[閒聊] 產後多久瘦回原來體重？

hardfish 09/22 11:36大概半年，瘦到比產前少2.3公斤，帶小孩太操...餵

hardfish 09/22 11:36母奶也會瘦

chanyu721 09/22 11:37心情不好的時候最好別問這種問題，一定有人跟你說出

chanyu721 09/22 11:37月子就瘦回來了、三個月就瘦回來了，可是每個人體

chanyu721 09/22 11:37質、生活習慣都不一樣呀～

wpspoet 09/22 11:37我是有餵母奶 產後半年還差2公斤是孕前體重

ohmco 09/22 11:38沒空吃飯+餵母奶就瘦了，但是肚子還是鬆鬆的

schrei 09/22 11:38體重不是重點 身形跟骨盆很難回去了

ohmco 09/22 11:39不過產後半年依舊比孕前多5公斤

yannjen 09/22 11:39推樓上，數字瘦了但肚子肉一樣鬆啊

ifalone 09/22 11:40想知道＋1，我生完4個月了也還沒瘦回去QQ而且體重

ifalone 09/22 11:40停滯了3個月吧…最近用間歇性斷食法才開始緩慢下降

ifalone 09/22 11:40…

honeycandy 09/22 11:42從沒瘦過，運動才開始下降喔

azpink 09/22 11:43生完大概3個月瘦回原來體重，有餵母奶

kaoruxin 09/22 11:47餵母奶、帶小孩，產後一年比產前瘦，產前有在健身，

kaoruxin 09/22 11:47所以肚子不會鬆鬆的。運動真的蠻重要的！

angelabeetle09/22 11:56帶小孩產後一個多月比孕前還瘦，但肚子很難消

wendy22664 09/22 11:56奇怪怎麼大家餵母奶都會瘦 我餵兩胎了都沒瘦過...

