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Re: [寶寶] 如何調適心情

看板BabyMother標題Re: [寶寶] 如何調適心情作者
junQ
(肥肉~~~~~~)
時間推噓14 推:14 噓:0 →:10

媽媽你好,不知道你想要討拍還是實質建議?

先給你實質建議

1. 瘦身:
控醣飲食,很有效,我女兒現在六個月,我從產能兩個月開始已經消回孕前體重,總共八公斤,有另外六公斤是產後兩個月自然消的。

一週五天控醣飲食,不敢說很認真,週末會陪家人吃喝,一個月喝1-2次珍奶、兩三次甜食,畢竟媽媽需要療癒食物。我沒運動因為一打二沒時間,也沒餵母奶,因為擠不出來。希望這樣的我都能消腫了,能夠給你信心。

目前繼續努力,希望能加上運動塑型,先瘦到懷大寶之前的體重。

2. 時間管理:(有請時間管理大師XD )
熬夜三天,強迫自己早睡兩天,也只能這樣了。

我懂需要熬自由!但現實就是睡眠不足會累,生理會影響心理,長期疲憊會憂鬱躁鬱對自己對別人不耐煩,大寶前三個月還沒睡過夜前,我也曾經有過很不好的念頭。

現在撂倒兩小也會看電視滑手機放空到十二點才睡覺,但妹妹不定期清晨二三四點會起來哭餓,有時不一定能睡回去,陪她耗到天亮哥哥也快醒來。

一定要提醒自己,人生就是有捨有得,沒有全拿的,生小孩勢必有犧牲,幸運的是小孩會長大,一兩年後他會自己看書聽音樂不用你陪,他讀書彈鋼琴的時間會越來越多,你能一點一滴找回自己的時間,我是這樣鼓勵自己。


我是全職媽媽一打二,一個兩歲半,一個前幾天才滿六個月,我也搞不清楚我是在回覆你,還是在梳理自己。

很感謝能全職一打二,很幸運先生能扛起單薪的壓力,但我們昨天才吵架,他嗆我時間管理太差,才會把自己搞這麼累。

我也想像他一樣躺著育兒,小孩傾倒一地的玩具書本衣服可以視若無睹,碗盤垃圾堆著,誰看不下去誰去收拾,永遠都是休息夠了再做家事。

對小孩玩電燈開關、亂吐水丟東西各種胡鬧能好聲好氣,但小孩根本不會甩你,只覺得你在跟他玩。不用管教小孩不用對小孩負責,我也可以笑容滿面。

我後悔的是結婚不是生小孩,擁有他們兩個是我人生中最幸福的事。
















引述《eason520 (碎花裙)》之銘言:
: 請問...有人後悔生小孩的嗎?
: 我知道我可能會被罵翻,但是這念頭真的幾乎天天都在我的腦海中盤旋...
: 但是我沒有不愛我的女兒,我還是很愛她,我自認是很負責的媽媽。
: 她現在三歲,我白天要上班,算小主管,壓力不小,晚上回家大多會盡力陪讀唸故事書

: 陪玩、看卡通、畫畫...她很聰明學很快,家人都稱讚我教的不錯。
: 先生算神隊友,家事全包,我偶爾洗個碗而已。照顧小孩的技能還算不錯,小孩也跟他

: 親。
: 可是我還是覺得好累,好後悔。
: 我每天越來越晚睡,因為9-10點多她睡了以後,才是我自己的時間,我好想要自己放空

: 看電視或追劇滑手機...所以我常常敖到2-3點才睡覺,甚至4點。然後早上繼續起床去
: 班...
: 生完後瘦不下來,越來越憔悴,越來越醜。我心裡默默覺得先生會不會不愛我了,我這

: 醜。先生是木訥務實的人,總是默默工作做家事照顧小孩,所以現在跟先生的話題只有
: 孩,好像再也沒有愛情的浪漫...
: 我知道我也只能在這裡抱怨一下訴訴苦,我不可能把小孩丟了,只是覺得後悔生小孩這

: 念頭在我腦中越來越強烈,現在小孩又正屬於貓狗嫌的年紀,而且很愛哭,常常她要哭
: 哭的樣子我就莫名很煩躁...
: 我不知道我到底怎麼了...或是到底要求助什麼...
: 還有先生跟公婆似乎都希望我再生一個,但我真的不想,我好累...
: 我能跟先生直說嗎?我能跟他說其實我現在已經非常後悔有小孩嗎?
: 想好好放假也無法,我跟先生還有小孩三人在國外,沒其他家人可以幫忙.... 想出去

: 假也只是換個地方帶小孩... 而且疫情緣故,也不能去哪,家人也不能來。
: 就是好累,好後悔...
: 我覺得我的人生都沒了,失去了我的人生啊......
: 有人有類似的念頭,但後來克服了,或是調適變開心的例子嗎?或是這些都是正常的,

: 到小孩大一點會好點?
: 很多媽媽一打二或三,都熬的過來,為什麼我不行...我是不是太弱
: 謝謝......

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ting1010 07/19 12:38爸爸真的都會躺著育兒耶 常常被我唸orz

lay1120 07/19 12:45最後一句...(插鴃ꬩ

lay1120 07/19 12:46抱歉顏文字變亂碼...

greensdream 07/19 13:01我跟你一樣,覺得幹嘛結婚折磨自己,看到小孩還沒那

greensdream 07/19 13:01麼火,看到老公放空空氣式育兒理智線就斷了。

dodofifi 07/19 13:09跟你一樣,不太後悔生小孩。但看到隊友的育兒方式又

dodofifi 07/19 13:09聽到隊友跟我說他很棒會幫忙顧小孩,那個火都快冒出

dodofifi 07/19 13:09天靈蓋了

juliashe 07/19 14:29推,有小孩真的好幸福

jaei410 07/19 17:04推妳最後一句!!

pinkky 07/19 17:16推最後一句 人生有我女兒真的是最幸福最不後悔的事

mermaid0318 07/19 17:35推你最後一句,哈哈

cofc 07/19 18:21確實很多爸爸都是幹話育兒

babyfat7510507/19 18:23推人生有捨有得。人生也不是只有一個樣子,單身或

babyfat7510507/19 18:23有小孩都是人生的樣貌,多看自己擁有的會比較快樂

zaqzz 07/19 18:35推 減肥改變飲食 臉書加入減醣料理社團 看菜單跟著

zaqzz 07/19 18:35學習吃就差很多!

blatt 07/19 21:58謝謝妳的文章讓我覺得不孤單XDD

peggyya 07/20 07:46後悔結婚不後悔生小孩+1 XD

renice 07/20 08:43後悔結婚 不如單身更好

petitebabe 07/20 09:13我應該是少數後悔生小孩不後悔結婚的人了

jjoonnyy 07/20 11:47我也是屬於你先生那種 但家事可以全包 但不要管我

jjoonnyy 07/20 11:48何時做 (半夜洗衣 曬衣 掃地 洗碗 整理) 但總被念

jjoonnyy 07/20 11:49但有時下班真的只想放鬆一下 為什麼不能半夜做呢??