[寶寶] 如何調適心情

lor99 07/19 06:45給妳拍拍，我生兩個，我偶爾也覺得好累好後悔，而且

lor99 07/19 06:45越來越老醜，沒有生活品質，幹嘛結婚生小孩，只能

lor99 07/19 06:45自己偷時間放空，一直相信有變好的一天。大女兒快

lor99 07/19 06:45兩歲，小兒子快四個月，加油你不孤單

kenlun 07/19 07:05我也常常有這個感覺，但就是...只是一個念頭，但我

purin88 07/19 07:07你白天上班晚上帶小孩完全沒有自己時間，職業媽媽真

purin88 07/19 07:07的辛苦

kenlun 07/19 07:10知道職業媽媽的辛苦，我也是T_T

a19891230 07/19 07:17我沒工作一打二，其中一個也三歲，疫情停課又接暑

a19891230 07/19 07:17假，2020前半年24小時都和豬狗嫌黏在一起，在國外無

a19891230 07/19 07:17後援，目前麻木育兒中XD 兩個小孩同時哭鬧也跟你一

a19891230 07/19 07:17樣心情...你不孤單(拍肩

a19891230 07/19 07:21沒什麼太強太弱，而且每個人強項本來就不同啊~像我

a19891230 07/19 07:21就很佩服豬狗嫌和青春期年紀小孩的老師

huangjing 07/19 07:21你可能要換個生活作息，睡不飽會心情不好

icevenus 07/19 07:30早點睡吧！沒睡飽一切都會變糟的，不管是外表還是

icevenus 07/19 07:30身體還是心情。最近很想寫貓狗嫌的年紀正可愛的文

icevenus 07/19 07:30章，但實在太睏了還是睡覺先XD因為還沒社會化，這年

icevenus 07/19 07:30紀可能是一個人一生中會說話後最單純可愛的時光。多

icevenus 07/19 07:30看自己已擁有的，少看那些已失去的。

Ewhen 07/19 07:44我是剛生完的時候比較後悔（想好好睡覺啊啊啊~），

Ewhen 07/19 07:44太累的時候負面情緒真的比較多一點，但我平常會跟

Ewhen 07/19 07:44好朋友倒垃圾，也會定期跟好有聚餐，而且兒子現在

Ewhen 07/19 07:44長大比較能配合大人的作息（可以聽懂人話XD），就

Ewhen 07/19 07:44只希望他好好平安長大，覺得原PO真的太累加上疫情

Ewhen 07/19 07:44悶太久了，要不要好好跟先生談談呢？或者有好友能

Ewhen 07/19 07:44幫忙嗎？

kyoexcellent07/19 07:45該請特休短暫拋離工作跟小孩了，訓練你跟你老公都

kyoexcellent07/19 07:45能一打一一段時間，才能互相休息

Mancer 07/19 07:51別自責，你很正常，自責壓力又無端更多一層

lipayee 07/19 07:52也有可能是其他壓力來源讓妳心情不好,只是被轉嫁到

lipayee 07/19 07:52孩子身上了.如果沒小孩妳還是會想生一個來體驗看看,

lipayee 07/19 07:52人就是那麼不知足的奇妙生物XP.建議先從自己著手,一

lipayee 07/19 07:52旦瘦下來,會發現萬事海闊天空!(自己的例子

reenwit 07/19 07:54如果你先生真的是神隊友，那你就抱怨阿，事情總要解

reenwit 07/19 07:54決，加油

harpgalaxy 07/19 07:58覺得自己很弱+1 每天都很想奪門而出

ttshiba 07/19 08:00自覺兩寶都發展良好過得很快樂 但是我只有1/5的下班

ttshiba 07/19 08:00時間在陪 丟著 小孩無聊 自己會遊戲 等等 空白長大

ttshiba 07/19 08:00的小孩 沒有失去什麼

ttshiba 07/19 08:00買支k牌點讀筆 更不用陪了

ttshiba 07/19 08:01我覺得一直陪玩真的沒必要 每個人長大過程多數自己

ttshiba 07/19 08:01玩到大 成就有多差嗎 放過自己 相信空白對小孩是有

ttshiba 07/19 08:01益的

fairy241 07/19 08:09太累了正常，先強迫自己提早睡，偶爾自己跟朋友聚聚

kikyo 07/19 08:15(拍拍)疫情讓人苦悶之外,你也需要跟先生好好聊聊

away 07/19 08:22你第一步就是早點睡早點睡早點睡 很重要所以說三次

away 07/19 08:23偶爾請個一天的假做自己想要的事也滿有幫助的

eeuueee 07/19 08:24上班族平日時間本來就少，周末找保母或陪玩，可以出

eeuueee 07/19 08:24去玩玩

nanaling 07/19 08:28拍拍，三歲真的是最討人厭的時期

miki50407 07/19 08:28讓小孩早點睡 就有更多自由時間 或者趕快送去上學

nanaling 07/19 08:292歲的時候至少還長得比較可愛。 三歲要大不大，明

nanaling 07/19 08:30明已經伶牙俐齒卻偏偏特別不講理。大腦還沒發育好

nanaling 07/19 08:30動不動就抓狂，哭聲又大又粗，真的會很厭煩。 只能

nanaling 07/19 08:30撐過去

nanaling 07/19 08:31我也是在國外，一個三歲半+一個新生兒。真心覺得三

nanaling 07/19 08:31歲的年紀非常討厭（並非有baby才這樣）只能一直強

nanaling 07/19 08:31迫自己看他的優點然後撐下去

nanaling 07/19 08:33可能我兒很早就會說話了，三歲已經沒有娃娃音臭零呆

nanaling 07/19 08:33，還很愛狡辯，唱反調，童言童語少很多，所以實在

nanaling 07/19 08:33不覺得這段時間很可愛....

