[寶寶] 想讓寶寶早點入睡的作息請益
一直在板上得到大家的寶貴回覆與經驗
非常的感謝~
寶寶目前3M1D
從2M快滿3M,體重到達5公斤後
就開始能睡過夜了
但是由於爸媽的作息沒有很早睡
也導致寶寶比較晚睡
加上她身高出生開始就在3%
想提早讓她入睡
看看能不能幫助她身高的部分~~
目前的喝奶時間大致如下
am7:00第一餐奶150ml
喝完跟我一起去睡回籠覺
Pm12:00第二餐奶150ml
喝完會小睡約1小時
pm15:30第三餐奶 150ml
喝完會小睡1-1.5小時
pm19:30第四餐奶 150ml
喝完會小睡30分鐘左右(被我叫醒)
pm22:30-23:00之間睡前奶 150ml
(時間會前後半小時誤差,奶都泡150,但不一定每餐可以喝完)
她喝完睡前奶後會讓她坐安撫椅一下下
或者直立抱5-10分鐘
就讓她去睡覺了
睡覺時間約23:30-00:00之間
看她睡前奶哪時候喝而有所誤差
想提前讓她能夠22:30-23:00間就睡著
主要還有一個原因是
她這三天大概都喝完19:30那餐奶
21:00左右就會很想睡
我會讓她睡個半小時
然後挖起來跟她互動一下
避免她睡太多影響到晚上長睡眠
等到時間到了就餵睡前奶這樣
如果更動的話
一天可能喝不到五餐
奶量上也可能會喝不夠
自從讓她長睡眠後
奶量約650上下,很少到達700
因為喝奶從六餐變成五餐
也會擔心這樣會不會讓她喝不夠呢?
如果要讓她21-21:30就喝睡前奶的話
其他餐的奶該調整成幾點喝呢?
21點後入睡
是否需要在23-00之間挖起來喝一餐呢
因為她目前長睡眠的狀況是
喝完奶後9小時就會起來討奶
如果21點餵奶中間沒有補的話
可能早上6點多就會討奶了......
我的理性狀況是想讓她晚上22點前就寢
(最慢不超過23點)
早上可以8點起床 開始新的一天XD
但不知道該怎麼調整
很怕亂調整會導致她又變成不能睡過夜
另外還有很奇妙的一點
她不管是22點多或者23點多長睡眠
都會在00:30左右醒來哭一下
然後哄個20分鐘左右會睡回去
這到底是為什麼呢@@
敘述的有點亂 請多多包涵
謝謝:)
--
晚上7:30那餐後,直接進入長睡眠,11到12點間可以dream fe
ed。
7:30先撐著讓她不要睡就會提前進入長睡眠,晚上餓會自
己討奶
如果是身高倒不用擔心 一歲前的寶寶生長激素是全天
都會分泌 不管早睡晚睡 有睡夠就好
19:30那餐後,她想睡就讓他睡,最多夜奶繼續睡
父母作息真的影響小小孩作息的一個因
我們家餵奶時間跟你差不多,19點喝完就長睡眠,23點dr
eam feed
21:00直接睡,不要再挖他起來試試看。我覺得除非妳家
只是一間小房間,不然大人晚睡不會影響小孩啊,我也都
很晚才睡,但小孩作息很正常
你的問題應該是不希望小孩太早起床,不然他的表現都在告訴你
他九點就想長睡了。只能說希望小孩有穩定且好的作息大人就要
犧牲自己的時間(不管是跟著早睡還是提早起床)
然後睡覺老師其實是建議嬰兒八點就該上床了,所以他7:30想睡
是很漂亮的生理時鐘,但你就會需要早起XD
你要提早又長睡眠本來就會少一餐,不需要擔心什麼少一
餐跟奶量,她餓她一定會哭醒
不用擔心少一餐,寶寶會讓自己在白天多喝一點
少一餐就其他餐要加量,然後想讓他早睡又晚起其實有點
太苛求了吧,可以睡九小時已經很厲害了
有了小小孩,真的不要覺得生活作息都可一樣,你們要晚
睡導致寶寶也跟你們晚睡?寶寶晚上睡眠時間應該至少12
小時,先陪寶寶睡,等他睡了,你們再爬起來,要多晚都
沒關系。最晚9點多也要讓寶寶進入長睡眠,到10點-11點
太晚了,這是大人的作息,不是寶寶的作息喔
跟我們作息蠻像,通常也是19:30喝晚餐,然後21:00前給他
喝睡前奶,他睡著之後爸媽就到客廳享受me time~XD 由於
睡前奶跟上一餐隔很近所以不會給整餐,可能2/3的量吧,
睡前補奶的概念這樣
擔心總奶量不足的話可以補維他命D在奶中。
晚上22點睡太晚了
我的寶寶都19點30前一定入睡,剩下那一餐可能22或23補一
次
請問dream feed一樣要拍嗝換尿布嗎(那不是就醒了嗎
?)
