[生產] 產後復原心得
1.體重
懷孕前68公斤，生產當天88公斤orz
來到惹人生的巔峰啊！
生完之後我沒有量體重，因為醫院很貼心的不提供體重計XDD
娩出了一個4200的巨嬰，而我的肚子只消了1/3，自己默默在廁所照鏡子照很久，最後只能接受自己爛抖的事實......
產後8個月的現在肚子還是鬆垮一坨在那邊（眼神死）
我21天從月中出關的時候體重就回到70了。
但身形跟孕前完全不同就是～
產後6個多月開始積極瘦身，目前已經來到64公斤，比孕前還瘦，但肚子一樣在那邊害啊害的（嘆氣）
目前持續減重中～
2.胸部
我有餵母奶，但是擠出來瓶餵～
每次擠奶都覺得乳頭是最熟悉的陌生人！
用擠奶器擠，就看著乳頭一下長一下短的，有一陣子根本吸管奶…
以前聽人家說乳頭長到可以對折收進bra裡，我終於見識到了QAQ
還好我餵母奶時間不長，我在2個月的時候就吃退奶藥退奶了。
乳頭顏色跟形狀都有恢復
但胸型明顯垂了QAQ上胸也感覺有點貓進去，感覺不飽滿。胸部的罩杯倒是沒變
內衣穿著還好，一脱下來只剩下滿滿的淚
3.頭髮
我產後落髮超嚴重～
我本身頭髮很多很茂密，本來就很會掉頭髮了，但我沒想到產後落髮更誇張！
我這輩子從來沒想過我會有禿的一天～
某天梳頭髮照鏡子的時候發現我變成m型禿了！
當下真的嚇死，默默的用中分瀏海把禿掉的地方遮起來….
頭髮掉得像打化療一樣～
只要看看地上的頭髮就知道我的移動路線
那一陣子每天我都覺得像在演鬼片，家裡每個角落都有我的頭髮！！
弄到我整個超煩躁，最後我在家都是戴浴帽防止頭髮掉下來orz
目前頭髮有長回來了啦......一堆細細的毛
最近好像很流行胎毛瀏海，我想說的是不用給設計師剪，只要生個孩子脫髮你就會得到胎毛瀏海（只是很醜而已XDD)
4.妊娠紋+子母線、色素沈澱
妊娠紋這個沒救，真的！
我同事跟我差不多時間生，她砸了20萬去雷射，但很不幸的是還是有痕跡QAQ
我是整個放飛自我，本來她還要揪我一起去，我說算了，基本上沒救，我不想花錢了
肚子跟虎皮蛋糕一樣，真的很哀傷。
還好身材很爛也不會穿比基尼，所以let it go
子母線是我覺得莫名其妙的
大家都說生完會消，但我的還在啊啊啊！
我一度認為我洗澡沒洗乾淨，但我怎麼用力刷、去角質，子母線還是不動如山orz
產前有發現自己腋下、私處有很嚴重的色素沉澱，黑到不忍直視～
還好產後8個月的現在已經不見了，好險！
5.腳變大
懷孕中後期腳變成25號左右，真的超傷心
生完後我以為會馬上回到24號，結果沒有…
產前水腫的豬蹄，產後2週才消～
前面剛生完的時候甚至還更水腫，拖鞋都快塞不進去，急得我一直問護理師說是不是不會消了～
還好我的腳也慢慢在產後3個月恢復原本的瘦腳板，腳的大小也回到原本的24號
6.甲狀腺低下
在懷孕前就有亞臨床甲低，所以吃了昂特欣。
後來懷孕後可能因為hCG的關係，所以甲狀腺素是足夠的，整個孕期追蹤甲狀腺功能，我都沒有再補充甲狀腺素。（醫師說不需要）
結果沒想到生完後，本來的亞臨床甲低變成甲低了（就是變嚴重的意思）
生個孩子真的有整組壞掉的感覺TAT
整體來說我個人算是恢復得不錯的
很多人都不知道我生了一個孩子
但自己在夜深人靜時看著自己的身體還是覺得慘兮兮