f0960010 07/19 08:36孩子大了就反而覺得少了什麼

toroiver 07/19 08:37我一個 3歲 天天都很後悔

toroiver 07/19 08:40回家就是陪到睡 反觀那些懶得的跟小孩好好說 平板零

toroiver 07/19 08:40食飲料拿出來哄的同事 我發現她們反而覺得值 從沒後

toroiver 07/19 08:40悔。唉

lay1120 07/19 08:46樓上的案例好......實際喔...(⊙_⊙)

balagogo 07/19 08:46加油！我現在育嬰一打二 一個1y11m 一個7m 也常常

balagogo 07/19 08:46覺得很累 也都半夜耍廢 但我告訴自己也只能陪他們這

balagogo 07/19 08:46幾年 大了他們也不會要你陪 總有海闊天空的一天

daiting 07/19 08:48我以前跟其他媽媽討論，你完全不孤單。放太多時間在

daiting 07/19 08:48孩子身上了，完全沒有自己的me time，所以你的被剝

daiting 07/19 08:48奪感更強烈，變成報復性熬夜。至於請假，會希望留

daiting 07/19 08:48給孩子緊急狀況所以根本不敢請.....所以很多時候惡

daiting 07/19 08:48性循環。如果你先生真的很神，試著請他多幾天陪睡

daiting 07/19 08:48陪玩的頻率，就算只是去刷浴室，但是能跟孩子分開一

daiting 07/19 08:48下，你會好一點。

Mochi223 07/19 08:49我也是白天上班晚上1打1，懂你的辛苦，我們一起加油

Mochi223 07/19 08:49。先建議你早點睡，睡眠不足對身心的傷害是很大的，

Mochi223 07/19 08:49把身體照顧好才有能力照顧自己的心靈。

maomaosya 07/19 08:50小孩現在2Y，最近也是很低落，每天都後悔QQ

nus 07/19 08:50最近開始想找陪玩姊姊，覺得原po也可以考慮，讓自己

nus 07/19 08:50下班後或是週末放鬆一下，弄個頭髮或跑跑步，應該

nus 07/19 08:50都能讓心情美麗一下～

likeastar 07/19 08:50拍拍 真的很累 如果無法調適好真的不要生第二個

likeastar 07/19 08:50打一的時候還很優雅 一打二大概有一段時間整天在抓

likeastar 07/19 08:51狂。完全可以理解那種失去自己的感受 在國外是哪

likeastar 07/19 08:51可以的話找臨托休息一下

abovered 07/19 08:53工作壓力，熬夜追劇，年紀到了瘦不下來，這也許沒

abovered 07/19 08:53生小孩也會發生啊，從調整自己作息開始努力改變！

yuurei 07/19 09:06我覺得妳可以跟老公討論輪流擁有自己的時間，假日一

yuurei 07/19 09:06個帶小孩一個去放風做自己，可以去運動逛街都好，短

yuurei 07/19 09:06暫幫自己充電才能讓自己活過來

leamie 07/19 09:07小主管+1。覺得最重要是重新獲得自我和自己的時間。

leamie 07/19 09:07找陪玩/保姆，再加上需要時就請假陪陪自己，例如4點

leamie 07/19 09:07睡那隔天就請假。找心理諮商師釐清揪結處也有幫助。

s1955183547 07/19 09:16為什麼大家覺得3歲討厭啊？我女兒3歲簡直好玩到不行

s1955183547 07/19 09:16啊～我這半年因為疫情也當了半年全職，覺得超幸福的

s1955183547 07/19 09:16，每天都很充實。但也是 好隊友支持啦

LesMiz 07/19 09:18我只生一個，孩子放養，幼兒園四年讀好讀滿。安頓

LesMiz 07/19 09:18自己比較重要，快樂媽媽快樂小孩。

greensdream 07/19 09:19我覺得還是很愛小孩，比較怨讓我24小時都跟小孩黏在

greensdream 07/19 09:19一起的老公，剛生完產後憂鬱很嚴重，躲回娘家還被冷

greensdream 07/19 09:19嘲熱諷。現在抓到可以逃走的時間就坐在便利商店發呆

greensdream 07/19 09:19放空，最後悔是結婚不是生小孩。

LesMiz 07/19 09:19我也有追韓劇美劇，但兩點前睡。

toroiver 07/19 09:25補充一下 我不是3歲才後悔 是越來越後悔 其實出生沒

toroiver 07/19 09:25幾個月後就很難走開了 頭幾個月時大多在睡還好 （在

toroiver 07/19 09:25家的家人幫忙擋一下 還不會過意不去）

toroiver 07/19 09:253歲不是最可怕喔 我上來問過 媽媽們說4.5歲身高抽高

toroiver 07/19 09:25外型不可愛了 還會說謊會回嘴...

