Re: [寶寶] 新手爸情緒如何調適

這位爸爸辛苦了，我可以明白你內心的挫折和情緒，因為這些我也都經歷過，差別在我是媽媽。我大約在孩子三個多月的時候回歸職場，那之後孩子的主要照顧者變成爸爸，持續到孩子一歲多之後，我就開始經歷你所經歷的一切了。

白天的時候，或者孩子開心的時候都跟我很要好，但是只要孩子一疲倦，或者心情不美麗，眼中就立刻沒有我了。加上我家的孩子非常敏感，只要他想要爸爸，就是非得要爸爸不可，他「拒絕」我的激烈程度真的時常會讓我很受傷。明明我這麼盡力對你好了，為什麼你這麼討厭我？我到底做錯什麼？這裡有一篇我以前寫過的文章，說明我如何調適這樣
的心情：

https://reurl.cc/Q3M9d0 【有時候，爸爸手上的孩子真的很難帶，不是育兒能力差】

但是我想補充一些我現在更了解的部分，給所有的爸爸們參考。我們會面對的困境其實叫做「次要照顧者」。只是因為多數的次要照顧者都是爸爸，所以很容易被誤以為是爸爸天生就容易被討厭。而這個情況通常都是越有心付出的爸爸會受傷越重。如果本身陪伴小孩的時間非常稀少的爸爸，會因為「理虧」，覺得自己被排斥的狀況是理所當然的，摸摸鼻子就接受現況了。但是付出很多的爸爸很難理解，為什麼我做這麼多，卻遭受這種待遇？

不是的，被討厭的不是你這個人，而是我們「次要照顧者」的身份。而且孩子的個性如果越敏感，「次要照顧者」被排斥的程度會越嚴重。

簡單說明的話，幼童在疲倦或者是情緒低落的時候，會非常需要安全感，如果不是處在他們最習慣的氣味或環境，會讓他們非常焦慮不安。先天個性越敏感的孩子，這種情況會越激烈越明顯。所以孩子在想睡的時候抗拒你，其實是他的安全感已經穩固建立的跡象。這表示他知道什麼環境可以讓他感到安心，他已經能夠分辨「熟悉」和「不熟悉」的差別，這個發展會讓主要照顧者覺得被黏得緊緊的，可是卻是一個非常重要的里程碑，表示孩子很健康的長大了。

那所以次要照顧者就是認命讓小孩討厭，只能去撿家事來做囉？

不是，其實爸爸們，也就是次要照顧者有非常非常非常重要的角色，就是「幫助孩
子長出和媽媽（主要照顧者）脫離的能力」。

整個嬰幼兒發育的過程是這樣的，一開始人人都好，只要有人餵食安撫就可以保持鎮定。但是等視力發育完整，開始有能力爬行、走路向外探索的時候，他們會突然非常依賴「主要照顧者」這個重要的避風港。如果看過小狗小貓剛開始走路，充滿好奇的往外跑的影片就會發現，只要一被嚇到，他們就立刻衝回媽媽懷裡，如果不小心跑到爸爸的方向一定會大驚。一歲多的孩子就是處於這樣的狀態。

那爸爸，也就是次要照顧者的使命，就是用持續不斷的耐心與和悅的態度，對著躲在媽媽懷裡的孩子表示：「可以過來的，沒問題，這裡不可怕。」如果我們生氣，或者拒絕跟孩子親近，孩子就會一直處在「只有媽媽最好」的狀態，那他的分離焦慮期就會非常的長，主要照顧者會非常辛苦。如果孩子在鬧情緒，想要媽媽的時候，次要照顧者可以用穩定的態度回應。或者在孩子情緒好的時候，多跟孩子有親密的互動（這點原po很盡力在做，真的很棒）孩子逐漸會發現「雖然不是媽媽，但是這個人也喜歡我也對我好。」他就可以逐漸發展出依賴，或者是信賴媽媽以外的人的能力，可以逐漸變成一個獨立不黏的孩子。

這個過程很辛苦，因為我們付出得越多，就越希望孩子喜歡我們。但是孩子真的不是不喜歡我們，只是在那個當下，他真的不明白為什麼他不能回到他覺得最安全的人身邊。他是用哭鬧來表達他有更想要的人，更習慣的環境，而不是爸爸真的做錯什麼傷害到他。

我家的孩子非常敏感，他拒絕我的時候是會拳打腳踢加上尖叫，甚至聽到我的說話聲就警告我不可以靠近。原po爸爸的孩子聽起來是天使寶，希望你的過程會平順很多。這個過程會持續到什麼時候呢？我的孩子這個月滿五歲，在上個月的時候，他在畫的圖畫壞了想要討抱，第一次把爸爸的手推開，投向我的懷抱。因為太感動，我還立刻使眼色要我老公把這一刻拍下來ＸＤ

祝福你，還有其他也在努力中的爸爸。多看著孩子開心對我們笑著的臉龐，這樣他們在抗拒我們的時候，我們還有那個記憶可以幫助我們相信，孩子真的也很喜歡我們。

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