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[生產] 產後復原心得

看板BabyMother標題[生產] 產後復原心得作者
wig152003
(dusky)
時間推噓40 推:40 噓:0 →:23

1.體重
懷孕前68公斤,生產當天88公斤orz
來到惹人生的巔峰啊!
生完之後我沒有量體重,因為醫院很貼心的不提供體重計XDD

娩出了一個4200的巨嬰,而我的肚子只消了1/3,自己默默在廁所照鏡子照很久,最後只能接受自己爛抖的事實......

產後8個月的現在肚子還是鬆垮一坨在那邊(眼神死)

我21天從月中出關的時候體重就回到70了。
但身形跟孕前完全不同就是~
產後6個多月開始積極瘦身,目前已經來到64公斤,比孕前還瘦,但肚子一樣在那邊害啊害的(嘆氣)
目前持續減重中~

2.胸部
我有餵母奶,但是擠出來瓶餵~
每次擠奶都覺得乳頭是最熟悉的陌生人!
用擠奶器擠,就看著乳頭一下長一下短的,有一陣子根本吸管奶…
以前聽人家說乳頭長到可以對折收進bra裡,我終於見識到了QAQ

還好我餵母奶時間不長,我在2個月的時候就吃退奶藥退奶了。
乳頭顏色跟形狀都有恢復
但胸型明顯垂了QAQ上胸也感覺有點貓進去,感覺不飽滿。胸部的罩杯倒是沒變
內衣穿著還好,一脱下來只剩下滿滿的淚


3.頭髮
我產後落髮超嚴重~
我本身頭髮很多很茂密,本來就很會掉頭髮了,但我沒想到產後落髮更誇張!
我這輩子從來沒想過我會有禿的一天~
某天梳頭髮照鏡子的時候發現我變成m型禿了!
當下真的嚇死,默默的用中分瀏海把禿掉的地方遮起來….

頭髮掉得像打化療一樣~
只要看看地上的頭髮就知道我的移動路線
那一陣子每天我都覺得像在演鬼片,家裡每個角落都有我的頭髮!!
弄到我整個超煩躁,最後我在家都是戴浴帽防止頭髮掉下來orz

目前頭髮有長回來了啦......一堆細細的毛
最近好像很流行胎毛瀏海,我想說的是不用給設計師剪,只要生個孩子脫髮你就會得到胎毛瀏海(只是很醜而已XDD)


4.妊娠紋+子母線、色素沈澱
妊娠紋這個沒救,真的!
我同事跟我差不多時間生,她砸了20萬去雷射,但很不幸的是還是有痕跡QAQ
我是整個放飛自我,本來她還要揪我一起去,我說算了,基本上沒救,我不想花錢了
肚子跟虎皮蛋糕一樣,真的很哀傷。
還好身材很爛也不會穿比基尼,所以let it go

子母線是我覺得莫名其妙的
大家都說生完會消,但我的還在啊啊啊!
我一度認為我洗澡沒洗乾淨,但我怎麼用力刷、去角質,子母線還是不動如山orz

產前有發現自己腋下、私處有很嚴重的色素沉澱,黑到不忍直視~
還好產後8個月的現在已經不見了,好險!


5.腳變大
懷孕中後期腳變成25號左右,真的超傷心
生完後我以為會馬上回到24號,結果沒有…
產前水腫的豬蹄,產後2週才消~
前面剛生完的時候甚至還更水腫,拖鞋都快塞不進去,急得我一直問護理師說是不是不會消了~
還好我的腳也慢慢在產後3個月恢復原本的瘦腳板,腳的大小也回到原本的24號


6.甲狀腺低下
在懷孕前就有亞臨床甲低,所以吃了昂特欣。
後來懷孕後可能因為hCG的關係,所以甲狀腺素是足夠的,整個孕期追蹤甲狀腺功能,我都沒有再補充甲狀腺素。(醫師說不需要)
結果沒想到生完後,本來的亞臨床甲低變成甲低了(就是變嚴重的意思)
生個孩子真的有整組壞掉的感覺TAT


整體來說我個人算是恢復得不錯的
很多人都不知道我生了一個孩子
但自己在夜深人靜時看著自己的身體還是覺得慘兮兮
生過小孩的身體還是跟原本不一樣啊!

剛剛還被問要不要再生第二胎,我只能幽幽的說NO,我想把這個孩子好好照顧好、教育好就好。
結果長輩還說教說兒孫自有兒孫福,生了就有辦法養~
一時沒管住自己的嘴巴嗆了一句沒有兒孫我享福,所以不要管我要不要再生~
長輩驚到後就閉嘴了~