allloveme 07/19 09:26為什麼不能跟老公說說你的心情，說出來會好過很多，

allloveme 07/19 09:26也能一起想辦法調適阿，我倒是很喜歡換個地方育兒，

allloveme 07/19 09:26女兒也快三歲，不要去想什麼貓狗嫌，正面引導他，

allloveme 07/19 09:26成為快樂媽咪和快樂孩子：）

honolulu 07/19 09:32跟你ㄧ樣的感覺...我想就是覺得自己的時間被剝奪

kaoruyu 07/19 09:35早點睡吧,熬夜會變醜變老變胖，過幾年後你會慶幸你`

kaoruyu 07/19 09:35個女兒陪你喝下午茶陪你逛街

kaoruyu 07/19 09:36睡飽了心態就會比較樂觀一點

hsun0302 07/19 09:40有這種想法千萬別生二寶，再兩年應該會好點吧！我也

hsun0302 07/19 09:40覺得不是每個人都母愛爆發，媽媽也是需要自己時間

hsun0302 07/19 09:40空間的

chengung 07/19 09:40睡不飽是惡性循環

chengung 07/19 09:40千萬不要勉強生二寶

icevenus 07/19 09:44多瞭解發展的過程，心理會舒服點

cup5566 07/19 09:44妳 孤獨（抱）

pomyopnion 07/19 09:46小孩有時真的很討厭啊 我兒子五歲多了 很自以為的

pomyopnion 07/19 09:46年紀 三歲多我覺得還沒有這樣的屁孩感..

chu3 07/19 09:48有了小孩真的很啊雜 尤其他們吵架時 真心討厭

TOKAN 07/19 09:49二打一就這樣，你千萬不要第二胎

fayeya 07/19 09:51要跟老公講啊，不然他以為你很好一直想生二寶

misshimimi 07/19 09:52不用跟別人比呀～你是你自己，有後悔的想法沒有錯，

misshimimi 07/19 09:52不需要去管別人怎麼想～後悔生小孩跟愛小孩本來就是

misshimimi 07/19 09:52兩件事，不要給自己那麼大的壓力或負罪感

ewing1 07/19 09:56每天都在後悔，但每天也很喜歡陪他們

dustfaerie 07/19 10:01我也很弱只有辦法顧一個 但自己開心比較重要 總好過

dustfaerie 07/19 10:01硬生兩個把自己逼死

dustfaerie 07/19 10:03可以理解小孩睡後想要有me time 但還是要儘量早點睡

hypeng 07/19 10:04妳累了，需要休息，需要回頭照顧自己，生了小孩後妳

hypeng 07/19 10:04還是可以減重，可能因此陪伴孩子的時間會減少，要

hypeng 07/19 10:04早點睡代謝才會回復或外出做運動，那就這樣做，孩子

hypeng 07/19 10:04只要正常成長，剩下的「表現」如何，不是都妳的責

hypeng 07/19 10:04任，孩子很多時候是靠模仿學習，爸媽步調快、孩子也

hypeng 07/19 10:04容易快，爸媽常吃什麼、孩子也常吃什麼，所以妳只要

hypeng 07/19 10:04把自己生活過好，孩子自然會跟著好，當了媽媽的妳一

hypeng 07/19 10:04樣能追求自己的理想人生

mirrorhide 07/19 10:08無後援真的很累，一個就夠了，疲累就是需要休息沒

mirrorhide 07/19 10:08有其他捷徑，我們也是只能硬撐，等孩子大一點。

itsdj 07/19 10:08有哦，解決辦法就是不要追劇不要滑手機哦，在國外

itsdj 07/19 10:08晚上不好出門，就拔拔草做做運動我還拿小孩的積木

itsdj 07/19 10:08來玩，眼睛不疲勞整個神清氣爽，看什麼都有愛

myislet 07/19 10:09媽媽妳辛苦了，能說出這些很不容易，但妳的累需要

myislet 07/19 10:09出口！可以跟先生說妳覺得好累，安排一些小旅行一

myislet 07/19 10:09起放鬆？

hypeng 07/19 10:13以我自己來說，我喜歡較悠哉的生活步調，所以在很多

hypeng 07/19 10:13家事或烹飪上，我做不來的我就放掉，比如說：比起是

hypeng 07/19 10:13不是餐餐沒外食，我更不想要因為我堅持不外食而讓

hypeng 07/19 10:13生活太匆忙，我也因為自己是個很需要獨處時間的人，

hypeng 07/19 10:13從小我就盡量以讓孩子能自立自理做為教養最重要目

hypeng 07/19 10:13標去帶孩子。 類似這樣，每個人重視的價值觀優先順

hypeng 07/19 10:13序會有差別，妳個人認為重要的事千萬不要放掉，你想

hypeng 07/19 10:14省時間，就教/帶著孩子一起省時間，想減重就要求孩

hypeng 07/19 10:14子在你運動時要先在旁邊自己玩或一起跑步、多散步，

hypeng 07/19 10:14不用凡事順著孩子。

fantasky 07/19 10:19媽媽妳很棒了! 偶爾不陪小孩，把時間留給自己放放

fantasky 07/19 10:19空也是很重要的!

