[懷孕] 孕媽咪靜心冥想影片

我最好的朋友正在懷孕後期，整個孕期經歷了各種不適，還夾雜了很多情緒低落與焦慮

尤其現在疫情期間，她完全不敢出門，全身各種酸痛不停歇，感覺更鬱悶了

她特別請我幫她錄，在懷孕期間，可以回歸內在平靜與喜悅的靜心冥想影片

我也想分享給正在懷孕中，需要的孕媽咪們

https://youtu.be/0eo_MzHR2jk

我在準備這支冥想影片的過程中，作了不少功課

國內外已經很多資訊分享，定期冥想可以幫助孕期中的媽咪放鬆身心，舒緩不適情緒，對於媽咪和寶寶的健康，有很大的幫助

另外，我之前作了舒緩疫苗副作用的冥想影片，我自己和身邊朋友肉身實測效果很好，最近要打疫苗的孕媽咪們也可以試試看唷

https://youtu.be/QfRFthqrQqM

我另一個朋友已經指定，要我做另一個冥想影片，針對照顧小孩時常崩潰爆氣時，可以回歸內在平靜，之後若有機會再分享給妳們

疫情期間，無論是懷孕中或是照顧小孩的媽咪們真的都辛苦了，祝福所有人身心健康快樂！

（我已詳讀版規，沒看到禁止分享影片的相關規定，若有違反版規我會自刪，謝謝）

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