applepowpow 09/22 11:57帶小孩太累反而比生完還胖3公斤...唉

applepowpow 09/22 11:57一直吃

gggulu 09/22 12:01我也是產假結束前就瘦回孕前體重和體態，穿原本的

gggulu 09/22 12:01牛仔褲沒問題，但我覺得帶小孩餵奶擠奶忙到沒空吃

gggulu 09/22 12:01飯也跟瘦有關

Sourxd 09/22 12:03辛苦了，這跟體質也有關係，建議壓力比較沒有那麼大

Sourxd 09/22 12:03的時候再進行減肥，不然很容易補償性飲食噢。還有可

Sourxd 09/22 12:03以買個體脂計，其實降體脂比體重更重要，我之前減

Sourxd 09/22 12:03肥都是體重不變但減體脂。

eileen86 09/22 12:04約3個月

allloveme 09/22 12:08兩胎都是第三個星期，但我都是胖6-8公斤，純母乳，

allloveme 09/22 12:08月中是有測體脂，也是第三週降回正常值。

allloveme 09/22 12:09但肚子一樣有一層皮

cherishsnow 09/22 12:12喂母奶沒瘦+1

s94433 09/22 12:12生完當天:D

nanakolin 09/22 12:132個月。然後回去上班+沒餵母奶，又+4

yhchien 09/22 12:16體重不是重點+1，鬆才是QQ

carolwu18 09/22 12:18半年 但又復胖了

norikko 09/22 12:19體重五天，哺乳還倒瘦，但體態回不去了

sunnie5566 09/22 12:20我兩胎都大概一年，但真的肉鬆QQ

totorom 09/22 12:24餵母奶兩胎，沒瘦路過

xavieraho 09/22 12:25瘦回原本的體重，但體態回不去

xavieraho 09/22 12:26產後兩個月就瘦回去，但肉鬆啊啊

jay78311 09/22 12:275m

elisa7151 09/22 12:28沒餵母奶

elisa7151 09/22 12:28產後2.5個月還有1.5公斤

elisa7151 09/22 12:28肚肚肉鬆無解let it go~~

shanecho 09/22 12:31產後顧小孩很容易睡眠不足，睡眠不足容易發胖，另外

shanecho 09/22 12:31要調整飲食內容，搭配運動比較有機會瘦

kaori700701 09/22 12:36目前花了三年，走的是一種佛系瘦身法

mermaid0318 09/22 12:36我體重回到產前但體態完全不如從前，建議看體脂不

mermaid0318 09/22 12:36看體重。目前最近開始乖乖抓時間重訓健身

yylane 09/22 12:37我生完老大大約半年開始逐漸瘦，餵母奶而已其他不變

yylane 09/22 12:38但是生完老二只有短暫瘦回去一兩個月馬上又胖了，尤

yylane 09/22 12:38其是一歲半斷奶之後我的食量沒有減少所以一直胖，胖

yylane 09/22 12:39到去年暑假我去美國看妹妹，她說我像大嬸orz，老二

yylane 09/22 12:39已經九歲了。從他滿一歲之後我開始恢復運動，但飲食

daliangela 09/22 12:39妊糖體質，卸貨完體重回去，產後一年餵母奶更瘦，

daliangela 09/22 12:39但肚子鬆垮回不去

yylane 09/22 12:39習慣跟晚上想喝酒吃東西都沒有改變。從美國回來之後

yylane 09/22 12:40我開始戒掉平日晚上喝酒吃宵夜，晚餐幾乎不碰澱粉，

yylane 09/22 12:40運動照樣，慢慢的體重掉了四公斤，不過我的身型開始

yylane 09/22 12:41有改變，以前很繃的褲子都穿得下了。體重已經停滯很

yylane 09/22 12:42久沒有下降，但我覺得身形變好看，腰線也變得明顯。

yylane 09/22 12:42而且我的年紀已經是要跟醫生討論更年期的年紀了，我

vivian926 09/22 12:42產後兩週倒瘦比孕前少三公斤，但出月中回家又胖了

vivian926 09/22 12:42兩公斤

yylane 09/22 12:42覺得除了運動習慣之外，飲食控制真的很重要，要吃對

yylane 09/22 12:42東西，不是要餓肚子。澱粉的控制量也很重要

koharuseto 09/22 12:43餵母乳，三個月瘦回孕前，但肉不結實

lilyjean 09/22 12:45還是建議要記錄飲食。精算營養跟熱量，我產後走自然

lilyjean 09/22 12:45路線，一直多15公斤在身上長達五年，認真減重計算後

lilyjean 09/22 12:45一年中還是可以瘦掉10kg

sisistar 09/22 12:46在月中就回復產前體重了！54>64>54 有鬆了一口氣XD

mariechi 09/22 12:47三個月

sisistar 09/22 12:47最有效就是飲食搭配重訓

petfat918 09/22 12:48懷孕前59kg,生產前胖到76kg,生完一年瘦到51kg,結論

petfat918 09/22 12:48帶小孩太操，而且孩子吃副食品時我也跟著吃少油少鹽

petfat918 09/22 12:48可能也有差

yylane 09/22 12:52認真說我覺得月子餐很適合減肥哈哈，幫助排水又少鹽

yylane 09/22 12:52少油，甜點都比較不甜

TsaiPink 09/22 12:54懷孕胖了17公斤，產後餵母奶到現在一年半，比孕前

TsaiPink 09/22 12:54還少7公斤

nanaling 09/22 12:57 兩胎都只胖8kg , 全母奶，0後援。 兩胎都生完當

nanaling 09/22 12:57天少4kg之後就不動了...超想哭的

jsjs1003 09/22 12:58孕前44，生時55，現在生完七個月47停滯不前超難過

tsubame 09/22 12:59一年三個月，前一年有運動但某特程度後卡關，後來發

tsubame 09/22 12:59現要控制飲食，請記住3分靠練7分靠吃，雙管齊下很

tsubame 09/22 12:59快就可以瘦回來了

nanaling 09/22 13:00每天親餵以外還擠奶800-1000，一樣沒瘦。第一胎是退

nanaling 09/22 13:00奶才瘦。現在每天都很討厭自己的身體

Pao 09/22 13:03我也是產後胖了兩年才開始認真運動，花七個月瘦了15

Pao 09/22 13:03公斤，不但瘦回產前體重，體態也好很多，運動+飲食

Pao 09/22 13:03是唯一解，只要願意開始就永遠不嫌晚，一起加油！

LydiaC 09/22 13:06一星期吧

answer1213 09/22 13:07餵母奶沒瘦回去 停餵就胖了 回不到孕前...