wuevelyn 07/19 10:19妳跟先生平常會聊心事嗎？像我的話什麼心情都會跟他

wuevelyn 07/19 10:19分享欸，另外妳現在完全不適合想二寶的事，不用覺得

wuevelyn 07/19 10:19過意不去啊

tiiyuway 07/19 10:20原po很厲害...我生第一胎是天使寶寶，每天帶小孩覺

tiiyuway 07/19 10:20得沒有自我~想上班想跟社會有交流，跟先生反應想托

tiiyuway 07/19 10:20嬰他怕小孩被欺負(虐嬰事件頻傳)..不想再生了

Lotso0217 07/19 10:25剛生完，偶爾後悔+1，睡飽就又會覺得甘願XD

whoisanky 07/19 10:29你一定能熬過來，只要妳接受妳這段時期就是要失去

whoisanky 07/19 10:29自我，只要妳放棄自我，就會好過很多，然後一下子

whoisanky 07/19 10:29時間就過了

whoisanky 07/19 10:29想要魚與熊掌兼具，除非妳花錢把勞力活外包，不然就

whoisanky 07/19 10:29一定要有取捨

Caninee 07/19 10:30我也快10點小孩睡了才有自己的時間，但我不會讓自己

Caninee 07/19 10:30超過12點睡覺。追劇網購隔天上班休息時間都可以做掉

Caninee 07/19 10:30。你要先讓自己睡飽，不然怨氣只會越來越重

whoisanky 07/19 10:32從能夠保有自我品質，到完全放棄自我品質，中間十

whoisanky 07/19 10:32分煎熬，不甘不願，但這就是人生，後悔只是讓妳現在

whoisanky 07/19 10:32過得更痛苦，不如早點接受，或是花錢

whoisanky 07/19 10:34把生活簡化到只有顧好小孩 睡覺 上班 其他都管他的

luvbxw 07/19 10:34我算是很愛小孩的人，但這幾年也一直有這種心情，

luvbxw 07/19 10:34越大越強烈，沒有盡頭的感覺

quiet93 07/19 10:37是你把自己搞累，不是你小孩

quiet93 07/19 10:38你還不如一起9點睡覺，早上4點起來過自己的時間

quiet93 07/19 10:384點起床一樣能追劇放空還能運動

quiet93 07/19 10:39晚上不睡覺當然不會瘦，而且會憂鬱

lebo469 07/19 10:42跟他直說 我公婆老公也希望有第二個 我都直接說照顧

lebo469 07/19 10:42一個就很累了

aizawafff 07/19 10:42去跟你老公講啊，不要生2寶，不溝通他會知道？

q82465 07/19 10:43要早點睡喔 不然越來越累 我兒12點才睡更沒什麼自己

q82465 07/19 10:43時間

q82465 07/19 10:45等大的五歲多會自己看書會比較好 上學後也要寫作業

q82465 07/19 10:45不會一直要人陪

q82465 07/19 10:48另外可跟先生交換工作 做家事我覺得比較輕鬆 例如

q82465 07/19 10:48邊晾折衣服邊追劇

kenbaw 07/19 10:49先不要追劇你會發現時間多很多，早點睡，精神好也會

kenbaw 07/19 10:49比較美，而且其實追完也沒得到什麼，我也愛追劇，

kenbaw 07/19 10:49但沒時間就先放掉，之後有時間再看

howmama 07/19 10:50知道媽咪的辛苦 在國外無法請人來幫忙一下嗎

dingcross 07/19 10:55你需要好好休息 辛苦了 若能單獨放假個一天應該會好

dingcross 07/19 10:55一陣子

cfhaonu 07/19 10:59加油加油 很多媽媽都有這種心情 我也建議早點睡覺

cfhaonu 07/19 10:59 睡不飽睡不好容易出現負面情緒

kitten631 07/19 11:16要早點睡阿長期睡眠不足你很容易陷入憂鬱的

kitten631 07/19 11:22很多“實現自我”的動作要建立在你睡飽有體力的前提

kitten631 07/19 11:22下，熬夜只會越累越沒力只能滑手機吃宵夜追劇放空，

kitten631 07/19 11:22既然你很注意外表第一步就是睡飽回復精神氣色再來就

kitten631 07/19 11:22是運動了

auspicious1 07/19 11:24我兒子3歲半，很能自己玩，我覺得輕鬆很多欸，嬰兒

auspicious1 07/19 11:24時期還比較崩潰

BeckyTai 07/19 11:28我有時候也會覺得人生不再是自己的，那種感覺，但

BeckyTai 07/19 11:28我知道其實當初若不生小孩，也是會人生中的一個遺

BeckyTai 07/19 11:28憾。所以只能盡量放寬心，因為沒人可以保證哪條路一

BeckyTai 07/19 11:28定會比較好～

wiggyc 07/19 11:31找臨托、你跟先生各自訓練可以一打一，另一個去放

wiggyc 07/19 11:31風，不然會一直惡性循環

Pigchi 07/19 11:48是沒睡飽...你真的太晚睡了

IFnight 07/19 11:48不早睡就是惡性循環，在這裡討拍也沒用。再說生活就

IFnight 07/19 11:48是如此，勸你早點放棄公主夢，人生無法回頭，你還能

IFnight 07/19 11:48兼顧工作跟家庭，已經好過大部分人了！

heylisa 07/19 11:52你不孤單 從起床到睡前一直都盤據 好後悔好後悔 被

heylisa 07/19 11:52困住被困住 我的人生被毀了 好累好累好累好累 超怕

heylisa 07/19 11:52自己撐不住理智斷線大崩潰

swoodstock 07/19 11:56剛生完 覺得每天睡眠品質不好（我不算重睡眠的人）

swoodstock 07/19 11:56 但自己知道如果沒生以後會更後悔

swoodstock 07/19 11:57因為生孩子會被年齡侷限啊

Pigchi 07/19 12:12我知道每個人習慣不同 但可以的話 建議不要看劇 看

Pigchi 07/19 12:12書

Pigchi 07/19 12:13看螢幕會越看越有精神而已

eloju 07/19 12:18真的會後悔生

vanishpower 07/19 12:24我很愛我兒子，但真的很後悔生了他，沒自己的時間，

