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[心得] 心之悦翎-脊適能、骨盆內腔調理

看板BabyMother標題[心得] 心之悦翎-脊適能、骨盆內腔調理作者
molkna
(孟克的吶喊)
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是否因發佈心得而有優惠: NO

心得內容:

簡單說,心之悦翎真的是媽媽們的福音。
可以處理孕產婦按摩、帶小孩、調整姿勢和復健動作,親餵媽咪也可以諮詢泌乳相關的問題喔!

分享一下在心之悅翎,我做過脊適調理與臀型雕塑、骨盆內腔調理這兩系列課程。

近期搬家和顧二寶,可能勞損太多加上沒有運動習慣,前兩週搬完重物隔天舊傷大爆發,無法彎腰、抬腳不適,行動困難…

撐了兩天自己電療,也去診所電療、拉腰加貼布,改善的很少,跟以往腰痛不太一樣,這次只能一直貼貼布止痛。撐了一周,我才發訊息跟心之悦翎預約,吳老師看到我的訊息和狀況,直接聯絡我:

「電療拉腰對妳幫助不大!
妳快來,我很擔心你!」

當下無助的心被接住,實在很感動

由於尾椎和骨盆側邊,都有舊傷,沒有運動習慣,姿勢不良,加上兩胎懷孕生產…種種原因導致腰痛的問題。吳老師建議先做骨盆內腔調理,再做脊適能增強肌力。

做完骨盆內腔調理後,改善最明顯!
按摩過程非常痠,畢竟平常處理不到,但整個做完後,感覺一堆肌肉緊繃和打結都被解開,走路也輕盈多了,而且回家超好睡(大心)

接下來的脊適調理和臀型雕塑,很推薦產後的媽媽們來做,有別於坊間整骨,不會痛得歪七扭八,還可以順便邊做邊哺乳,老師也會指導親餵姿勢,以及在家的運動等等,運動都很簡單,對於產後肌力增強和體態都很有幫助!

目前腰痛的狀態已改善很多,恢復正常生活,也還在持續脊適調理和臀型雕塑,真的要練好肌力,才能應付更多狀況的屁孩們啊!

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