es750339 09/22 13:072年XD吃飽散散步也有一點效果

ful 09/22 13:11體重10天 但褲子完全穿不下呀= =

zaqzz 09/22 13:15飲食控制比運動重要 重點是體脂 體脂最難降

jiju 09/22 13:19兩胎都大概兩個月就回到孕前體重，只能說跟體質有

jiju 09/22 13:19很大關係！

y920490 09/22 13:21你上來問這個問題只會釣出一堆說幾個月就瘦回去和

y920490 09/22 13:21根本當天生完就瘦的媽媽啊...

y920490 09/22 13:21只會越比越氣死人

y920490 09/22 13:22給你拍拍！我們都不是上面那一堆媽媽（覺得根本來

y920490 09/22 13:22炫耀的他們QQ)

y920490 09/22 13:23覺得飲食控制真的很重要！你可以試看看飲食方便調

y920490 09/22 13:23整一下！我也還在努力一起加油吧！

verneesa 09/22 13:25根本沒辦法，還被誤會又有了(眼神死

lin0630 09/22 13:27我是明明懷孕沒有胖很多，大約8kg

lin0630 09/22 13:27目前生完三個禮拜了還是有四公斤完全沒有降下來，

lin0630 09/22 13:27重點是我都基本上沒有吃澱粉了

melodyofrain09/22 13:28生完大寶後一年多身上還有十公斤懷了二寶，生完二寶

melodyofrain09/22 13:28後總共需要減16回到孕前體重，現在二寶一歲多我才

melodyofrain09/22 13:28減了12公斤。

koko0926 09/22 13:28孕期胖九公斤產後兩周瘦13kg…產後憂鬱的成果

bai8 09/22 13:29帶小孩沒瘦，反而是上班才恢復身材

uouoytyt 09/22 13:40生完一個月多，因為背肌無力(動過脊椎手術)，所以

uouoytyt 09/22 13:40平時就有用腹肌出力的習慣，肚子也平回來了

chieings 09/22 13:40小孩兩三個月就瘦回來了,帶小孩真的超累的

uouoytyt 09/22 13:40再加上餵母乳，瘦很快

jolie539 09/22 13:41我也是這樣...有寶寶後雖然很開心 但也會有很多壓力

jolie539 09/22 13:41豬隊友平常上班根本不了解顧寶寶的辛苦 和婆婆又會

jolie539 09/22 13:41有意見不同的時候 連體重也瘦下不去QQ

Elaine1211 09/22 13:41講個讓你會羨慕但其實有點慘的：我到現在都沒恢復

Elaine1211 09/22 13:41原來體重，因為我實際上懷孕雖然體重變重但人其實是

Elaine1211 09/22 13:41變瘦的，我已經產後半年，懷孕前快60現在還是55左右

Elaine1211 09/22 13:41而已，因為我妊娠糖尿！現在生完也是不敢太放肆吃，

Elaine1211 09/22 13:41所以不要想太多 健康比較重要

Tayako 09/22 13:42體態比體重還重要 o_o 不過骨盆真的有改變~除非是很

Tayako 09/22 13:42年輕生小孩　不然難以和以前一模一樣囉

conniepai 09/22 13:47要註明一下花了六個月以上的再推文 XD

y0099 09/22 13:50我上班後大約半年後才瘦回來，直接中餐不吃去跑步，

y0099 09/22 13:50減體重很有感，但體態還是靠重訓才有用

tiiyuway 09/22 13:53身型差最多..肋骨都走鐘喬回來才能穿回原來內衣QQ

tiiyuway 09/22 13:53側面看比產前厚好多

funnny 09/22 13:54我是加入媽媽產後減肥群組，互相注意飲食和擠出時

funnny 09/22 13:54間運動，才在產後一年開始瘦回來一些（三個月少四

funnny 09/22 13:54公斤）

funnny 09/22 13:54還有，我餵母奶還變胖！減重瘦身要很全面的進行，

funnny 09/22 13:54光一句“餵母奶會瘦”真的太簡略了

tiiyuway 09/22 13:55ps. 生完6個月，原本上下身都穿S現在還是在穿M

ktch15 09/22 14:00兩個禮拜………在月子中心就瘦回原來的體重，但我

ktch15 09/22 14:00本身只胖七公斤（扣掉小孩體重）

kawamuraa 09/22 14:00餵母奶瘦很慢+1

kawamuraa 09/22 14:00已經8個多月了 還有5公斤在身上

kawamuraa 09/22 14:00（已經回去上班了）

racoon151 09/22 14:00做完月子後回家沒多久就瘦回來了，帶小孩真的太累

kawamuraa 09/22 14:01懷孕胖了17公斤

kawamuraa 09/22 14:01心得是懷孕盡量不要胖太多......