vanishpower 07/19 12:24也是要等到他晚上睡著，我才能放下做自己的事，晚上

vanishpower 07/19 12:24想追劇，卻會被隊友罵

calucu24 07/19 12:24陪伴小孩其實不用搞得自己這麼累，讓她練習自己玩

calucu24 07/19 12:24，妳就可以放空一下，我會在自己沒精神陪的時候放

calucu24 07/19 12:24巧虎，就有半個小時可以看書，累了就躺下當病人，

calucu24 07/19 12:24只有一點體力就我坐在沙發上和小孩玩球，老公每天

calucu24 07/19 12:24至少陪小孩半小時才不會斷了他們的父女情份，假日

calucu24 07/19 12:24老公更要好好陪伴小孩一下，媽媽自己保持身心愉快

calucu24 07/19 12:24、夫妻間感情不變，比把小孩帶好重要

OkOkMeMe 07/19 12:34真的會 如果另一半又不能同理心時

Herblay 07/19 12:40你滑手機時間可以慢慢縮短 睡不飽當然覺得人生沒有

Herblay 07/19 12:40意義

Herblay 07/19 12:40好歹睡六小時吧

annlyne 07/19 12:40隨時都在後悔 但看到寶寶又覺得很愛她+1

Herblay 07/19 12:42你也可以不要天天追劇 比如週一週四追劇 週二週五

Herblay 07/19 12:42逛網拍

Herblay 07/19 12:43這樣應該可以縮短每天滑手機的時間

anniekinki 07/19 12:49懂妳，我現在都用小孩再沒多久就要去上學了來讓自己

anniekinki 07/19 12:50撐下去，我白天全職媽媽晚上工作，真的非常累（老公

anniekinki 07/19 12:50不神但也不豬，算還可以了），也常常很想念還沒有小

anniekinki 07/19 12:50孩的日子，但都生啦，孩子也可愛，等他們越來越長大

anniekinki 07/19 12:50，自由會慢慢再回來，一起加油吧

leging 07/19 12:51我都勸自己「再一下下就好了，再一些時間小孩就會

leging 07/19 12:51長大自理」

fannty 07/19 12:53我覺得既然老公是神隊友，就把孩子先給老公帶一兩

fannty 07/19 12:53天，自己去靜一靜，另外每天找時間運動，恢復身材

fannty 07/19 12:53恢復自信～

amethystsky 07/19 12:58你是沒睡好 先睡好吧

kamo1005 07/19 13:01我也是白天工作晚上顧孩子到他10點睡著才能有自己時

kamo1005 07/19 13:01間，但會盡量12點前睡，睡不飽會很容易就易怒有負面

kamo1005 07/19 13:01情緒，目前也是只想生一個，真的身心都蠻累的，一起

kamo1005 07/19 13:01加油！

Phiss 07/19 13:05真心覺得就不要追劇了 妳的人生會輕鬆一點

cityfish 07/19 13:06惡性循環熬夜只會更老更醜更胖，我女兒快四歲我也是

cityfish 07/19 13:06職業媽，她十點才睡我才開始玩手機也是12點前會睡覺

Phiss 07/19 13:07我其實覺得趁有小孩忙的時候戒掉不必要的習慣是好事

cityfish 07/19 13:07我晚上會帶他到附近公園散步一小時回家讓他吃水果配

cityfish 07/19 13:07個電視，我利用這時間洗澡放空，九點多帶進房唸書準

cityfish 07/19 13:08備睡覺

plzeatolives07/19 13:08推「後悔當媽媽」這本書

renice 07/19 13:10有時候覺得養兒育女受的苦，不如獨善其身好好過生活

ttshiba 07/19 13:153歲可怕+1。4.5歲比較有辦法自己玩 組織玩法 自己大

ttshiba 07/19 13:15概看看繪本 不會一直煩 出門腳力也比較好 3歲是沒力

ttshiba 07/19 13:15抱起來又比嬰兒重

Mensholaten 07/19 13:19妳看有沒有可以臨托過夜的保母 偶爾幾個晚上放鬆會

Mensholaten 07/19 13:19好很多 很多小孩都是很黏人的 要自己玩大概不到10

Mensholaten 07/19 13:19分鐘 除非看卡通才有機會休息

ilia 07/19 13:24跟一個六歲和一個兩歲的關在家裡四個月，我現在的心

ilia 07/19 13:24願是一個人去旅館耍廢放空一天，之前要訂旅館時，剛

ilia 07/19 13:24好看到有關於疫情期間旅館清潔的報導，然後我的計畫

ilia 07/19 13:24又延宕了。。。

plzeatolives07/19 13:24...不能認同不追劇，那是難得的自己的時間。

funfish 07/19 13:35同樣心情+1 不敢說出口 不知道怎麼克服 我都過一天

funfish 07/19 13:35算一天 期望有一天能結束

invisibleink07/19 13:38你說出我的心聲 原本我也不知道開口 但真的是這樣

invisibleink07/19 13:38 確實沒有不愛小孩但也很不想失去自己

tsubame 07/19 13:40你不孤單，我跟先生每天都在想著，如果沒孩子，現在

tsubame 07/19 13:40是不是可以說走就走騎機車去哪裡約會，看電影、吃餐

tsubame 07/19 13:40廳等等的，但我們還是很愛孩子，只是假日時在孩子

tsubame 07/19 13:40睡了以後，我們兩個會瘋狂上網、看電視，捨不得睡

tsubame 07/19 13:40哈哈哈...

a2468000 07/19 13:41真的要早點睡 睡眠不足更厭世

EarlyInMay 07/19 13:42辛苦了 這個念頭很多人都有啊你一點都不奇怪 可以

EarlyInMay 07/19 13:42讀後悔當媽媽 我會跟一樣累哭的姐妹淘一起崩潰 訂閱

EarlyInMay 07/19 13:42宅女小紅和德州媽媽等負能量網紅覺得自己不孤單 哭

EarlyInMay 07/19 13:42ㄧ哭隔天又是一條好漢（繼續上班）

RingoCake 07/19 13:54辛苦了...我也常覺得生兩個以上的媽媽們好強

immonsee 07/19 14:00太有同感了......

