[閒聊] 李宇軒教的轉身動作
李宇軒在很多影片都有提到轉身揮拍的動作
畢竟轉身動作是上手球的根本
所以這邊貼一個代表性的影片就好
https://youtu.be/GC5zn8bpO5Y?t=132
這邊算是有觀念被衝擊到的地方
應該已經數不清看過多少影片或是聽過多少教學
說揮拍轉身動作完後順勢右腿"往前跨"
但李宇軒說,右腿往前跨是錯的,這樣是右腳右腿同步發力,也就會發不上力
應該是左腿往後收
透過腰的轉身後右腳才會落在前方的位置
所以是右腳往前跨 vs 左腳往後收
最讓我驚奇的是,其實這兩種動作我都會做
李宇軒的做法,應該就是所謂交換步
當轉身動作是蹬右腳時,自然就會產生收左腳轉身的交換步
在後退步法中要打主動上手球應該都是使用這種步法(當然正手區可能不轉身)
但是跨右腳同步轉身的打法我也會出現
通常是出現在定點擊球,尤其是殺球
感覺會有這樣的誤解,就是新手時期看太多影片在教定點揮拍
揮完拍都會看到右腳往前了,但是腳步動作卻沒有很確實的演示重心交換
現在我再仔細去看那些看似動作是右腳往前跨的影片
好像都隱含了交換步的動作在裡面
只是動作做的小,左腳沒有明顯的後收
但重點還是在右腳有蹬的動作,右腳有蹬才會造成重心轉換
恩...這篇文算是看到李宇軒講解跟一個從小聽到大完全不一樣的說法
然後自己統整後的心得
影片中很多業餘球友做的動作,原本以為可能沒啥問題,也許只是動作不漂亮
結果原來都是不對的哈哈
--
其實看職業男單的動作再對比台灣多數教練教的動作
不就很清楚地知道台灣教練大都亂教一通嗎? XD
能夠糾正扣腕動作,正確指導內旋揮拍的教練大約10%
你用標準內旋殺球自然就不會有右腳往前跨的想法了
平常不推樓上那位哥,但真的覺得他說的有對
我真的覺得有些台灣教練根本害人走歪路
永遠都不教人改動作,雖然如果在那邊改動作可能球
員都跑光了
殺球只有三種情形 右腳往右後跳-右腳先落地(馬來步)
然後腰髖轉的時候自然就會左腳後右腳前
右腳往左後跳-左腳先落地(馬來步)
與其說是右腳往前跨不如說是右腳被你轉髖帶過來
垂直雙腳起跳交換步 原地下落
三種情形怎麼樣都不會有右腳往前跨
上面打錯 右腳往右後跳-右腳先落地 這是中國跳
台灣教練那種教法 往前跨,跟腰髖轉身右腳帶上去
你兩種都做就知道後者明顯有多一股力從下半身帶上
來
我不負責任猜測,台灣教練與其說是不會教不如說是故
意不教好
我不相信從小學過的怎麼可能感受不出兩者差異,只
能猜是陰謀論了
我倒不覺得是陰謀論啦 撇除教練有可能程度良莠不齊 我覺得很大一部分原因是教練講的跟他自己本身做的就不同 或者說他想像中的動作跟他自己實際做的不同 尤其科班練上來的教練 他從小如果就是學正確的動作沒走過歪路 大概就很難體會到底什麼是錯誤的動作 教術科畢竟跟教學科不同,學科是知識的的展現 觀念不正確一定沒辦法教學科,但是術科你觀念也許不正確,但動作卻可能是對的
XD 他們應該不至於故意不教好A學費啦
主要是他們隨便唬爛就賺飽飽
根本懶得去研究動作機制的原理
再來就是他們教那種錯誤的動作
確實比較能讓初學者打得到球
李宇軒教練一生推
我會這樣猜主要是因為學員動作明顯就跟你自己做的
不一樣
為什麼教練就是不糾正? 就繼續請你回球訓練
用低效的動作回球記錯誤的肌肉記憶完全在害人
這樣之後就很難改,學員就是用低效動作在硬尻
學員看不到自己的動作,教練也不幫忙指正
會以為自己做對了,又看到擊球球質有持續進步自然
身體就學錯到底
低效的動作還是能讓球質進步,但最後就是會有一個
坎跨不了,所以科班童子功跟業餘的才有發力差距。
然後把你教到業餘頂的程度,想進步只好重新回去學
正確動作,再浪費一次時間金錢心力
初學重點可能是在擊完球重心要在前面,好接下一球.