pagedown 09/22 14:01我三胎都胖20公斤，首要任務就是少吃，控制自己的

pagedown 09/22 14:01食量是以前的一半，然後水要喝夠一天至少2000cc，

pagedown 09/22 14:01體重有下降後才會有動力開始運動

hsiao72 09/22 14:02我已經看開了，每個人的體質都不同

hsiao72 09/22 14:03我還是認份運動吧（哭）

yunicew 09/22 14:03孕期胖15公斤，出月中當天瘦回來

minilatte 09/22 14:05懷孕只胖8公斤，生完在月子期間倒瘦18公斤……不過

minilatte 09/22 14:05我本身是厚片人

Sibylline 09/22 14:08看體質。兩胎餵母奶＋帶小孩很操，半年就瘦了

tiiu 09/22 14:19從沒瘦過 嗚嗚

sasamos 09/22 14:21不知道是不是我有練幾年瑜伽的關係，懷孕只胖7公斤

sasamos 09/22 14:21，生完一周瘦回來，大家都說完全看不出有生小孩...

Lotso0217 09/22 14:27胖20 生完四個月還剩10公斤 重訓+有氧+飲食控制

huiyajudy 09/22 14:30少吃比多動有效 然後飲料完全不喝 我半年瘦25公斤

eve93021 09/22 14:38產後一年身上還有3公斤，小腹很大回不去 每天穿束

eve93021 09/22 14:38褲撐著怕下垂。現在努力做核心

mandylien 09/22 14:42睡眠不足，代謝又變差，運動量不足，現在吃很少也

mandylien 09/22 14:42都瘦不下來。

jjj1773 09/22 14:59體重4個月，體態還很遠，大腿跟肚子QQ

stillcolor 09/22 15:05先不要糾結數字，先注重體態啦，不然一樣體重但水腫

stillcolor 09/22 15:06運動+均衡飲食+堅持+堅持+堅持，沒有更好的方法

stillcolor 09/22 15:06如果堅持半年體態沒變，這是靈異事件

stillcolor 09/22 15:08『並不是』身體不製造脂肪，你的肥肉就會被燃燒

mofeather 09/22 15:08老婆產後每天跑步8公里，現在身材比產前還好

stillcolor 09/22 15:09但想要變回像懷孕前那樣，那真的是擲骰子啦

stillcolor 09/22 15:10減肥不管套在99%的人身上，就是靠持之以恆地運動

stillcolor 09/22 15:11那1%沒成功的就是身體有其他疾病導致

zz7711 09/22 15:14兩胎，不管有沒有母奶，飲食正常沒特別忌口，但是帶

zz7711 09/22 15:14小孩很累，平均半年後體重下降到孕前左右，只是身

zz7711 09/22 15:14形整體鬆鬆垮垮的，還是得靠運動強化。

HUVE 09/22 15:19上班後就沒時間好好運動 久坐屁股越來越大 後來和朋

HUVE 09/22 15:19友去做cofit的檢測 營養師說像我這種產後瘦不下來的

HUVE 09/22 15:19 很多原因都是因為荷爾蒙大變 生完小孩雌激素黃體素

HUVE 09/22 15:19和之前差很多 情緒和壓力都會影響 我就是這樣 所以

HUVE 09/22 15:19飲食上要控制再搭運動 跟著吃和運動後我大概3個月就

HUVE 09/22 15:19和以前的體態有差 沒辦法輕鬆的瘦下來 只好加倍努力

HUVE 09/22 15:19了

bloomhouse 09/22 15:23體重沒掉搞不好是長肌肉啦 長期維持一定看得到成果

lydiacho 09/22 15:24推薦大家減醣飲食，我二個月來已瘦7公斤，而且餐餐

lydiacho 09/22 15:24都有吃飽

CW82 09/22 15:26有沒有控制有差。我媽20幾年都沒瘦下來 ﴿我姐半年`

CW82 09/22 15:26了。

soniaumi 09/22 15:29小孩一歲半還有三公斤....

