Re: [寶寶] 給正餐還是點心?及餐點選擇
推文已經提到不加鹽會有缺碘的問題,我還想提醒缺鈉也很嚴重啊啊啊
我是中醫,門診中很常見一種患者(老人家居多),主訴時常頭暈心悸走路無力食慾不振,細問之下發現是因為不吃鹽。其實他們的症狀就是典型的低血鈉症,根本不需要用藥,只要囑咐回去加點鹽就好…就算是高血壓患者,也應當是「限鹽」而非「禁鹽」,鹽是必須營養素,絕對不是只有增加食物味道而已
還有一堆便秘的人飲食不加油,也是囑咐加油就改善了,要減肥減脂應該是整體飲食的調整而不是只有不加油啊啊(抱頭)
原po小孩目前還有喝配方奶,也許這些微量元素還夠,等他奶量減少的時候,飲食必定要調整,無調味的飲食大人吃都會吃出問題了,正在發育的孩子是不能那樣吃的!絕對!不行!
--
有個網紅媽媽也是宣稱自己是「嚴格控制飲食」的媽媽,
自己兒子三歲前飲食不調味,連給小孩吃夜市蔥油餅也強
調沒加鹽喔,吃麥當勞薯條也沒加鹽喔,鹽到底哪裡錯了
「嚴格控制飲食」卻吃夜市蔥油餅和麥當勞薯條是哪招?XD
我看了也是覺得超好笑 對小孩飲食健康要求很高的話應
該要「吃的健康」,而不是一味的不加鹽不加油,那位網
紅媽媽的小孩已經兩歲四個月了呢還無鹽飲食
夜市蔥油餅要怎麼不加油?……
薯條是炸的 還是盡量不要給幼兒吃 還有其他食物可以吃
那個網紅媽媽根本只是嘴巴說說的吧 夜市蔥油餅哪有可
能不加油,自己做的才有可能吧但應該會焦掉XD
蔥油餅在揉麵團的時候已經塗了很多層油了,有些人就是缺乏
一般常識但被說又會氣噗噗的酸人
謝謝分享誒
這就像說自己乳糖不耐症因為喝早餐店奶茶會拉肚子這樣
https://tinyurl.com/y43yoohl 缺納危機 1)胰島素阻抗上升
3)心臟衰竭 4)三酸甘油酯與LDL偏高 5)低血鈉導致脫水腦腫
乳糖不耐喝早餐店奶茶XDD
原原po可能跟我媽有類似迷思,覺得”美味跟營養難兼顧”,
所以都煮不好吃的食物催眠自己很健康
感覺y大說的是林家的黑皮
不懂為何要這麼害怕調味?小孩的口味跟大人不同
但不調味我想應該是一樣痛苦吧
其實在家自煮要弄到鈉含量超標很難
鹽是必要的吧… …
樓上是不是噓錯篇 囧
我知道一樓說的!一直説對小孩飲食很要求,卻常買薯條和蔥
油餅給他吃真的傻眼
我也曾經不加鹽導致血壓低頭痛(原本血壓就是偏低)
後來物理治療師叫我吃鹹一點 還真的就好九成了
剩下一成是生理期頭痛
我本身血壓偏低 但膽固醇很高喔! 每個人體質不同
僅是提供個人經驗供參考
爆
Re: [問卦] 低鹽會不會是一場騙局?倒著解答你的問題 首先當然有科學家嘗試過如果鹽吃太多會怎麼樣 結果就是:得高血壓 有科學家給老鼠喝2%的鹽水(超鹹),8週後全部高血壓 而且這個鹽和血壓的關係是線性增長的爆
[討論] 真的是我的問題嗎?最近跟男友討論到結婚的問題 婚後勢必要跟公婆一起住 我最在意的點就是男友家的廁所 因為馬桶老舊 前一位上完廁所下一位使用者沒辦法使用95
[減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:女(男/女) 年齡:27 身高:160公分68
[討論] 想要控制飲食,在超商怎麼吃趁著年假跟連假都放完了,是時候該來面對自己了(? 打鐵趁熱!!第一步決定先從吃的開始!! 雖然連假在家有嘗試自己煮,但我地獄廚藝弄出來的超爆難吃!! 所以還是先外食…離公司最近的只有7-11 想參考一下版上大大專業的超商飲食控制菜單31
[討論] 飲食習慣不同會怎麼喬假如另一伴是喜歡吃高級餐廳的人 IG上常常都是美食、甜點照 而你的飲食習慣是能吃就好 比較喜歡把錢花在玩樂上 想問有人是這種組合嗎?29
Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用如果妳沒有什麼內分泌之類的問題,那麼這樣的年齡/身高/體重, 好好的執行飲食控制應該是會非常好減的 @~@! 我身高跟妳差不多,年齡大妳將近一輪, 從68減到55,沒有「戒」掉過任何一種愛吃的食物.. 也幾乎是在無痛、無停滯期的狀況下一路減下來。25
[問卦] 低鹽會不會是一場騙局?肥宅我大學後,就效仿世界衛生組織 開始奉勸家人少吃鹽,少吃油 可是長期下來,我還是肥宅 可是這個禮拜,我看了youtube 低血鈉症22
Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用我覺得最近FITNESS進入一種奇怪的誤區,好像減肥就一定要168一樣,不斷食必失敗 搞得大家都斷食,168.204.231各種都有,但又沒有足夠豐富的知識背景,導致最後飲食 計畫弄得不倫不類。 斷食有幾個幫助減肥的立論基礎,但是最直觀的就是常見的斷食都是跳過早餐,只在午餐 ~晚餐這段時間進食。這種做法在現今精緻飲食的文化裡面很直接地就是幫助你少掉一整16
[問題] 增肌 減脂 飲食想了很久決定發文。文很長慎入拜託,先謝謝各位。 InBody 一開始進健工 兩個月前 兩個月後