生過小孩的身體還是跟原本不一樣啊！
剛剛還被問要不要再生第二胎，我只能幽幽的說NO，我想把這個孩子好好照顧好、教育好就好。
結果長輩還說教說兒孫自有兒孫福，生了就有辦法養～
一時沒管住自己的嘴巴嗆了一句沒有兒孫我享福，所以不要管我要不要再生～
長輩驚到後就閉嘴了～
過年真的難熬啊～
一早兒子已經被餵食一堆違禁品了
真的覺得好累，防不勝防
結果變成抱怨過年了哈哈哈
--
胸部 鬆鬆肚跟妊娠紋真的很很討厭QAQ
回嗆的好好XD 媽媽辛苦了 新年快樂
文筆好幽默但字字血淚 推沒有兒孫我享福XD
沒有兒孫我享福XD 新年快樂
推沒有兒孫我享福ＸＤ 新年黑皮！（我是線跟紋一年
後淡化掉了）
啥都沒擦＠＠
子母線真的QQ黑黑一條回不去
4200g是自然產嗎？ 天啊～～
辛苦了～喜歡沒有兒孫我享福！XD
看你的文章好療癒～我產前體重63，最後生產來到79，
剖腹生了一隻3940的寶寶，產後停在69還回不去T_T子
母線還在，還好沒有妊娠紋…坐月子中
應該是懷孕前63
整組壞掉很有感QQ 但有小孩也是有不同的幸福感
大寶二歲時發奮減肥，回復到少女時期的身材，結果二
寶馬上來...現在還掛七公斤在身上...子母線一樣很深
推“沒有兒孫我享福”
嗆的那句好順喔哈哈哈新年快樂～～
子母線一年後有消，但鬆掉的肚子真的是運動瘦身也回
不去
推 努力又樂觀
母奶媽媽淚推 胸部的緊實真的回不去了 不過孩子養
的白白胖胖的就值得了
生個孩子整組壞掉+1
尾骨痛+尿沒辦法忍住的問題，已經五個月大了都還沒
轉好QQ
推 沒有兒孫我享福
我除了甲狀腺之外跟妳差不多哈哈哈
我也還掛10公斤在身上……說來都是淚
哇～4200自然產！請問是幾週呀？
肚子肉鬆+1 雖說跟孕前小腹差不多大小 但明顯地沒彈
性QQ
我子母線半年後有退噎
肚皮鬆真的沒辦法！只能醫美
妳講的好中肯...
產後一年半，子母線也還在，只是從黑色變淡咖啡色
我47-74，現在一年了還在62完全瘦不回去QQ
子母線好黑啊（看自己）QQ
吸管奶XDDD
產後兩個月體重自然回到原本、但有掉髮後長回、其他
身形沒什麼變 但養育覺得比起來 養育之路更痛苦 快
一歲開始後越來越慘 我還在等我定義所謂苦盡甘來的
年紀
我現在也回到產前體重，不過因為坐完月子後就努力
運動，肚皮有緊實回去，子母線真的無法，還好也沒
機會穿比基尼了
虎皮蛋糕同好（握手），我跟我老公說很像虎皮蛋糕，
結果他get不到我，可惡
看到變形的胸部真的難過
我還有10公斤......怎麼都甩不掉啊
妊娠紋真的沒救，我鄙視一切孕期的妊娠油/霜產品，
會長就是會長，擦啥都沒用...我從3M擦到生還是長一
生個孩子整組壞掉+1
餵母乳真的瘦很快，我出月中時就比孕前瘦了，接著
不管怎麼吃消夜都不會胖，但10M停餵後超快速發胖QQ
你嗆他那句很漂亮啊
原ok媽媽的文筆超幽默，明明是哀傷的產後共鳴文但
為什麼我卻邊看邊笑呢
肚皮真的好難救
聽說強行退奶容易下垂，不過我自然推也…Y.Y
可以試試膠原蛋白，我個人是有感的
沒有兒孫，我享福。這句說得太好了，給讚！
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