elaymutter 07/19 14:02直接講，妳目前沒心力跟心理狀態無法再懷孕，然後，

elaymutter 07/19 14:02如果沒經濟壓力，妳需要時間放空，請個到府保母讓自

elaymutter 07/19 14:02己休息一陣子。

Fireup 07/19 14:07妳不孤單！我還一次雙胞胎，不想顧兩個都不行QQ每

Fireup 07/19 14:07天都在崩潰

satanangel 07/19 14:09瘦不下來 想認真問你是怎麼減肥的嗎

satanangel 07/19 14:10睡眠不足外加沒有飲食控制 是沒辦法成功瘦身的

satanangel 07/19 14:11然後說實話喔 只有一個小孩的時候蠻後悔生小孩的

satanangel 07/19 14:11 但當生了二寶之後整個翻盤了

satanangel 07/19 14:15我靠低醣飲食控制（真的超嚴格）瘦了幾公斤 有回到

satanangel 07/19 14:15我心中目標 外表好看很多 心情也跟著好多了

nectared 07/19 14:224歲會好溝通一點，撐過去，加油！

nectared 07/19 14:22但生二寶整個重來又是一回事...太累就不要了

pomyopnion 07/19 14:46這是很多人都不敢講出的心情

sandy69 07/19 14:46已經來不及了 ，只能撐到孩子成年離家 了，拍拍

mRENm 07/19 14:54畫個重點，三歲XD

chiao218 07/19 14:58我覺得原po要先肯定自己做的已經很好了，跟老公溝通

chiao218 07/19 14:58自己的想法，請個陪玩姐姐也很好

lashadas 07/19 15:03感同身受...而且想吐苦水也很難遇到同溫層，不管網

lashadas 07/19 15:03路還現實，大部分人都還是比較想展現自己棒棒的部

lashadas 07/19 15:03分...這篇真的好難得QQ

chu3 07/19 15:04妳很誠實，大部分媽媽不敢承認這份心情

downyice 07/19 15:08同樣厭世心情+1

Smilingface 07/19 15:25你需要給自己放個假

dianivy 07/19 16:05找後援顧一天跟老公去約會吧

aim1028 07/19 16:06常常會有後悔念頭，然後下一秒又覺得自己好壞XD

parsely 07/19 16:17超後悔的啊，雖然很愛孩子但真的不想失去自己的人

parsely 07/19 16:17生

makio 07/19 16:54等小朋友再大一點，好溝通時會好很多。我兩個大約大

makio 07/19 16:54班時我就覺得還好年輕時生了，總算倒吃甘蔗了。出

makio 07/19 16:54生那時，因為請產假，考績沒反映出我的成績(那年我

makio 07/19 16:54又表現很好，所以很不平衡)，那時也覺得生小孩把我

makio 07/19 16:54人生都打亂了。但會慢慢變好的，撐一下

funnychia 07/19 17:04小孩三歲 很愛小孩 但是也很受不了 覺得失去自我

funnychia 07/19 17:04 我覺得我沒有好起來 不過只是要讓你知道這種感覺

funnychia 07/19 17:04滿正常的 不要自責 我也是因為疫情沒辦法跟想見面

funnychia 07/19 17:04的家人見面 覺得放假就是換地方帶小孩 還更難帶 從

funnychia 07/19 17:04來沒有休息的感覺

Zeena 07/19 17:11你太累了，抱抱

yo706001 07/19 17:14找陪玩姊姊如何

yo706001 07/19 17:14讓自己放鬆一下

LauraRoslin 07/19 17:22疫情又在國外無後援，很多負面感覺會放大，媽媽你辛

LauraRoslin 07/19 17:22苦了

Miahh 07/19 17:23孩子睡後我是會跟我老公看劇，但控制在一小時以內，

Miahh 07/19 17:23不然會睡眠不足。

Miahh 07/19 17:25週末上午則是找陪玩，但一般是為了工作，只有真的很

Miahh 07/19 17:25累的時候會用那個時間休息

m0630821 07/19 17:25+1.................我也好想逃

toroiver 07/19 17:27疫情出不了國 超哀怨的 以前最期待一年一次日本玩（

toroiver 07/19 17:27窮人小確幸）看這局面 明年恐怕去不了 唉 人算不如

toroiver 07/19 17:27天算

toroiver 07/19 17:28出國玩孩子也特別開心 大人累都不覺得累了 可是現在

toroiver 07/19 17:28連度假都沒得度了

comit 07/19 17:34會吧，小孩剛出來還有蜜月期，覺得小孩好可愛，現在

comit 07/19 17:34快三歲每天都在發飆，也跟你一樣每天都小孩睡了還想

comit 07/19 17:34滑手機很晚睡，不過，就是該做的做，不要太晚睡累死

comit 07/19 17:34自己就好

tigerzz3 07/19 17:42我有了兩個後 覺得帶一個出門好像放風

caramelputin07/19 17:44睡眠不足啊，我10：30跟孩子睡，六點就會上健身房。

caramelputin07/19 17:44晚睡熬自由最晚也是12點。追劇什麼的，的確很重要，

caramelputin07/19 17:44但時間不足要放空腦袋剩下冥想等

pococurante 07/19 17:50懂妳。而且我兩個，還是電力十足的那種，很想要有

pococurante 07/19 17:50自己的時間啊！

niniokita 07/19 17:59妳放心 很多人後悔的 而且會越認識越多 不必害怕

niniokita 07/19 17:59這種事本來就很主觀，後悔不表示不會好好照顧孩子

niniokita 07/19 18:01媽媽不是要變成不後悔或超愛孩子，而是在照顧孩子

niniokita 07/19 18:01和自己的生活之間找到平衡，就會比較平靜甘願

cofc 07/19 18:13完全懂...很愛孩子但覺得失去自己的人生了......

