Re: [生產] 產後憂鬱&育兒焦慮

看到這些經歷，內心實在很多感觸與共鳴
我跟我老婆也遇到了有些相似的狀況
我們選擇用聲音的方式
紀錄了當時的一些心情與歷程
並放到podcast上
https://reurl.cc/Y6Wzqx

如「S1EP8｜產後憂鬱與焦慮」中
聊到了餵母乳的使命感與挫折
小孩半夜發燒送急診和住院的愧疚與無力
獨自24小時在家面對孩子的精神壓迫
無法適應生活型態轉變
長時間的睡眠不足
停不下來的自我懷疑與產後憂鬱的情緒

現在已經慢慢走出來了
二寶也準備要出生了
不得不說，產後憂鬱的威力真的超乎我們想像。

除了媽媽之外，爸爸似乎也可能有產後憂鬱的情形
我們在「S1EP9｜30歲」這集也有聊到
身為爸爸，當生活發生其他重大變化
是如何影響了與兒子的相處關係
各種迷惘與自我懷疑等心境
我們也聊到了最直接去面對、擁抱黑暗時的感受
以及兒子關係再度緊密後的驕傲與喜悅

新手爸媽或多或少經歷過類似的情緒
面對這些心裡狀態真的很不容易
更別說是起身處理，尋求幫助了

在這裡分享我們的親身經歷
希望原PO，以及其他正在陷於這樣情緒的爸爸媽媽們
能夠感受到自己並不孤單
大家都很辛苦，大家一起加油

文長又佔版面不好意思
小弟下台一鞠躬

--

有這麼棒都回饋我好感動 我覺得能夠堅持母乳真的很不容易，很佩服！