8點喝睡前奶 12點有醒再給奶 餵完大人也差不多要睡了
我們家五餐的時候是7-11-14:30-18-21,然後18點餵少一
點,接下來快6M左右就往四餐調整
呃...翻了一下紀錄,我家愛睡寶是快5M就只剩四餐
我家的都19:30喝奶哄睡,最後一餐22:00會觀察如果小孩
一直翻、奶嘴一直吸才會泡,早上6-7點就會起床了,如果
哄一下啊可以睡回去,睡不回去就跟著起床了
我們是19:30吃完,然後陪玩洗澡不給睡,21:00再餵100就開
始長睡眠,可以睡到隔天9-10點再開始第一餐150
太晚睡了 根本不需要擔心奶量不足
3m 10點睡真的太晚了 9點就讓他長睡眠了 不要讓你們方便影響
到他的時間
21:00很想睡就讓他睡吧......不需要再挖起來互動了
最後一個問題 我也想問欸 以前不會 現在會 都要哄睡兩
次
晚上7點半喝完不要叫醒了 加一餐晚上12點夢中餵食
我寶寶也是晚睡型。但我採順其自然方式,只求她睡飽
睡滿就好!
65
[寶寶] 該怎麼讓寶寶睡過夜我的寶寶1歲1個月,還不能睡過夜 每天約22點多喝睡前奶,但每天都差不多4.5.6點會大哭起來喝奶,喝完後才能繼續睡 長期睡眠被中斷,寶寶看起來有黑眼圈,晚上睡不安穩 補上寶寶一天的作息 早上9點多起床玩36
[寶寶] 1m20d 習慣性夜醒該如何調整寶寶目前1m 20d,體重在滿月時就有5.1kg,寶寶滿月後沒多久就開始有比較長一點的睡眠出現,但總是在清晨4:00左右(前後半小時)會醒來討奶,但又喝不多(60ml),就會睡回去,早上七點多再醒來喝第一餐奶。 想知道這樣是要怎麼讓他戒掉4:00那餐的討奶呢? 目前作息如下: 4:00 親餵10分鐘 7:30 150ml25
[寶寶] 1m14d自主睡過夜及戒夜奶懷孕期間一直保持心情十分穩定 因為我知道媽媽的狀態會影響寶寶 果真寶寶出生後也是情緒比較穩定的孩子 (BTW產後完全不憂鬱) 因為沒有奶所以餵初乳後就自己退奶21
[寶寶] 寶寶睡前奶都是幾點呢寶寶目前3m28d,大概都三、四小時喝一次奶,16:00、20:00、24:00 最近開始提早到23:00左右就喝睡前奶150ml,但都無法一次喝完,還是會拖到1點左右才 完食, 應該是說,這陣子幾乎每一餐都要分個幾次才會喝完,8點喝剩下1/3,剩下的9點半再繼 續喝17
[寶寶] 4M早上回籠覺/長睡眠作息寶寶四個多月調整作息中,固定20點最後一餐,20:30-21:00入睡,媽媽睡前凌晨12點會 再餵一次。 每天會在5:30-6:00左右醒來,自己翻滾可以到20、30分鐘才該該叫,看她都是眼睛睜的 大大的完全清醒,於是抓起來換尿布、洗臉、喝奶(如果放著不理她會開始越叫越大聲抗 議)11
[寶寶] 如何提前長睡眠時間?寶寶目前1m27d 體重4300克 是37週出生的低體重寶寶 出生時只有2105克 現在3.5-4小時吃一餐 一餐120 她在滿月過沒幾天的時候就可以睡過夜了(23:00-06:00)所以半夜那餐是沒有吃的 睡覺的話 白天喝奶的時候會醒來一小時11
[寶寶] 1m睡過夜後喝奶時間寶寶目前1m+5體重剛滿5000 目前為全瓶餵母乳,每餐喝到140ml 早上寶寶都很固定每4小時喝一次 但早上睡眠較差通常都需要抱抱睡才能入睡 但是到了晚上通常會在11:30-12:30左右喝完最後一餐10
[寶寶] 3M1D想固定長睡眠時間及作息寶寶簡介: 寶寶大約滿兩個月沒多久就達五公斤並且可以睡過夜。 目前奶量: 一日五餐,160ml/3.5小時。不一定餐餐喝完,但不會差很多。 目前作息:(只是大概,有依寶寶情況提前或延後餵奶,不會硬3.5小時)7
[寶寶] 2M21D長睡眠作息/回籠覺請益大家好,寶寶在2M的時候開始逐漸從23:00-6:00睡過夜了! 但目前作息讓我覺得她是不是太晚睡或回籠覺睡太久(?) 寶寶目前喝奶作息如下: 早上7:00-8:00喝第一餐 150ml (有故意不讓她喝太多…)