elims 07/19 18:33你在報復性熬夜。先處理睡眠，再調整飲食，精神就會

elims 07/19 18:33好點了。

qormp2 07/19 18:51 https://i.imgur.com/CUoGlCJ.jpg

cycode 07/19 18:57有憂鬱傾向，媽媽要善待自己，好好把你的感受跟先

cycode 07/19 18:57生溝通，有快樂的媽媽才有快樂的家庭

luvKAI 07/19 20:11我也是有3歲孩子的職業媽媽，之前也夢想每晚陪玩、

luvKAI 07/19 20:11讀書。但算了吧......放過自己，netflix打開、挑選

luvKAI 07/19 20:15https://i.imgur.com/8kT5S8f.jpg

ovalcircle1 07/19 20:15偶爾請假自己去放鬆一下吧

petitebabe 07/19 20:38完全能同理你，辛苦了

petitebabe 07/19 20:38瘦不下來真的很煩......

lovefeel 07/19 20:47媽媽妳不孤單！相信很多媽媽也曾跟妳一樣~而且我也

lovefeel 07/19 20:47會報復性熬夜~最晚兩點睡

petitebabe 07/19 20:48你這樣先別生老二比較好

camomie 07/19 21:32妳沒有太弱啊，一打二、一打三也都是用“熬”的，妳

camomie 07/19 21:32也正在努力。其實就是太久沒有換生活方式，嚴重職業

camomie 07/19 21:32倦怠。我也好厭惡自己的身材也好累，唉！

million888 07/19 21:37自己作息不調整怪小孩

mary1988 07/19 21:39如果只有一個小孩都讓妳痛苦了，那短期內別再生，

mary1988 07/19 21:39兩個小孩累的程度不只是1+1=2這麼簡單

gocatsgo 07/19 21:39過度時期 找時間去運動排解壓力 身材也會變好

gocatsgo 07/19 21:40還有 2對1 跟2對2 完全是不同層次 慎之

babysue 07/19 21:49我也是白天上班，偶爾一打ㄧ。女兒很歡的時候偶爾會

babysue 07/19 21:49覺得早知道晚點生了。但是好好休息一下，隔天又能再

babysue 07/19 21:49戰了！

babysue 07/19 21:51建議晚上就跟孩子好好睡，追劇那些我早就放棄了～

babysue 07/19 21:51 都是安慰自己快快把孩子養大，之後就有自己的時間

babysue 07/19 21:51了XD

Iwannadie 07/19 21:52辛苦了，我還沒生就已經後悔了

babysue 07/19 21:52二寶有壓力的話就緩緩吧！不要免強～ 生一個生兩個

babysue 07/19 21:52都好啊！媽媽開心，孩子開心最重要。

aene4 07/19 21:56 我自認超級愛超級黏小孩，但三歲真的很令人討厭，

aene4 07/19 21:56也有一樣念頭，過了長大就好了（會變成其他煩惱哈

aene4 07/19 21:56哈哈）

canifly 07/19 22:05我女兒三歲 我沒有在追劇拿來運動 不過有時候也會

canifly 07/19 22:05後悔有小孩

canifly 07/19 22:05像他最近在住院 我就很後悔為什麼生小孩要這麼煩惱

canifly 07/19 22:05這麼擔心

karen2520 07/19 22:19有時也會這麼想...尤其是在外面吃飯不好好坐餐椅 以

karen2520 07/19 22:19前吃飯是享受現在只是無限壓力（要一直抱出去走路才

karen2520 07/19 22:19會安靜）

icecreamilk 07/19 23:07有時候也覺得失去自我 那種放不下的心情不知道怎麼

icecreamilk 07/19 23:07辦

happiness23 07/19 23:36瘦不下來不是不是孩子造成的而是妳熬的自由造成的

suzuna 07/19 23:46還是要跟先生講心情吧，養育小孩是夫妻一起承擔的

momoben 07/20 00:40辛苦了媽媽，作息要調整喔，睡飽了精神就好了，試琛

momoben 07/20 00:40生閒聊吧？

momoben 07/20 00:43聊天也能紓壓喔，你先放慢步調，孩子

momoben 07/20 00:45偶爾也能自己找到樂子玩，陪伴的前提是彼此都快樂呀

AHepburn 07/20 01:05只能上班日請假自己放風幫自己充充電。加油，孩子大

AHepburn 07/20 01:05了就好了。不要生老二。

marah 07/20 01:43妳只是累了，六日請鐘點保姆，好好放空吧，三歲小

marah 07/20 01:43孩固執敏感意見多，真的令人心累，

Misiasuu 07/20 02:16我只有一個也是越來越後悔，也不是說不愛，就是...

Misiasuu 07/20 02:16真的很累很累很累...打死我都不會生第二個

tiiu 07/20 02:34辛苦了！媽媽有時可以讓自己放鬆，不用把自己逼太

tiiu 07/20 02:34緊，等孩子長大，會漸漸好轉的。

clmy 07/20 03:39我們全職媽媽整天24HR面對小孩我都不知道怎麼熬過

clmy 07/20 03:39來的....

