[寶寶] 怎麼耗體力

tigerzz3 08/17 23:37這年紀沒出去跑跳 中午還睡兩小 怎可能9點睡的著

tigerzz3 08/17 23:39而且為什麼要為了讓他睡修理他？癥結應該是白天活

tigerzz3 08/17 23:39動量不足

mirrorhide 08/17 23:39既然白天晚上都無法出門耗體力，就面對無法早睡的現

mirrorhide 08/17 23:39實，生氣無法改變什麼，只有願意行動才有改變。

naruisi 08/17 23:46不放電又要逼她睡？

spylover 08/17 23:48家裡客廳有空間嗎 ikea買個鑽龍一個幾百塊

naruisi 08/17 23:48而且還是用修理的方式？電池過飽和會爆炸哦...

spylover 08/17 23:48每天晚上玩個兩小時再睡

qmaloy 08/17 23:50懂妳的心累，我兒子也是越來越晚睡，明明就很累卻

qmaloy 08/17 23:50睡不著，總要耗1-2個小時才會入睡

invisibleink08/17 23:50婆家附近比較有空間但無法要求婆婆帶女兒玩 才想說

invisibleink08/17 23:50晚上回家還能做些什麼

dodofifi 08/17 23:503歲最起碼每天要出門散步吧？也不用一定要玩遊樂器

dodofifi 08/17 23:50材，就單純家外面散步一大圈不方便嗎？公園是空地也

dodofifi 08/17 23:50可以帶球去你丟我撿！現在就讓媽媽儘量耐心點陪睡然

dodofifi 08/17 23:50後等待開學，撐到上學後狀況會好很多的～

sugersweet 08/17 23:52跳跳床

qmaloy 08/17 23:52我連跟兒子玩快一個小時的丟球遊戲+騎滑行車，他都

qmaloy 08/17 23:52可以撐到23:00才睡，真的很崩潰

allloveme 08/18 00:08我家女兒去幼稚園，下課我還挺著九個多月孕肚帶她去

allloveme 08/18 00:09公園放風，結果她不喜歡上學，一直拖時間不肯睡，

allloveme 08/18 00:09剛剛也是我快火大了才閉眼睡（10:40）

toplvgirl 08/18 00:09沒有一定要耗體力,可以換成舒緩的方式來達到釋放譬

toplvgirl 08/18 00:09如用氣墊梳來梳梳孩子的頭、背，我們夏天沒有刻意

toplvgirl 08/18 00:09耗體力,頂多趁到家附近取貨或購物時散步而已。夏天

toplvgirl 08/18 00:09是很亢奮的季節 我們家是採舒緩的方式。

toplvgirl 08/18 00:17小孩是很聰明的,如果知道照顧者能協助他們安穩舒服

toplvgirl 08/18 00:17的睡著而不是累到才能睡那種，便會主動尋求那樣的

toplvgirl 08/18 00:17方式，女兒睡不著的時候會請我用手指梳梳她的頭皮,

toplvgirl 08/18 00:17大概5分鐘就睡著了

piggymelon 08/18 00:27感謝樓上開示

StupidGod 08/18 00:45家裡有浴缸可以泡澡玩水，也很耗體力

tatu0223 08/18 01:35帶去游泳啊

shounyuh 08/18 01:48灌一顆氣球，在房間空拍，還可以指定用頭、腳、肚子

bincar 08/18 02:02浴缸泡澡玩水意外地很耗體力，逗笑小孩也是～

bincar 08/18 02:03在家放音樂或影片陪她跳舞也可以試試～其實大人願意

bincar 08/18 02:04陪，三歲做什麼都嘛開心～

twinkling11308/18 04:02午睡時間再縮短一點呢？我兒剛滿3y，大部分時間已經

twinkling11308/18 04:02不需要午睡，偶爾睡著我會控制在一小時左右，即使如

twinkling11308/18 04:02此都還是很影響晚上睡眠

suhs 08/18 04:52我家的也是 帶出去放電晚上還是一樣 要陪睡這點也很

suhs 08/18 04:52花時間

nanaling 08/18 05:03午覺睡太久啊！ 我兒三歲之後，沒睡午覺晚上9點就

nanaling 08/18 05:03睡。 一但睡午覺不論睡多久，晚上就是到11點。 何況

nanaling 08/18 05:03你的午覺睡2小時

coolmm 08/18 07:10逛菜市場、全聯、彈跳床

ppnew 08/18 07:22減少午睡時數 早點吃晚餐 早點帶進去準備睡 8點進

ppnew 08/18 07:22房做靜態活動 看書聽故事cd 讓她冷靜 9點前關全黑

allloveme 08/18 07:51去幼稚園一定會午睡啊......

allloveme 08/18 07:52幼幼班應該是睡到2:30，小班2:00

skyfeather 08/18 07:52午睡真的太久，活動量不足

chunching 08/18 08:03婆家附近比較有空間，帶小孩跑一跑再回家呢?

