[寶寶] 小睡及接覺問題請益
寶寶目前快滿4m
3m左右開始出現小睡40分鐘魔咒
拍拍接覺機率只有10％
而且限定第一次小睡
拍失敗我目前是強行抱睡到至少1.5小時
看了滿多資料都說只睡40分鐘是沒什麼修復功能的
事實上40分鐘醒來寶寶就是大臭臉
也很快就歡著想睡
嚴重破壞預訂的吃玩睡行程
請問大家面對40分鐘魔咒
是隨他去還是強行接覺呢
抱睡三週已經懷疑人生
但也害怕短小睡歡歡的嬰兒
更怕因為沒抱睡而過累影響晚上的長睡眠...
另外 長睡眠的第一次接覺失敗率也越來越高 這又如何解決呢
謝謝大家回復
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※ 編輯: ilsscc (111.243.148.134 臺灣), 11/06/2021 22:41:14
我們家是45分鐘魔咒，但隨著月齡增長，從九個月開
始、現在十個月小睡有逐漸變長了，有時可以睡兩小
時左右，之前是嘗試接（拍胸口或塞奶嘴）但失敗率
很高
3m時也是40分鐘魔咒，4.5m某一天小睡就開始睡2小時
，只能等時間讓寶寶學會接覺，可以嘗試小睡也是保
持昏暗，會睡得比較好
我兒也是超準40分鐘，醫生是說9M會好很多，下週就
滿9M了希望好轉
看開點 我的從三個月左右就30分鐘堪比報時功能（讀
秒般準）目前五個月只有進化到偶爾40分鐘（仍是讀秒
）接不太起來
我之前會抱搖哄強迫撐到1.5h以上，但整個焦慮到造
成憂鬱症…後來看開，想繼續哄就繼續，不想就讓她起
來，不過小孩一直到快一歲才能單純靠奶嘴接覺（沒
奶嘴就醒來）
我們家也快4M，30分鐘魔咒，我本來也是都揹著給他
睡，揹了兩週後來中午跟下午比較長的睡眠我會讓他
到房間關暗，跟晚上一樣情境，可以睡到兩小時，其餘
一個多小時這種小睡我就讓他睡推車，罩子拉起來暗暗
的放白噪音，30分鐘醒我就繼續搖推車，中間會醒大
概5-10分鐘哀哀叫，但努力不懈的搖推車摸頭塞奶嘴可
以再睡回去
十個月依舊30分鐘的路過，媽媽陪睡才能1.5小時，阿
嬤快瘋掉
3m開始我就算陪睡也是30分鐘…但寶寶還有在長大 應
該沒關係吧QQ 偶爾睡到一小時我就很開心了
我們是出月中後就無法在嬰兒床上睡超過半小時，搞
到我都快精神崩潰，後來是發覺我幹嘛一定要放回嬰
兒床勒？就跟先生輪班抱著睡（大人醒著）海闊天空
只有手跟腰快殘廢，但至少不會一直被聲波攻擊...真
的要到6個月以後才稍微能睡長一點
請問如果還沒睡到下一次喝奶時間就醒了然後開始哭（
因為還想睡），但哄不回去，大家都怎麼辦啊？
我家快6m，只有他自己有接到的時候才睡超過一小時，
沒接到的話就很難接回去了
我還是會哄哄看啦，只是大部分都失敗收場，就讓他起
來玩一下再喝奶了
撐過這幾個月白天剩兩次小睡就好很多了 雖然有時候
還是只睡四十分鐘起來
9m 40分魔咒+1，但現在小睡接覺的頻率有比較高了，
接成功可以睡到兩小時，有時接失敗要抱起來哄睡回去
的成功率蠻高的
就接接看，沒接到就放棄；至少媽媽轉到前面一小段
休息時間...