lrivaldo 07/20 04:11給原Po拍拍，完全了解你的心情，尤其是捨不得睡的

lrivaldo 07/20 04:11那一段，請誠實跟你老公說你真的不想要第二胎因為你

lrivaldo 07/20 04:11很累

eileen86 07/20 06:29大寶快3y 小寶1m多 每天都抓狂 我懂你 拍拍（餵奶

eileen86 07/20 06:29中）

renice 07/20 07:06所以說當頂客族還是最好

shikiaki 07/20 08:28你們可以偶爾一打一 ，這樣就可以充電了。

clmhn 07/20 08:35早點睡，先把睡眠生理需求顧好，再來考慮怎麼滿足

clmhn 07/20 08:35自由的心理需求

naini 07/20 08:52睡不飽惡性循環+1,建議你還是要早睡睡飽,沒睡飽影響

naini 07/20 08:52身心理很大,然後睡眠不足也會影響代謝率跟臉色,我也

naini 07/20 08:53覺得放棄小孩好不容易睡著後的時光很可惜,但睡眠真

naini 07/20 08:53的很重要,睡飽之後容忍度也會比較大

blue1204 07/20 10:12自己熬夜在怪誰？熬夜會導致心理疾病不知道？

mikato 07/20 10:35媽媽太累了 適時的休息放鬆一下都好 不用太盡力的

mikato 07/20 10:35 生了小孩 還是可以做自己的生活 媽媽過的開心 小

mikato 07/20 10:35孩自然快樂成長

Reddin 07/20 10:54覺是熬夜讓你憂鬱的，因為我也是，睡眠不足很恐怖注

Reddin 07/20 10:55睡多一點思想比較正向說

Reddin 07/20 10:55熬夜也很難瘦

scgraph 07/20 11:13離婚,小孩給夫家

gngn 07/20 11:22你不孤單

jjoonnyy 07/20 11:44拍 我也是小孩睡了才有自己時間

jjoonnyy 07/20 11:51另外噓的 每個人對獨處或空間的需求不一樣

jjoonnyy 07/20 11:52對我來說 可以不睡覺 但不能一天沒有自己的時間

jjoonnyy 07/20 11:53我一個人吃火鍋 電影 住院開刀都覺得比較自在快樂

jjoonnyy 07/20 11:53有的人就是需要自己的時間

frommars03 07/20 12:19非常需要幫手，目前國外疫情狀況可能不好找保母

frommars03 07/20 12:19但如果有鐘點保姆那種可以協助的也好

frommars03 07/20 12:19能夠有獨處時光超重要的

bibiq 07/20 12:48我以為是我自己在發文，會想念還沒小孩時的日子

Annis812 07/20 12:50拍拍，不用責怪自己

Annis812 07/20 12:50妳的靈魂在跟妳說 她需要滋養了

Annis812 07/20 12:52當媽媽後，更少有時間滋養自己，想想如何滋養靈魂，

Annis812 07/20 12:52然後去做，像給乾渴的植物澆水

Annis812 07/20 12:54先騰出時間跟自己獨處，再來才是夫妻兩人

ayayoko 07/20 14:43我有想過不要小孩的念頭，而且是歇斯底里的哭著說

yylane 07/20 14:47媽媽首先趕快跟老公說你的感受千萬別自己吞，然後去

yylane 07/20 14:48掛身心科求助，我覺得你累了而且心裡有空缺，這不是

yylane 07/20 14:48什麼不好的事但是會很折磨你，也可能折磨到你的家人

yylane 07/20 14:49跟小孩，去看醫生說說心裡感受，最好可以抱著老公好

yylane 07/20 14:49好哭一場，然後請老公接手孩子你自己去放風，做一些

yylane 07/20 14:50女人的事情不是媽媽的事情，加油，你是個很棒的媽媽

yylane 07/20 14:50但是忘了善待身為女人的你了

bluevillage 07/20 16:34正常啦，沒這種情緒的反而應該是少數...

bluevillage 07/20 16:34只能鼓勵妳往前看，小孩慢慢長大也會有它自己的生活

bluevillage 07/20 16:35現在這種日子總有一天會結束的

bluevillage 07/20 16:35然後我是覺得，生了後才終於意識到自己真的不是那種

bluevillage 07/20 16:37喜歡小孩又有無限耐心的，就別生第二胎了吧

bluevillage 07/20 16:38至少我自己的狀態是這樣啦，還沒生之前沒辦法想像，

bluevillage 07/20 16:39生完一個後大概知道自己的極限就這樣了，不想再向更

bluevillage 07/20 16:39困難的人生挑戰

chiunn 07/20 16:44心有戚戚焉

gunbade 07/20 17:16自己晚睡怪誰，睡不飽心情不好惡性循環

ckjane 07/20 18:46職業媽媽+1 完全懂你的心情，因為我也跟你一樣矛盾

ckjane 07/20 18:46，晚上還要一打二陪睡，先生只會說：撐過去就好～

danielmeet 07/20 19:39要不要換成陪孩子一起睡的時候真的睡著，早上再早點

danielmeet 07/20 19:39起床做想做的事?

stu60725 07/20 22:29覺得很正常耶 我身邊的媽媽十個有九個後悔 最後一

stu60725 07/20 22:29個耐操任勞任怨傳統媳婦型 但我不是

cozystyle 07/21 00:06有時請個特休，找回自己的me time

champagne 07/21 08:42覺得你是太累了 自律一點 規定小孩20:30就寢 自己

champagne 07/21 08:42每天23:30前上床睡吧 這樣每天有3小時自己的時間又

champagne 07/21 08:42有充足睡眠 熬夜久了會更累 對身體不好又容易發胖

champagne 07/21 08:42看劇也可以邊看邊敷臉、邊抬腿做運動 慢慢找回自己

papershredde07/21 22:07追劇或滑手機真的很舒工作壓力，但晚了我都會告訴

papershredde07/21 22:07自己，想想前兩年小孩一晚醒來四五次的時侯，要好好

papershredde07/21 22:07珍惜現正可睡的時侯。（其實小孩現2.5y仍是會醒來一

papershredde07/21 22:07兩次，所以若非工作擔誤可睡我一定睡！）