water72071 09/22 15:309天 但是肉鬆 然後餵母奶比孕前瘦了

sydneychi 09/22 15:34我挺幸運的，產後比產前少10公斤。但是一直都有少

sydneychi 09/22 15:34醣控制就是了...

sisistar 09/22 15:36不是就是要分享產後多久瘦回來嗎？難道原po要看瘦

sisistar 09/22 15:36不回來的然後互相取暖嗎？很多媽媽給建議被說是炫

sisistar 09/22 15:36耀==

calucu24 09/22 15:41第一胎半年比孕前瘦，這胎感覺沒辦法這麼順利

adgj207307 09/22 15:42生完不到一個月，現在快一年了反而還比懷孕前瘦7公

adgj207307 09/22 15:42斤！自己帶

yofa 09/22 15:53懷孕前就要先瘦起來放，生完才想瘦已經來不及了，除

yofa 09/22 15:53非不用工作顧小孩，不然沒兩三年很難

catmeandwife09/22 15:59我全親餵沒瘦，改變食的習慣和健身環才開始有瘦，可

catmeandwife09/22 15:59是ㄋㄟㄋㄟ也變形了......哭

Qorqios 09/22 16:093m

wantenlin 09/22 16:14產假結束體重就恢復了，後來還比產前瘦。

sararara 09/22 16:17吐到生 沒胖到 生完馬上倒瘦3公斤 但是產後三個月努

sararara 09/22 16:17力飲食控制+運動才把腹肌練出線條

rupiyeah 09/22 16:19餵母奶，生完一個月比孕前還瘦，但兩個月後就吃回去

rupiyeah 09/22 16:19了XD

aesallen 09/22 16:35應該是遇到天使寶寶了，我被寶寶操到瘦了，太累!

areare38 09/22 16:44大概9個月

areare38 09/22 16:44但有配合減糖飲食跟健身房

EulerEuler 09/22 16:469個月 但肚皮伸縮自如QQ

stomyo 09/22 16:47我是月子期間，水腫退了體重就回來了

vanishs 09/22 16:49產後五個月，肚子還像五個月(為什麼大家都瘦了orz)

hgsh4 09/22 16:58餵母奶還有寶寶都自己親手包辦，目前寶寶1Y1m孕前

hgsh4 09/22 16:58體重51.4kg,現在變人乾最瘦一度掉到剩43kg,人魚線

hgsh4 09/22 16:58都有了....

paulala 09/22 17:08出月子回覆產前體重，但是停餵母奶後飆升到卸貨前的

paulala 09/22 17:08體重

smallvicky 09/22 17:09顧雙胞胎壓力大喝太多手搖體重直線上升，產後半年開

smallvicky 09/22 17:09始減醣+間歇性斷食+tabata 偶爾做，半年降六公斤，

smallvicky 09/22 17:09飲食控制很重要

Qxer 09/22 17:143胎都是滿月剩2公斤，6個月回復

Qxer 09/22 17:14但鬆肚皮…

marz321 09/22 17:26沒有瘦回來，哭哭

tryweisan 09/22 17:37回不去了嗚嗚嗚

qazzzrfv 09/22 17:54快一年，我都跟自己說懷孕花了十個月變胖，所以瘦回

qazzzrfv 09/22 17:54也要十個月！

raymia 09/22 17:56還在努力欸XDD

Nulight 09/22 17:58睡不飽，又會一直想吃東西，根本瘦不下來QQ

chienlihui 09/22 18:05生完大寶有瘦回去，生完二寶後退奶完就一直沒瘦回去

chienlihui 09/22 18:05，已經三年了QQ

whyohwhy 09/22 18:06我自己是兩年，戒澱粉和糖

catnip25 09/22 18:10沒餵母乳，懷孕胖14公斤，生完三個月沒特別運動，

catnip25 09/22 18:10自然瘦回產前體重

jjj40132 09/22 18:11我是出月子回來就瘦回來了

shutin420 09/22 18:26生完二三個月體重就回來了，就差腰圍

evlly 09/22 18:45體態比較難回來 手臂和肩膀變厚了

pearlwhite 09/22 18:48沒有回去....

