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[寶寶] 想讓寶寶早點入睡的作息請益

看板BabyMother標題[寶寶] 想讓寶寶早點入睡的作息請益作者
newsnotti
(橘子小姐)
時間推噓22 推:22 噓:0 →:34

一直在板上得到大家的寶貴回覆與經驗
非常的感謝~



寶寶目前3M1D
從2M快滿3M,體重到達5公斤後
就開始能睡過夜了
但是由於爸媽的作息沒有很早睡
也導致寶寶比較晚睡
加上她身高出生開始就在3%
想提早讓她入睡
看看能不能幫助她身高的部分~~


目前的喝奶時間大致如下
am7:00第一餐奶150ml
喝完跟我一起去睡回籠覺
Pm12:00第二餐奶150ml
喝完會小睡約1小時
pm15:30第三餐奶 150ml
喝完會小睡1-1.5小時
pm19:30第四餐奶 150ml
喝完會小睡30分鐘左右(被我叫醒)
pm22:30-23:00之間睡前奶 150ml
(時間會前後半小時誤差,奶都泡150,但不一定每餐可以喝完)


她喝完睡前奶後會讓她坐安撫椅一下下
或者直立抱5-10分鐘
就讓她去睡覺了
睡覺時間約23:30-00:00之間
看她睡前奶哪時候喝而有所誤差


想提前讓她能夠22:30-23:00間就睡著
主要還有一個原因是
她這三天大概都喝完19:30那餐奶
21:00左右就會很想睡
我會讓她睡個半小時
然後挖起來跟她互動一下
避免她睡太多影響到晚上長睡眠
等到時間到了就餵睡前奶這樣


如果更動的話
一天可能喝不到五餐
奶量上也可能會喝不夠
自從讓她長睡眠後
奶量約650上下,很少到達700
因為喝奶從六餐變成五餐
也會擔心這樣會不會讓她喝不夠呢?


如果要讓她21-21:30就喝睡前奶的話
其他餐的奶該調整成幾點喝呢?
21點後入睡
是否需要在23-00之間挖起來喝一餐呢
因為她目前長睡眠的狀況是
喝完奶後9小時就會起來討奶
如果21點餵奶中間沒有補的話
可能早上6點多就會討奶了......

我的理性狀況是想讓她晚上22點前就寢
(最慢不超過23點)
早上可以8點起床 開始新的一天XD
但不知道該怎麼調整
很怕亂調整會導致她又變成不能睡過夜



另外還有很奇妙的一點
她不管是22點多或者23點多長睡眠
都會在00:30左右醒來哭一下
然後哄個20分鐘左右會睡回去
這到底是為什麼呢@@


敘述的有點亂 請多多包涵
謝謝:)

--

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chloe208/21 06:12晚上7:30那餐後,直接進入長睡眠,11到12點間可以dream fe

chloe208/21 06:12ed。

sofia144708/21 06:187:30先撐著讓她不要睡就會提前進入長睡眠,晚上餓會自

sofia144708/21 06:18己討奶

sylvia2585608/21 06:33如果是身高倒不用擔心 一歲前的寶寶生長激素是全天

sylvia2585608/21 06:33都會分泌 不管早睡晚睡 有睡夠就好

Zeena08/21 06:4519:30那餐後,她想睡就讓他睡,最多夜奶繼續睡

Zeena08/21 06:46父母作息真的影響小小孩作息的一個因

nature062308/21 08:01我們家餵奶時間跟你差不多,19點喝完就長睡眠,23點dr

nature062308/21 08:01eam feed

anniekinki08/21 08:0621:00直接睡,不要再挖他起來試試看。我覺得除非妳家

anniekinki08/21 08:06只是一間小房間,不然大人晚睡不會影響小孩啊,我也都

anniekinki08/21 08:06很晚才睡,但小孩作息很正常

CCMC08/21 08:35你的問題應該是不希望小孩太早起床,不然他的表現都在告訴你

CCMC08/21 08:36他九點就想長睡了。只能說希望小孩有穩定且好的作息大人就要

CCMC08/21 08:36犧牲自己的時間(不管是跟著早睡還是提早起床)

