Re: [請益] 後十字韌帶受傷護膝和PRP
剛好借這篇文來問個護膝
推文有提到ZAMST這牌子
這牌子滿有名，因為有打著Curry使用的名號，本人也曾購買過同款護踝
現在想考慮買個護膝
根據他們的系列圖
https://i.imgur.com/TaqZWz3.jpeg
https://i.imgur.com/bFpJDrB.jpeg
我想問羽球到底該不該歸類在跳躍運動裡...
目前有買個EK-3來試試，但試戴動了一下感覺跟沒戴好像沒啥差
所以目前在考慮試要換ZK系列還是JK系列
或者有曾因羽球需要購買過護膝的版友
是否可分享羽球適用的款式應該著重在什麼性能?
畢竟雖然羽球業餘球友戴護膝滿常見，但職業賽場上是幾乎看不到選手使用護膝
不像籃球排球這樣，選手戴護具上場並不少見
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※ PTT 留言評論
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※ 編輯: Mercury0625 (101.12.18.235 臺灣), 06/08/2024 10:22:12
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推
戴護具靈活度太差，都用肌貼
我也用肌貼居多 但 1.肌貼是輔助肌肉發力或放鬆，比較沒有固定或支撐功能，要的話要貼白貼 2.肌貼只針對肌肉有效果，關節或其他軟組織幫不上忙
推
業餘那一點靈活度根本沒差 不要受傷就好
推
我自己股四頭肌發炎用EK5有交叉綁帶比較有感
我自己研判我也是股四頭肌疲勞的機率居大（還沒嚴重到去看醫生 那感覺應該要選大腿加壓或是跳躍可以減緩衝擊的，而不是髕股固定的
推
因為排球籃球很少會需要腳彎曲到90度 羽球這動作三
→
不五時就會出現 羽球選手會戴護膝通常是受傷了才有
→
可能
→
最好的解決方式還是要訓練股大腿股四頭肌的肌肉 這
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才能提升運動表現也能預防運動傷害
推
蔡侑玎就是用這個護膝啊～你可去她社群看看她是用
→
哪個
推
jk2服役中給推，換了幾個牌子就這個最合用
推
前十受傷復出後使用至今兩年多給大大參考
![[請益] 後十字韌帶受傷護膝和PRP](https://i.imgur.com/r0xjTvqb.jpeg "[請益] 後十字韌帶受傷護膝和PRP")
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