jjbb12356 09/22 18:49生完直接恢復原本體重 然後餵母奶就直接瘦了6公斤

jjbb12356 09/22 18:49 生小孩減肥的概念 我只胖7公斤 我媽媽說他也是這

jjbb12356 09/22 18:49樣 不知道是不是遺傳

jjbb12356 09/22 18:51但是身型真的不太一樣了

l022 09/22 18:57餵母奶瘦很快，應該還要加上照顧小孩沒時間亂吃東

l022 09/22 18:57西

novagirl 09/22 18:58肌肉流失減肥會變困難.如果孕期運動量有大幅減少

novagirl 09/22 18:58可能要考慮先去上重訓練點肌肉,這樣新陳代謝才拉的

novagirl 09/22 18:58上來,變成易瘦體質唷~

monicae 09/22 19:17出月中就恢復原本體重，但肚子大概花超過4個月才比

monicae 09/22 19:17較變回以前樣子

anmimo 09/22 19:23懷孕沒胖 產後餵母奶食量大反而胖了

Donababy 09/22 19:36小孩都要一歲了 已經回不去了...

helen0911 09/22 19:43出月中就瘦回來，自己顧到5個月時比懷孕前瘦一公斤Q

helen0911 09/22 19:43Q

a19891230 09/22 19:57第一胎有瘦回去，第二胎往上跑QQ

a19891230 09/22 19:57都是餵母乳

echokokomo 09/22 20:09出月子中心時變瘦了(比懷孕前瘦一點),但之後帶小孩

echokokomo 09/22 20:09靠吃保持好心情及舒壓,結果變超胖........

sally2507 09/22 20:14餵母乳+運動，6個月回到產前身材

fasio0808 09/22 20:32體重不是重點 肚子自備游泳圈....

starsunlh 09/22 20:49第一胎忘記了，印象中五個月內；第二胎產後2個月就

starsunlh 09/22 20:49瘦回來了

HIDEdoll 09/22 21:33體重不是重點+1...重點是體態嗚嗚...建議還是維持固

HIDEdoll 09/22 21:33定運動，增加強度，澱粉少吃

flavia1012 09/22 21:433個月體重回來，但肚子多了一圈肉

hll91 09/22 21:53滿月！體重回去了，但肌肉量掉光QQ

angelbeaty 09/22 21:57減醣會瘦，我沒運動，一個月瘦10公斤

bullsbank 09/22 22:28女兒兩歲半體重還是懷孕6個月的體重...

boygirlon 09/22 23:04帶小孩太累 沒體力運動 也沒時間減肥

boygirlon 09/22 23:05現在小孩一歲半還有10公斤在身上

boygirlon 09/22 23:05已經很厭世了

wiggyc 09/22 23:09產後瘦一點點，真正瘦是一年多後開始減醣才瘦很快

funru 09/22 23:22產後20天瘦回孕前體重，但希望體重能再多掉個5-7公

funru 09/22 23:22斤，只是因爲常吃宵夜卡關中！

joych 09/22 23:22出月中就差不多了，只是一直都很胖，哈哈

blue28082 09/22 23:28看年紀，我25生小孩，產後一個月內就瘦下來，比生小

blue28082 09/22 23:28孩前還瘦，而且連肚子都整個恢復到生之前的樣子

www329 09/22 23:31大概2個月吧 體重回來 形狀沒有回來QQ

maydayfish 09/22 23:42一年半，懶得運動，認真控制飲食才瘦回去，減醣減

maydayfish 09/22 23:42體脂，除了肚皮鬆之外，身形和懷孕前差不多

chocomiz 09/22 23:494個月，但體態沒回來 很怕一輩子回不來了

vay 09/22 23:5210個月瘦回孕前體重，少奶人只餵了兩三個月，偶爾運

vay 09/22 23:52動沒特別節食，早上起不來所以一天只吃兩餐，骨盆

vay 09/22 23:52恢復了但肚子還是鬆垮

sincereness 09/23 00:19孕前50公斤 產後3個月48.5公斤，育兒完全無後援，一

sincereness 09/23 00:19個人帶小孩瘦很快> <

EarlyInMay 09/23 00:24ㄧ週體重就回來了 但肌肉脂肪比還是不如從前.....