CCMC08/21 08:37然後睡覺老師其實是建議嬰兒八點就該上床了,所以他7:30想睡

CCMC08/21 08:37是很漂亮的生理時鐘,但你就會需要早起XD

chyng112608/21 09:06你要提早又長睡眠本來就會少一餐,不需要擔心什麼少一

chyng112608/21 09:06餐跟奶量,她餓她一定會哭醒

Azaria08/21 09:35不用擔心少一餐,寶寶會讓自己在白天多喝一點

wanju00708/21 09:37少一餐就其他餐要加量,然後想讓他早睡又晚起其實有點

wanju00708/21 09:37太苛求了吧,可以睡九小時已經很厲害了

barnetta08/21 09:47有了小小孩,真的不要覺得生活作息都可一樣,你們要晚

barnetta08/21 09:47睡導致寶寶也跟你們晚睡?寶寶晚上睡眠時間應該至少12

barnetta08/21 09:47小時,先陪寶寶睡,等他睡了,你們再爬起來,要多晚都

barnetta08/21 09:47沒關系。最晚9點多也要讓寶寶進入長睡眠,到10點-11點

barnetta08/21 09:47太晚了,這是大人的作息,不是寶寶的作息喔

redtooth08/21 10:03跟我們作息蠻像,通常也是19:30喝晚餐,然後21:00前給他

redtooth08/21 10:03喝睡前奶,他睡著之後爸媽就到客廳享受me time~XD 由於

redtooth08/21 10:03睡前奶跟上一餐隔很近所以不會給整餐,可能2/3的量吧,

redtooth08/21 10:03睡前補奶的概念這樣

Zedoary08/21 10:20擔心總奶量不足的話可以補維他命D在奶中。

heerttyl08/21 10:23晚上22點睡太晚了

heerttyl08/21 10:23我的寶寶都19點30前一定入睡,剩下那一餐可能22或23補一

heerttyl08/21 10:23

hypocriteee08/21 10:31請問dream feed一樣要拍嗝換尿布嗎(那不是就醒了嗎

hypocriteee08/21 10:31?)

tita12308/21 10:358點喝睡前奶 12點有醒再給奶 餵完大人也差不多要睡了

clair120608/21 11:09我們家五餐的時候是7-11-14:30-18-21,然後18點餵少一

clair120608/21 11:09點,接下來快6M左右就往四餐調整

clair120608/21 11:15呃...翻了一下紀錄,我家愛睡寶是快5M就只剩四餐

ago09090908/21 11:20我家的都19:30喝奶哄睡,最後一餐22:00會觀察如果小孩

ago09090908/21 11:20一直翻、奶嘴一直吸才會泡,早上6-7點就會起床了,如果

ago09090908/21 11:20哄一下啊可以睡回去,睡不回去就跟著起床了

subrose08/21 11:33我們是19:30吃完,然後陪玩洗澡不給睡,21:00再餵100就開

subrose08/21 11:33始長睡眠,可以睡到隔天9-10點再開始第一餐150

BLUEJOANNE08/21 14:27太晚睡了 根本不需要擔心奶量不足

rree08/21 18:573m 10點睡真的太晚了 9點就讓他長睡眠了 不要讓你們方便影響

rree08/21 18:57到他的時間

saaga08/21 23:0521:00很想睡就讓他睡吧......不需要再挖起來互動了

v174456g08/22 00:43最後一個問題 我也想問欸 以前不會 現在會 都要哄睡兩

v174456g08/22 00:43

mijiu08/22 01:39晚上7點半喝完不要叫醒了 加一餐晚上12點夢中餵食

joannacheng08/22 07:50我寶寶也是晚睡型。但我採順其自然方式,只求她睡飽

joannacheng08/22 07:50睡滿就好!