過年真的難熬啊~
一早兒子已經被餵食一堆違禁品了
真的覺得好累,防不勝防

結果變成抱怨過年了哈哈哈

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※ PTT 留言評論
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sylvia25856 01/31 13:25胸部 鬆鬆肚跟妊娠紋真的很很討厭QAQ

setomoku 01/31 13:28回嗆的好好XD 媽媽辛苦了 新年快樂

ihcmai 01/31 13:30文筆好幽默但字字血淚 推沒有兒孫我享福XD

qq1217 01/31 13:37沒有兒孫我享福XD 新年快樂

rainight 01/31 13:43推沒有兒孫我享福XD 新年黑皮!(我是線跟紋一年

rainight 01/31 13:43後淡化掉了)

rainight 01/31 13:43啥都沒擦@@

sarahliao 01/31 13:44子母線真的QQ黑黑一條回不去

loveywc 01/31 13:514200g是自然產嗎? 天啊~~

dreamergo 01/31 13:54辛苦了~喜歡沒有兒孫我享福!XD

dinggwen317 01/31 14:01看你的文章好療癒~我產前體重63,最後生產來到79,

dinggwen317 01/31 14:01剖腹生了一隻3940的寶寶,產後停在69還回不去T_T子

dinggwen317 01/31 14:01母線還在,還好沒有妊娠紋…坐月子中

dinggwen317 01/31 14:02應該是懷孕前63

moam 01/31 14:11整組壞掉很有感QQ 但有小孩也是有不同的幸福感

Staytrue99 01/31 14:19大寶二歲時發奮減肥,回復到少女時期的身材,結果二

Staytrue99 01/31 14:19寶馬上來...現在還掛七公斤在身上...子母線一樣很深

qazkk 01/31 14:25推“沒有兒孫我享福”

moto22771 01/31 14:36嗆的那句好順喔哈哈哈新年快樂~~

sanelle 01/31 14:38子母線一年後有消,但鬆掉的肚子真的是運動瘦身也回

sanelle 01/31 14:38不去

chocopoodle 01/31 14:46推 努力又樂觀

likeit 01/31 15:23母奶媽媽淚推 胸部的緊實真的回不去了 不過孩子養

likeit 01/31 15:23的白白胖胖的就值得了

rudyvv 01/31 15:43生個孩子整組壞掉+1

rudyvv 01/31 15:45尾骨痛+尿沒辦法忍住的問題,已經五個月大了都還沒

rudyvv 01/31 15:45轉好QQ

peishu85 01/31 15:57推 沒有兒孫我享福

JeruShad 01/31 16:05我除了甲狀腺之外跟妳差不多哈哈哈

f0960010 01/31 16:36我也還掛10公斤在身上……說來都是淚

aeoj 01/31 16:44哇~4200自然產!請問是幾週呀?

maryegg 01/31 16:53肚子肉鬆+1 雖說跟孕前小腹差不多大小 但明顯地沒彈

maryegg 01/31 16:53性QQ

qobu975 01/31 16:54我子母線半年後有退噎

qobu975 01/31 16:54肚皮鬆真的沒辦法!只能醫美

violetmorn 01/31 17:00妳講的好中肯...

xoxilxil 01/31 17:03產後一年半,子母線也還在,只是從黑色變淡咖啡色

lovewinds00701/31 17:17我47-74,現在一年了還在62完全瘦不回去QQ

sheepsheep 01/31 17:41子母線好黑啊(看自己)QQ

thpst89105 01/31 20:07吸管奶XDDD

toroiver 01/31 21:10產後兩個月體重自然回到原本、但有掉髮後長回、其他

toroiver 01/31 21:10身形沒什麼變 但養育覺得比起來 養育之路更痛苦 快

toroiver 01/31 21:10一歲開始後越來越慘 我還在等我定義所謂苦盡甘來的

toroiver 01/31 21:10年紀

sally2507 01/31 22:23我現在也回到產前體重,不過因為坐完月子後就努力

sally2507 01/31 22:23運動,肚皮有緊實回去,子母線真的無法,還好也沒

sally2507 01/31 22:23機會穿比基尼了

chiachizhang01/31 22:23虎皮蛋糕同好(握手),我跟我老公說很像虎皮蛋糕,

chiachizhang01/31 22:23結果他get不到我,可惡

yuurei 01/31 22:38看到變形的胸部真的難過

pharos1314 01/31 23:15我還有10公斤......怎麼都甩不掉啊

sweet10150 02/01 00:03妊娠紋真的沒救,我鄙視一切孕期的妊娠油/霜產品,

sweet10150 02/01 00:03會長就是會長,擦啥都沒用...我從3M擦到生還是長一

meetyou910 02/01 00:58生個孩子整組壞掉+1

ann99 02/01 09:04餵母乳真的瘦很快,我出月中時就比孕前瘦了,接著

ann99 02/01 09:04不管怎麼吃消夜都不會胖,但10M停餵後超快速發胖QQ

jlv1013 02/01 15:18你嗆他那句很漂亮啊

happiness23 02/02 01:24原ok媽媽的文筆超幽默,明明是哀傷的產後共鳴文但

happiness23 02/02 01:24為什麼我卻邊看邊笑呢

heaven5 02/02 02:01肚皮真的好難救

Tena 02/02 05:08聽說強行退奶容易下垂,不過我自然推也…Y.Y

Tena 02/02 05:09可以試試膠原蛋白,我個人是有感的

okwap141 02/07 14:37沒有兒孫,我享福。這句說得太好了,給讚!