hueisinhong 09/23 00:53我產後第五天去月子中心量體重已把懷雙寶胖的10公

hueisinhong 09/23 00:53斤瘦回！出月子中心又瘦了5公斤！月中有依體質量身

hueisinhong 09/23 00:53訂做餐點真的不錯，吃飽又不會胖！

moonlitwind 09/23 01:04我大寶沒瘦回去，2寶是高需求寶寶，被他操到瘦回大

moonlitwind 09/23 01:04學時期的體重，覺得蠻可怕的Orz…不敢回想。

ashewe 09/23 01:05花錢吧 我請營養師(三個月一萬)+健身房請教練(36堂

ashewe 09/23 01:05五萬)大概三個月就瘦回來了不過我是小孩大概八個月

ashewe 09/23 01:05左右才開始，產後胖十公斤

mayhuangno 09/23 01:21我胖15kg(45-60)，休完產假復職時是48

pieya 09/23 01:51一年多，母奶停了才開始減肥開始瘦..奶量不夠多好

pieya 09/23 01:51像餵奶也沒什麼幫助（攤手）現在是靠飲食，運動量

pieya 09/23 01:51其實沒有多到能減肥但有在配合

pieya 09/23 01:52阿對了，我母奶餵一年

toroiver 09/23 02:10比起恢復體重 我覺得小孩讓婆婆帶比較堪慮...

toroiver 09/23 02:10這種文章看幾次就知道會有人說自己胖x公斤 幾天就恢

toroiver 09/23 02:10復

babysue 09/23 06:47兩年還沒瘦回來，哈哈哈哈哈～

yahoooo 09/23 08:3610年都沒有瘦回來XD

cat1224 09/23 09:05沒恢復過（哭

keiyou 09/23 09:38我覺得瘦真的是體質問題，我約莫從產後1年半後開始

keiyou 09/23 09:38減，減醣加運動，有瘦到產前但體態還是有差@@

sisistar 09/23 11:26懷孕這麼努力飲食控制和運動，有人問當然要分享一下

sisistar 09/23 11:26成果啊

ropin0320 09/23 11:51寶寶一歲三個月大了 完全沒瘦 現在的體重是快生的

ropin0320 09/23 11:51時候都體重QQ

chiauyuner 09/23 12:19因妊娠糖尿控制飲食的關係，兩胎孕期都胖很少

chiauyuner 09/23 12:20分別是4和5公斤，所以基本上都是生完體重就恢復了

chiauyuner 09/23 12:20但體態恢復大約要三個月左右

BeckyTai 09/23 12:22睡眠不足發胖+1，退奶後沒回去過

BeckyTai 09/23 12:23覺得體質問題很大，比這個會氣死自己

dj6492002 09/23 18:33半年 倒瘦5公斤 沒特別減肥和運動 真的是體質問題

dj6492002 09/23 18:33 （孕前45）

greatime 09/23 20:11我餵母奶也沒瘦 很認真節食運動花半年瘦回來

durian0816 09/23 21:18我上班兩週就立刻瘦2公斤了 。

pityzero 09/23 21:50剛生完一個禮拜 差3公斤就回到孕前了

maitai 09/23 22:10睡眠不足 很難瘦呀

redhorsego 09/24 15:52出院就瘦回來了，到月中還比懷孕前瘦。整個像生病

candyyou 09/25 14:39建議妳從飲食改善，去加入減醣好好的社團吧

jochien211 09/27 00:49回不去了 XDD

mjfshaoting 09/29 20:34要恢復到原本的身材本來就需要時間，我自己是運動+

mjfshaoting 09/29 20:34塑身衣。運動就有氧跟皮拉提斯輪流～差不多半年就有

mjfshaoting 09/29 20:34慢慢回到產前體重。另外，塑身衣我蠻推薦瑪麗蓮的～

mjfshaoting 09/29 20:34可以趁活動買比較划算