Re: [心得] 產後憂鬱的狀況

過來人在此

先告訴你一個壞消息：坐完月子並不會讓一切神奇地好起來

如果你不肯放過自己，你就是會一直這麼痛苦，直到你小孩完全符合你預期為止

我第一胎就是這麼痛苦
生小孩前看了什麼超級保母雀西
看了板上很推崇的作息建立文章
覺得 好！我要建立作息！餵奶定時不定量！
不要抱搖哄！
不要仰賴安撫物！
要自行入睡！
趕快戒夜奶！

但我小孩就是無法定時餵奶
就是要我抱搖哄
就是無法自行入睡

我先生不懂為何我這麼堅持
但我就是覺得要這樣才是對孩子好的

然後我就一直很不開心，一直覺得很痛苦，常常哭。
解脫的那天，就是我明白，我必須放下。

我女兒現在要兩歲了，已經完全不用我抱搖哄
但我好喜歡跟我女兒抱在一起睡覺～～～

到後來我唯一的堅持就是吃->玩->睡而已

你真的要放過自己（還有放過孩子），才能找回原來快樂的自己

還有坐月子期間還是可以吃自己喜歡吃的東西
要不然太痛苦了
我吃了牛排
吃了日本料理

有快樂的媽媽才有快樂的小孩

祝福你

※ 引述《jwdream (jwdream)》之銘言：
: 今天是寶寶出生的第26天
: 就快滿月了
: 在寶寶出生的第18天
: 我從月子中心出來到娘家繼續坐月子
: 以為終於解脫
: 在月中的生活實在太悶了
: 但並沒有
: 老公這兩星期出差不在
: 只有週末會回來
: 娘家有媽媽跟姊姊（帶著2歲姪女）回來幫我
: 他們主要幫我洗寶寶衣服跟奶瓶
: 偶爾我在忙的時候幫我看一下寶寶
: 但寶寶主要還是我在顧
: 可能也因為本身個性比較堅持
: 最困擾我的是寶寶的吃跟睡
: -食：定時定量，因為寶寶還沒五公斤，所以每四小時一定會挖她喝奶（含半夜），她如: 果提早一點起來，我也會等到時間快到再給她喝，大概只能接受半小時誤差，時間還沒到: 就塞奶嘴
: -睡：吃飽後，我會拍嗝、換尿布，然後就開始哄睡，而且一定不能抱睡要放床睡，可是: 她越來越不愛睡但又一直打哈欠，我怕她是累但睡不著，就會想辦法堅持哄睡她，但常常: 失敗…
: 覺得這些堅持跟很機械化式步驟的帶小孩
: 讓我身心俱疲 每餐都吃不下飯
: 但又沒辦法放過自己
: 再加上坐月子的種種限制
: 已經一個月沒有出去呼吸新鮮空氣曬曬太陽
: 每天只開著育兒紀錄的app看
: 真的很崩潰
: 想問大家真的坐月子完一切就會神奇的好了嗎
: 我該怎麼辦呢…

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