[寶寶] 產後憂鬱 心情抒發
生產完就因為漲奶不適及擠奶不順的因素
在醫院大哭了幾次
後來去月中孩子有人幫忙顧
擠奶也順了
心情有比較好一些
老公都在身邊陪伴 渡過了這些過程
原以為產後憂鬱就慢慢消退了
但今天出月中回到家一個多禮拜了
這幾天心情又開始低落了
爬文看產後憂鬱的文章
其實我的狀況和其它媽媽比較起來已經很幸福了
沒有令人厭煩的長輩
先生也直接育嬰留停和我在家二打一
朋友知道我的狀況也是隔三差五的來家裡陪我
但還是會因為嫩嬰的各種不受控而心情低落
我這幾天又開始哭了
我覺得我根本不想照顧孩子
但捨不得先生一個人顧孩子
也知道先生除了顧孩子還要時時注意我的心理狀況很辛苦
回想孩子出生後到現在
我的心情其實沒有真的放鬆過
沒有什麼事可以讓我快樂
做任何事都沒勁
產前喜歡下廚,現在完全不想了
朋友到家裡看完我後說
感覺得出來我心情真的很不好
話變很少
也知道適時的外出放風
但回來還是要繼續面對孩子啊
大家都說前幾個月最辛苦
我也很想堅強起來
但真的好難
我以前明明是一個人人都說樂天派的人...
--
因為賀爾蒙,我也是樂天派,從沒想過自己會憂鬱,
生完第二胎,好多事情覺得無能為力。但我知道要找出
口,會說出來就好一半了,一定要找人聊聊
過一陣子就會慢慢好的~
你不孤單 我也是剛生完的兩三個月常常在憂鬱中
前兩個月根本連朋友都不想見 所有要來探望我的人我
都拒絕
去看醫生吧,接受醫療協助,如果醫生建議服藥就要服
藥
前兩個月情緒真的容易低落,放輕鬆,慢慢會好的!
如果覺得自己的思緒一直在繞圈走不出來很痛苦記得尋
求專業協助喔
你不孤單,第一胎都會這樣 QQ 給自己多一些時間耐
心,慢慢來,會越來越好的
把孩子交給老公,你先好好睡一覺,足夠的休息很重要
,還有多找朋友抱怨讓情緒有個出口
可以諮詢婦產科醫生請求協助,醫生會評估狀況建議退
奶+吃避孕藥調整荷爾蒙。二寶出生我只打算餵一個月
就要退奶+避孕藥了,第一胎產後憂鬱真的覺得會做傻
事。
沒關係 我也會(拍拍)
你不孤單 抱
出去走走透透氣會好一點
滿月左右的寶寶不好帶,媽媽真的會憂鬱,我退奶+返
回職場走出來的
出去上班,孩子給先生顧,轉移注意力就好了
兩週後就會返回職場了 現在也是盡量告訴自己再撐兩週
※ 編輯: yetta (114.38.25.144 臺灣), 10/17/2020 22:48:26媽咪如果真的身體出狀況記得要求助醫生唷!
真的是賀爾蒙,我剛生產完常常覺得心很慌
正常 拍拍
拍拍,你們會找到跟寶寶適合的生活方式的,慢慢來,
一件一件事慢慢解決(抱)
那妳退奶去上班阿
我當時也不想顧又覺得丟給老公很過份,但寶寶給老公
顧的時候他們都能一起睡覺= =+ 並不像我只能醒著抱
小孩睡,和先生聊一下請他多顧一點時間妳多睡或放空
一下,會比較早從負面循環走出來~寶寶大一點狀況也
會更穩定:)
然後真的不用覺得明明其他人更慘怎麼自己這麼廢,
遇到就是遇到,相對過的爽很棒啊~
靠回去上班+在家轉為親餵/上班才擠奶脫離憂鬱,加油
你不孤單!!
我目前是靠兼差和做園藝讓自己比較開心
第一胎比較容易這樣 多曬曬太陽 整理家裡
有推車也可以推寶寶出去散散步 讓先生休息一下
擠奶很瑣碎要裝機器要擠要洗,親餵比較輕鬆,親餵一
段時間供需平衡奶就不會漲得不舒服喔
按錯等下推回來
推
還以為是自己發文…我現在也跟妳處於同樣的困境裡,
三不五時就會哭泣,狀況時好時壞的,也很想知道自己
什麼時候會好起來
顧新生兒本來就會比較累 媽咪放寬心
曾經我也是這樣很憂鬱做什麼都覺得不快樂,但是每
當看到熟睡的寶寶和老公就覺得自己很幸福了!能夠外
出透透氣偶爾有自己的時間很重要,除了捨不得老公也
要捨不得自己
同時期+1,奶的問題可以試試找泌乳師通一下,硬塊
消掉漲奶才不會這麼痛,再來是躺著被按可以感受到
自己奶噴發,應該也能讓追奶壓力減輕不少,她們也
很喜歡聊天及做母乳衛教,建議試試,不然當放風也是
可以的~
以上同期媽媽們我們一起加油熬過吧 我擠奶目前很順 所以奶應該不是造成我產後憂鬱的原因 只是這一天天過 只希望低潮快點過去
※ 編輯: yetta (114.38.25.144 臺灣), 10/18/2020 07:33:57不要跟別人比,不要一直追趕,也許從放鬆一點開始?
我也是在憂鬱中,無後援一打一,這幾天一點事就會一
直掉淚,突然沒食慾想吐,打算寶寶送托,我回去上班
來轉移心情,不然覺得快做傻事了..
