:38的人可能不行

tsukili 07/17 13:40鈣片太大顆可以咬碎吃...雖然吃起來像沙子一樣,但感

tsukili 07/17 13:41覺比硬吞下去容易XD

pttae 07/17 14:07之前家人吃過營養師那牌 半夜比較沒有抽筋驚醒的狀

pttae 07/17 14:07況

cynthiachen 07/17 14:18初期還不用補鈣 我覺得如果會孕吐的話 滴雞精比鈣片

cynthiachen 07/17 14:18好 鈣讓她之後自己選

nonchalance 07/17 14:24我雙胞胎.孕中期開始喝固又青液態鈣.沒有抽筋過

swoodstock 07/17 14:24我吃萊萃美的鈣 但蠻大顆的 我自己不喜歡粉末的 所

swoodstock 07/17 14:24以真的看個人喜好

nonchalance 07/17 14:24出月後去看牙醫.照X光還被醫生稱讚我的骨頭比去年同

nonchalance 07/17 14:24期照的還健康....

swoodstock 07/17 14:25同學是吞大顆的會吐 所以吃costco的粉末

tralovpray 07/17 14:47要注意吸收率 營養師那款是海藻鈣對人體算好吸收的

shuanqoo 07/17 15:24孕婦也會缺鐵質喔 可以買孕婦維他命

ufoch 07/17 15:46我吃營養師輕食的益生菌和鈣片，目前26週，還沒抽

ufoch 07/17 15:46筋和便秘過，指甲比以前長很快，不知道跟鈣片有沒

ufoch 07/17 15:46有關係XD

ufoch 07/17 15:46營養師的鈣片是膠囊，蠻好吞的

PEICHI 07/17 16:12costco買+1 比較方便

c1823akimo 07/17 16:14我覺得送雀巢媽媽膠囊不錯，我老婆吃到現在剩3個月

c1823akimo 07/17 16:14卸貨，醫生說寶寶長得很標準

c1823akimo 07/17 16:15媽媽膠囊吃完10個月也是不少錢

toastchen 07/17 16:20記得補充鎂

isan1017 07/17 17:21我初期只吃GNC葉酸，現在吃雀巢媽媽膠囊跟威德檸檬

isan1017 07/17 17:21酸鈣，這3樣都是我可以輕鬆吃下去不覺得痛苦的

olivetrees 07/17 17:22costco

fly005 07/17 17:46上面T大的威德檸檬酸鈣成份看錯了吧XD，這個一天至

fly005 07/17 17:46少要3包

michellehsie07/17 18:36我吃挺立迷你錠，便宜又好吞，這種東西大同小益，

michellehsie07/17 18:36不必買太貴的，維他命吃新寶納多，這樣寶寶的營養就

michellehsie07/17 18:36很夠了

neonini 07/17 20:45有CPP什麼什麼胜肽的聽說對鈣吸收會比較好，原po可

neonini 07/17 20:45以查一下

devilathena 07/17 21:16costco檸檬酸鈣我覺得很甜不喜歡，後來都吃BHK’s

doggie175 07/17 21:39個人是孕維+鈣粉+牛奶。

amo0717 07/17 22:16營養師那個也可以打開加在牛奶裡 不用擔心不好吞

corginiu 07/17 22:16補鐵的也要買一下

amo0717 07/17 22:16然後檸檬酸鈣一定是合成的 萊萃美和BHK可以直接pass

amo0717 07/17 22:16了

cool05 07/17 22:24我是去好巿多的挺力加強錠3XX顆給我老婆吃到哺乳

cool05 07/17 22:25還在吃

yoyoloy 07/17 22:45我是吃挺立

r510517 07/17 22:46老行家珍珠粉

bluewinds 07/17 23:40檸檬酸鈣跟碳酸鈣我容易脹氣 所以我後來換成海藻鈣

bluewinds 07/17 23:40所以我前期是吃美安 後期改吃vitabox跟營養師輕食的

cyorin17 07/18 10:03樓上T大....1500mg是一天要吃到1500含量的意思，威

cyorin17 07/18 10:03德一包3g是重量，一包3g的鈣含量是315mg，我的產檢

cyorin17 07/18 10:03醫師建議一天是800-1200mg，所以我一天吃三包喔

wgse007 07/18 14:52買過營養師輕食的益生菌、口袋鈣，自己注意檢驗報告

wgse007 07/18 14:52蠻重要

ujoin888 07/18 15:35我吃GNC檸檬酸鈣

Janesw 07/21 09:28我喝美安的鈣+孕婦維他命。抽筋狀況少很多。寶寶吸

Janesw 07/21 09:28收也不錯，產檢時醫生說寶寶的腳有比較長。

q0u04bj3 07/28 11:32我只有喝牛奶不會便秘QQ感覺還是要看媽媽體質

ianzaro09/04 20:56我們家都是吃鈣加多，鈣的純量高，價格也不貴，也是用海

ianzaro09/04 20:57藻鈣