Re: [寶寶] 如何調適心情

看到第一句秒想到《後悔當媽媽》這本書。
https://www.books.com.tw/products/0010841273?sloc=main
如果媽媽還有力氣看書，我覺得看這本說不定心靈會得到慰藉。
但它無法替你找調適法，只是讓你知道，你不孤單...

作者是以色列社會學家Orna Donath，訪問了以色列二十幾位媽媽，
全文是以「訪問」->「作者評論」的形式，而訪問的部份都是對話，
算滿好讀的。

特別提以色列是因為那邊的「催生」文化好像滿嚴重的，
而且還有宗教的因素，女人得生的壓力是非常大的。

裡面我印象最深的點就是，
很多受訪者提到「後悔當媽」與「愛孩子」兩件事是可以併存的
大家之所以不太敢說自己「後悔」，是因為社會上一般不會細分這些概念，
會覺得「如果你愛孩子，那你應該也會很享受當母親的人生」。
可是裡面受訪者清楚表明，他們自己知道「覺得孩子很棒很可愛很愛他」，
跟「喜歡照顧孩子、喜歡自己做為母親的身份」是兩件可以分開的事。
雖然很多人是攏在一起，但對這些受訪者而言，是可以分開的。
「愛孩子」可以是完全感性的，但「後悔」這個情緒則可以有理性分析的部份，
例如不喜歡「自己的身份」只剩下「母親」，或者客觀來說就是「很累」這點...

我覺得說不定你看到他們的解釋會很有共鳴。

另外也有其他心理探討，例如為什麼生第一胎後悔後，還是會生第二三四胎。
這也和催生文化很有關係，還有受訪者會提其實自己的時間都沒有了，
根本沒能好好反省等等...

也有討論「內建母愛」這個觀念...

總之雖然沒有個SOP建議你怎麼調適，可是相信這本書能提供一些新的思考的。

加油～

※ 引述《eason520 (碎花裙)》之銘言：
: 請問...有人後悔生小孩的嗎？
: 我知道我可能會被罵翻，但是這念頭真的幾乎天天都在我的腦海中盤旋...
: 但是我沒有不愛我的女兒，我還是很愛她，我自認是很負責的媽媽。
: 她現在三歲，我白天要上班，算小主管，壓力不小，晚上回家大多會盡力陪讀唸故事書、: 陪玩、看卡通、畫畫...她很聰明學很快，家人都稱讚我教的不錯。
: 先生算神隊友，家事全包，我偶爾洗個碗而已。照顧小孩的技能還算不錯，小孩也跟他很: 親。
: 可是我還是覺得好累，好後悔。
: 我每天越來越晚睡，因為9-10點多她睡了以後，才是我自己的時間，我好想要自己放空、: 看電視或追劇滑手機...所以我常常敖到2-3點才睡覺，甚至4點。然後早上繼續起床去上: 班...
: 生完後瘦不下來，越來越憔悴，越來越醜。我心裡默默覺得先生會不會不愛我了，我這麼: 醜。先生是木訥務實的人，總是默默工作做家事照顧小孩，所以現在跟先生的話題只有小: 孩，好像再也沒有愛情的浪漫...
: 我知道我也只能在這裡抱怨一下訴訴苦，我不可能把小孩丟了，只是覺得後悔生小孩這個: 念頭在我腦中越來越強烈，現在小孩又正屬於貓狗嫌的年紀，而且很愛哭，常常她要哭要: 哭的樣子我就莫名很煩躁...
: 我不知道我到底怎麼了...或是到底要求助什麼...
: 還有先生跟公婆似乎都希望我再生一個，但我真的不想，我好累...
: 我能跟先生直說嗎？我能跟他說其實我現在已經非常後悔有小孩嗎？
: 想好好放假也無法，我跟先生還有小孩三人在國外，沒其他家人可以幫忙.... 想出去度: 假也只是換個地方帶小孩... 而且疫情緣故，也不能去哪，家人也不能來。
: 就是好累，好後悔...
: 我覺得我的人生都沒了，失去了我的人生啊......
: 有人有類似的念頭，但後來克服了，或是調適變開心的例子嗎？或是這些都是正常的，等: 到小孩大一點會好點？
: 很多媽媽一打二或三，都熬的過來，為什麼我不行...我是不是太弱
: 謝謝......

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The body must be freed, liberated, quite literally:
from paint and girdles and all varietes of crap.
-Andrea Dworkin, Woman Hating

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