過程幾乎相同,太太在我育嬰留停前些日子1打1也蠻憂
鬱,目前回公司上班好很多哦!換她下班回來安慰我XD
產後憂鬱狀況看身心科醫師
會提供產後心情調適
還不錯的建議
加油加油
我也是屬於樂天的人,第一胎也這樣,第二胎就好多了
!你只是不知道荷爾蒙可以這樣影響一個人,被嚇到了
!慢慢會好的(抱)我都口電視追劇轉移注意力
我原本也是樂天派 但是帶小孩太累 我也曾經在寶寶二
個月多的時候產後憂鬱症 寶寶前三個月真的很歡 過去
就好 但是心裡話不要悶著 出去走走或是找人聊天會好
一點
看醫生,請醫生評估吧!賀爾蒙影響也不是你能控制
的呀~
飲食也可以多增加樣式,讓身體多更多不同養分
產後真的有太多事可以憂鬱了。生大寶時,自然產四
度裂傷(無法正躺坐)+子宮內膜炎(連續流血一個月
)+睡不飽+餵奶不順+新生兒賁門發育不好狂噴吐奶+
老公在外縣市。當時低潮到不懂為什麼自己怎麼慘QQ
好羨慕能二打一(歪樓抱歉)荷爾蒙關係 我也是樂觀
的人 產後哭了三天完全想不開 轉移注意力後才好一
點 有點好勝心太強所以專注追奶吃東西就好了 也許
你能在育兒之路中找到新的興趣 希望你快快好起來!
寶寶初生前幾個月真的好容易憂鬱啊…回想那時寶寶怎
樣都不肯親餵,只能全瓶餵母奶,日日擠奶、清洗加上
寶寶時常整天都要黏身上哄抱,幾乎整天無法做其他事
情,一度很後悔請育嬰整天困在家,寶寶哭自己也哭@@
後來寶寶漸漸長大越來越會互動,也不會整日當無尾
熊,才開始體會育兒的樂趣~媽媽加油!撐過前面幾個
月會海闊天空的,現在真的很不舒服的話也要記得去尋
求專業協助喔!
爆
[生產] 不知道是產後憂鬱還是玻璃心?星期一剛生產完 因為我羊水破超過18小時才生 所以寶寶一出生就送到中重度病房觀察 醫院建議我可以到病房親餵試試看 但我沒什麼奶、乳頭又很短爆
[母乳] 產後沒餵母奶的心理調適*更新 我是原po 謝謝大家的提醒! 讓我想起當初決定不餵奶的初衷! 非常謝謝各位過來人的提點67
Re: [寶寶] 老婆執著於書上教養方式不知道您太太餵母奶的原因為何 但出發點一定是為了寶寶好 不太有可能為了“因為高興而擠奶” 因為擠奶這件事本身就是又累又不舒服 我可以跟你說61
[生產] 我也產後憂鬱了最近好多產後憂鬱文章 我也以為我撐的住,但沒想到自己那麼脆弱 現在一個人在月中,是生產後的第六天 但一直覺得心情悶悶的 都有隨時很想哭的感覺55
[心得] 產後憂鬱上來分享這篇文章 是希望能讓有產後憂鬱的媽媽們知道 你們並不孤單 (因為我自己在發作期間也是瘋狂尋找相關文章) 我的產後憂鬱分成兩次 第一次是GOOGLE都能找到的產後情緒低落 約在產後三天左右發作 第二次則是在寶寶快滿兩個月時 離開月中真正與寶寶相處後發作 我的寶寶34W+1出生 是早產兒 之前在板上有分享過文章55
[心得] 好像是產後憂鬱…今天是產後第十二天 在月子中心的我 好像得了產後憂鬱 生產前就有糖尿病 所以寶寶出生後兩天就因為低血糖轉診到醫學中心的加護病房42
[生產] 產後憂鬱 求身心科建議說來話長 老婆從懷孕前就有點憂鬱傾向,但很輕微,如果跟人正常接觸就沒啥問題(屬於那種一個 人容易胡思亂想的) 懷孕之後,大概10周開始嚴重孕吐,連出門都沒辦法,工作只能辭職。但那時家裡還有一 個朋友借住,因此平常還有人可以跟老婆聊天,難受歸難受,看起來心情還不會太糟。41
[寶寶] 寶寶愛哭怎麼辦+如何排解憂鬱目前剛從月中出來一個禮拜 寶寶可以說是越來越愛哭 月中的時候護士們就有說寶寶是睡 前需要抱睡且會哭鬧一下的孩子 回來這幾天寶寶都是早上七點起床後就睡不著了 接著我會將孩子從樓上抱到樓下給公婆 娛樂一下順便擠奶 但是寶寶抱下去大約二十分鐘後就會開始爆哭 接著我就要停止擠奶趕緊將孩子抱上來安4
Re:[問題] 月子 無法和寶寶一起出院 建議媽媽先住月中嗎我的兒子是在30+6的時候因為高血壓剖腹, 因為體重太低,在醫院住了一個月, 我是跟月中詢問是否能先住月中20天, 剩下的10天等兒子出院後再進一次月中, 學習怎麼照顧孩子的...3
[討論] 產後憂鬱症你覺得母愛是天生的嗎? 小孩生出來之後,媽媽就會自然而然地愛小孩了嗎? 其實每十個媽媽裡面,就會有一個媽媽 曾經在看到自己的小孩時,感到害怕或憂鬱 這是發生了什麼事了呢?