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[寶寶] 7-9M寶寶作息分享(3奶、3副食品、2小睡)

看板BabyMother標題[寶寶] 7-9M寶寶作息分享(3奶、3副食品、2小睡)作者
rabbit0704
(兔子)
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好讀無廣告Blogger:https://marinaryan0412.blogspot.com/2021/11/7-9m.html

上一篇有說到,覺得寶寶的作息隨著寶寶長大、加入副食品後,每個家庭寶寶的作息又更不相同,因此此篇文章只是繼續分享元寶此階段的作息,還是要看每個寶寶不同的氣質、家庭的狀況作調整喔!

隨著元寶慢慢長大,元寶白天晚上的睡眠也更趨穩定,大部分都能在20:00前入睡,白天約6:00起床喝奶,喝完接著繼續睡到8:30-9:00,醒來的時間也變長,約2個半小時到3個小時之間才會想睡,因此開始睡眠轉換期,白天減少了一次小睡,元寶想睡的訊號也很明顯,情緒會變得不穩,會一直揉眼睛鼻子抓耳朵,在上個階段中我們也讓元寶練習自主入睡,所以當讀到元寶的訊號後,只要放他到床上,再給他安撫巾,滾一滾5-10分鐘一定會睡著,這時候的作息變為:

5:30-6:30 第一餐奶
繼續睡到8:30-9:00
9:30-10:00 副食品(早餐-水果、地瓜、麵包)
11:30-12:30 小睡
12:30-13:00 副食品(午餐-粥)
14:30-15:00 第二餐奶
15:30-16:30 小睡
18:00-18:30 副食品(晚餐-手指食物)
19:30-20:00 洗澡、第三餐奶
20:00- 長睡眠

這個階段也從原本四餐奶改為三餐奶,兩次副食品變成三次副食品,元寶一直是很重吃的孩子,因此加入早餐,另外午餐的粥稍微增加量,有吃飽,基本上中午就不用再補奶給他,很快就度過適應期,轉換到新的作息。

早餐的部分,原本想說讓元寶吃水果,後來發現飽足感有時會不足,中午會提早餓,所以也加入地瓜,另外也買了麵包機自製麵包給元寶吃,元寶沒有過敏,也滿喜歡的,麵包不是原型食物,也是看家庭個人要不要這個階段給囉!

https://imgur.com/AZZrh7k
學用麵包機做無鹽無糖的麵包

https://imgur.com/kDfDctr
這階段的手指食物越來越豐富,食物大小也變小

其實和寶寶的感情和默契,真的需要透過時間慢慢培養,在上個階段中,我還很困擾的想要調整、控制寶寶的作息,還是新手媽媽的焦慮,擔心元寶的飲食、睡眠。但和元寶相處到了這個階段,他的小睡時間開始變長,也學會自主入睡後,突然有種豁然開朗的感覺,慢慢學會放慢步調去看到他的需求,會隨著每天的不同,去微調作息,有時順著他,有時他配合我們。

https://imgur.com/i1BwjYa
晚上講完故事、喝完奶、刷完牙,離開房間元寶可以自己睡,我們會用Cubo看他的狀況

元寶也長大,帶著他外出的頻率也增加,外出時就是沒有在管作息,上車睡、下車玩,找不到適合的食物吃,就給他增加一餐奶,隨著狀況調整,還好元寶也是氣質穩地的孩子,稍微變化個幾天,還是能夠回到穩定的作息中。

https://imgur.com/DRI9uS7
元寶大部分玩很累,上車就會睡覺,很好睡

雖然說對於作息放鬆許多,但我們對於元寶的睡眠還是有一定的堅持,因為充足的睡眠和好的睡眠習慣對於寶寶還是很重要,希望能從小養成好的睡眠習慣,因此晚上睡眠的時間固定、自主入睡還是我們對於作息堅持的地方。

https://imgur.com/sX8Kc2d
元寶與他的安撫巾,希望安撫巾能陪他到另一個階段


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alwayszzz 12/04 23:04謝謝妳的分享!

chapter7 12/05 00:20葡萄可以吃好厲害!我們的會噎到…

覺得寶寶經驗有差,他從六個月開始手指食物,真的會越來越厲害,我們也有把葡萄剪稍 微小一點

Majorie1128 12/05 01:20聽說一歲前不要少喝一餐奶 吃不多也喝不多的寶寶該

Majorie1128 12/05 01:20怎麼轉換一餐奶到副食品呢

覺得還是看寶寶的狀況調整,這個階段奶還是主要的,如果寶寶還是需要喝奶,就不用轉 換

cooker311 12/05 08:23沒有一歲前不能少喝一餐奶吧 吃飯吃得好也很重要

michellehsie12/05 09:34沒有一歲前不能少一餐奶+1, 我兒子8個月時副食品就

michellehsie12/05 09:34取代一餐奶, 11個半月改早晚奶而已了

我也期待元寶可以只喝早晚奶的時候!

※ 編輯: rabbit0704 (101.10.8.11 臺灣), 12/05/2021 10:30:20

redmj110 12/05 10:53作息跟我家差不多.9M維持到現在一歲

popo2059 12/05 13:39我的寶寶小名也叫元寶耶!

lily1127 12/05 14:40謝謝分享,很實用

SADPIG36 12/07 10:17感謝分享…請問各位媽媽神們,安撫物到底要怎麼培養

SADPIG36 12/07 10:17?我用沾有我跟先生味道的毛巾給寶寶她都不要,只要

SADPIG36 12/07 10:17熱的手…