我覺得是看小孩氣質，我家老大有40分鐘魔咒，老二沒
有
30分鐘魔咒+1 我當初是就讓寶寶起來，因為接覺成功
率太低，接到媽媽自己很煩躁，我發現自己在接覺的時
候最容易有負面情緒，所以小孩不睡就隨便她
後來小孩自己長大就好了 我是讓她滿一歲就白天只給
一次小睡晚上七點開始長睡眠，一開始她甚至白天就只
睡那30分鐘，漸漸後來就越睡越長，大概到1y3m小睡終
於可以突破90分鐘甚至2小時
你根本沒說小孩的作息時間
我之前也強行接覺，抱著一邊追劇
接覺不能等寶寶醒了才接，時間差不多開始有小躁動
的時候就要接覺，這時有很大機率可以接回去，若接
不回去就算了，下次早點睡，但我絕不用抱睡方式，因
為這樣寶寶一定永遠都會40分鐘起來等妳抱睡
妳都抱睡3週了，要戒就很難，如果不戒，會一直這樣
下去
我有嘗試在躁動前就接 但沒什麼成效 目前奉行
吃玩睡 從早上六點半左右開始循環 醒1.5小時睡
2小時 晚上八九點長睡眠
問題就卡在要讓他睡兩個小時抱睡的很痛苦
接覺我的方式是塞奶嘴+規律輕拍寶寶大腿+白噪音+房
間光線調暗，成功機率應該有8成，如果失敗，會先挖
寶寶起來練習抬頭翻身之類比較累的動作，有時累了會
睡回去到下一次餵奶
不過寶寶作息有時真的一陣一陣，我家最近有點厭奶，
也多少影響作息
版主你家寶寶的長睡眠算起來有點少，一般看到的建
議要10-12小時
我覺得無解欸，小孩氣質，不論提早放床或是醒來之前
先幫他接覺都試過都還是接失敗，有時候我甚至什麼都
沒做運氣好就自己睡超過30分鐘，一直等到6-7個月吧
，去托嬰之後有一天就會了
有放白噪音嗎 我覺得相對有用 但要找適合你孩子的
白噪音類型 我孩子不是每種都買單 另外推推車時孩子
很容易睡著 我認為抱著孩子走來走去或左右踏併步產
生的震動應該蠻類似推推車 可試試看
30分鐘鬧鐘+1，月齡小我是用安撫椅或親餵接覺，但成
功率也不高，後來乾脆順其自然，6個月之後睡超過的
機率緩慢提高，9個月之後幾乎可以自己接覺，可以的
話撐過去讓寶寶學習自行接覺，如果真的要幫他接，也
要用可以長期持續方式。
我家大寶長到一歲就自己會接覺了，放寬心吧
目前已經放棄吃玩睡，做不到真的會讓人焦慮，媽媽也
哄睡的很累。小孩起來也不會哭就隨她去了。而且現在
還會吃一點點就開始玩，根本無法定時餵。所以現在
都討奶才給我家從1m就有30分鐘魔咒欸，不過這兩天好
像天氣比較悶放冷氣給她吹都可以睡到1-2hr
我是小睡不強求長度，但會直接讓房間抱持最暗的狀態
，讓寶寶睡眠可以安穩。而且小睡印象縮短，長睡眠可
能可以睡得比較長。
4M也剛好是第一波睡眠倒退，這時候有任何睡眠問題只
能撐過去。
我的寶寶從月中回到家就一直都是30分鐘必醒，有一陣
子真的為了這件事很煩惱，後來轉念，真的不睡就起
來玩，累了自然會睡，才覺得心情變好，目前10m有越
睡越長喔
我兒子後天滿9M 這一個星期終於可以睡上一個小時了
在這之前準時30分鐘醒來
而且是自動睡那麼長 我在旁邊觀察他真的沉沉的睡了
一個小時 拍拍可以再睡個半小時 感覺是長大了 終於
度過魔咒了
原po你好，小孩滿3個月以後清醒時間拉長是很正常的
，我小孩現在一歲三個月，在他滿三個月以後因為很會
喝奶了 15-20分鐘內喝完 接下來他會一直醒著 到清醒
滿一小時會睡覺 睡大概1.5到兩小時會醒來 接著跟他
玩1-1.5小時他就餓了 維持睡2醒2 睡二醒二 不是指他
清醒就是一定要清醒到2小時 他可能中間就想睡 到了
更大月齡 小睡時間還要減少 如果你的寶寶還想玩 可
以把循環拉到4個小時 他應該可以不用3.5小時喝一次
奶 也推薦鈞媽的書給您參考
我過去白天小睡也幾乎抱了三週，帶出去玩兩天一夜
回來突然就會睡長了耶...好有趣
不知道是不是在車上練起來的？有人也這樣嗎
45
[寶寶] 白天小睡30分鐘魔咒多大可以自動解除？為了寶寶白天小睡30分鐘魔咒困擾許久 白天接覺和浮動調整作息搞得心有點累 （目前4M5D） 寶寶不會自行入睡，哄睡強度不一， 好一點可能可以放床塞奶嘴，41
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