chun605 08/18 08:05修理她讓她累到睡 是要不要這麼離譜

superTOFU 08/18 08:06看妳的文還以為是我po的，一模一樣，我也無解

goodjob75 08/18 08:14家裡擺跳床，還有爬行山洞，走道可以騎個腳踏車

rainyday082508/18 08:42看你的文以為是自己發文+1 我們家的一歲半 也是給長

rainyday082508/18 08:42輩帶 晚上是帶去賣場或公園放電...不放電就是大人都

rainyday082508/18 08:42睡了她一個人遊蕩 有夠恐怖

rainyday082508/18 08:43她有時候還早上睡兩次 覺得要暈倒

sep75920 08/18 09:01真的要一直消耗小孩體力 然後早點睡 不然晚上大人

sep75920 08/18 09:01都不用休息了

bluevillage 08/18 09:29午覺早點睡，兩點半前結束，傍晚帶去外面散步

bluevillage 08/18 09:30還有要做睡眠儀式，像是假設九點半要上床，八點半開

bluevillage 08/18 09:31始就要做靜態活動，九點洗澡刷牙聽故事，九點半躺平

Miahh 08/18 09:43白天長輩帶的話真的滿難的。覺得下午比較適合耗體力

Miahh 08/18 09:43，晚上出去玩有時候反而會變得太興奮而晚睡

happiness23 08/18 09:56怎麼會是用修理他的這個最糟糕方法...帶她去公園跑

happiness23 08/18 09:56跳或帶她跑步，家裡放個彈跳床也很能消耗精力

LMFT 08/18 10:42我家小孩也很難睡，兩歲後就不讓小孩睡午覺，剛開

LMFT 08/18 10:42始很難撐，撐過去習慣後，八點半就睡著了。大概六

LMFT 08/18 10:42點半到七點起床。

xlinda 08/18 10:52我有時會讓我兒子一直在彈簧床跳耶，順便讓他練數

xlinda 08/18 10:52數字XD

mayhuangno 08/18 10:53騎滑步車阿～很耗體力，我兒子有騎的日子都九點躺

mayhuangno 08/18 10:53平

answer1213 08/18 11:27我兒子也是很難睡 不管累不累...

l81615 08/18 11:34睡覺的環境夠暗嗎？如果不夠可能會想玩，就睡不著..

l81615 08/18 11:34.我兒是喜歡我輕輕唱歌給他聽，習慣後很快就睡著（

l81615 08/18 11:34不過現在才一歲半，不知道情況是否可以參考

shw27 08/18 11:53我只給我兒子午覺睡一小時 沒公園的話帶去空地玩滑

shw27 08/18 11:53板車 腳踏車 可以的話跑操場 玩球 散步走遠一點

toplvgirl 08/18 12:38不覺得午睡兩個小時有什麼問題欸，但幾點睡蠻重要，

toplvgirl 08/18 12:38我們家是晚上9點～早上7點，早餐後，11點又帶去安

toplvgirl 08/18 12:38撫睡到下午一點起來吃中餐，晚上6點晚餐9點睡覺。只

toplvgirl 08/18 12:38要不是用累睡的方式，身體反而會自然而然輕鬆睡著。

toplvgirl 08/18 12:40她每次都是睡到自己醒，醒來就是笑笑的，上了幼稚

toplvgirl 08/18 12:40園早上也不用人家叫她起床

nanaling 08/18 13:15三歲多了，電力強的7點起11點根本不可能想睡，安撫

nanaling 08/18 13:15也沒用

moknaa 08/18 13:50早上傍晚都沒去運動嗎？附近沒有學校可以傍晚去騎

moknaa 08/18 13:50車嗎？

moknaa 08/18 13:51三歲沒有每天早晚運動各兩三個小時，根本不會睡啊

moknaa 08/18 13:52大樓一樓有公共空間嗎？附近有幼幼班課程嗎？社群和

moknaa 08/18 13:52運動中心都有三歲可上的課程

moknaa 08/18 13:58附近沒有大公園或是學校，就叫車去，小孩沒有大小

moknaa 08/18 13:58動作訓練會發育落後

moknaa 08/18 13:59如果婆婆無法配合那幹嘛給他帶呢

toplvgirl 08/18 14:23並不是所有眼睛看到的電力強都叫電力強喔，有一種小

toplvgirl 08/18 14:23孩是真的電力強，體質很好，甚至因為這樣生長還能保

toplvgirl 08/18 14:23持超前，胃口好到不行、不太生病，機能不太受影響這

toplvgirl 08/18 14:23種。有一種是假強，已經失調到睡眠障礙這種，拉出去

toplvgirl 08/18 14:23還一樣晚睡，或累也不睡這種。建議大家好好分清楚

toplvgirl 08/18 14:55所謂的安撫 至少要確定該安撫方式有相當的程度可以

toplvgirl 08/18 14:56達到對方放鬆狀態，不管電力多滿 每個人會有固定的

toplvgirl 08/18 14:56開關，摸哪裡必睡、聽到什麼必睡、聞到什麼必睡 這

toplvgirl 08/18 14:56個開關多多嘗試找一下，非常有助於平衡 孩子身心會

toplvgirl 08/18 14:56開始非常非常安穩，一遇到睡覺時間反而會期待安撫

toplvgirl 08/18 14:56的模式，然後照顧者很親密

smilemibo 08/18 15:16用修理的讓他睡對他造成負面影響，還不如直接讓他

smilemibo 08/18 15:16晚睡算了……

fallenleaf 08/18 18:32中午不睡試看看

dandancat 08/18 18:56午睡改成13～14，睡一小時就可以起床了

bodybutter 08/18 22:31感覺看到自己發文，重點是我女兒還有上幼兒園，一

bodybutter 08/18 22:31樣十一點睡，感覺是死撐著不睡

linyap 08/19 08:58我家是因為我的工作型態約7-8點到家

linyap 08/19 08:58從8點開始玩追來追去到9點

linyap 08/19 08:58結束再泡水一小時半小時

linyap 08/19 08:58睡眠時間大概從十點開始 直到早上5-6點寶寶起床

linyap 08/19 08:58如果他更早5點前起床 那就牽車去玩滑步車

linyap 08/19 08:58再額外多帶衣服給婆婆請她幫忙洗澡

linyap 08/19 09:00PS.我家的兩歲初 但玩起來連他堂哥5歲都吃不消

linyap 08/19 09:00可以連跑一小時不會累

linyap 08/19 09:00我看我的手環光早上就跑一公里多>_<

kittyIloveU 08/19 16:09找稍微有點距離的公園走過去玩啊