一段時間打得到球才會更細的教轉髖帶動吧
我沒看過教轉髖愿意一直修你動作的
業餘動作根本要轉不轉的就學習其他球路了
想知道教練教的錯誤動作是什麼
看完李宇軒真的學了不少,把動作很清楚的用文字表達
出來
李教練的課講的很詳細也蠻囉嗦的,真的建議球友都去
CC TALK看看
最推薦的就是先學殺球(轉身動作),學完後才有辦法
練步伐
有些教練是看學生能力決定要不要徹底改動作。有些學
生以前都沒運動,年紀不小才開始學球很多肢體掌控都
有問題,如果感覺到學生沒有那個決心,就會用不同方
式教,因為真的有學生只是抱持著來動一下的心態學球
這影片講的跟一般教練教得有不一樣嗎 算是很基本的
觀念吧 自己打球多打就可以揣摩出來其中的差異
你看這部就好了
台灣教練要餓死了 現在大陸 馬來西亞的羽球線上課
程比起來真的能學更多 系統化、高效的學習才能順應
時代 而不是讓你來多上好幾堂 叫你一直練習 不過也
是市場不一樣 他們不用擔心沒有學生 台灣學生那麼
少 特別是成人班的 但身為一個成人 誰有那個時間練
球?光打球時間就不夠了 沒在跟你那邊練習對打到會
的
之前看完就去CCTALK買殺球課了,裡面細節有再多一點
我就是買李教練影片學習的,像被打通任督二脈
那個叫轉換重心,不是轉身
核心肌群只要有收好 應該可以得到一樣效果
對,有一點運動細胞的,核心有用力,打久了就有感覺
打羽球的大方向是,球拍去找球,不是球來才去打球
很多人都是站在定點打球,但其實擊球後的每個動作
都是為了下一拍做準備
李的教練課非常推薦有一點基礎的人看,講的超級仔
細甚至囉嗦XD
大道至簡 右腳有蹬旋轉 左腳自然會收 結束
我最近找年輕教練練球,教練還糾正我,要右腳往前
而不是左腳往後,我有拿影片給教練看,他說這不對
然後我就笑笑…沒有繼續上教練課了
現在一堆怪教練啊 樓上影片我印象中這人也是怪
他影片說轉體和發力沒關係 笑死
有種去糾正林丹 李宗偉 人家跳殺400+都有轉體欸
轉體要是沒幫助那誰要轉體,不轉體速度可是快多了
還有台灣小有名氣的教學YT 也是教一半類型,不全講
對的
樓上果然沒看完XD 只用自己的想法去看當然覺得錯
我幹嘛看完他的 我都在B站看過他無數次了
這部沒看過而已,但是光是那句話就可以誤導多少人
也不是說教練都不好 我也遇過教練好的 技巧、教學
方法都好的 只是不要再用傳統方法了 多看看外面世
界吧 對你有幫助 但如果你要爭什麼對錯 就是都你對
這人給我的感覺真的是中國那邊少數最沒實力的教練
比抖音咖還爛
原來轉體叫做傳統? 不轉體跟轉體並不是好壞之分
是球種的適合使用之分,但是他根本再亂貶低轉體
他又不是叫你不要用轉體殺球XD 你講的內容快讓我笑
死了 再繼續擷取你要看的地方來看啊 說教學方法是
傳統 不是在說轉體不轉體傳統不傳統 你讓我覺得今
天網路用的夠多了 謝謝你 我的超人XD
我誤解你意思我道歉, 抱歉 真的懶得看這鬼影片
他明明白白說轉體對發力沒幫助我可沒污衊他
對岸袁教練有解釋了一下轉體或不轉體
李宇軒我終生推,網課超棒!!
安賽龍不轉體突擊也有419的速度啊~影片不是說了
轉體不是為了發力,而是為了銜接步伐
龍哪有不轉體?
步伐速度絕對是不轉體更快,或是可以吃到更高點攔
截球,所以很多球要用不轉體接,如果轉體沒有影響
發力,那職業選手不可能有人願意轉體,因為只是降
低自己步伐速度
那球安賽龍有轉體 419全英 我剛看了
9分40秒安賽龍那一球算是有轉體?這樣可能大家轉體
關鍵還是發力技巧,標準動作只是輔助你更「容易」理
解發力的核心點在哪。
的定義描述差距真的很大
轉體讓步伐可以銜接,怎麼會變成不轉體步伐更快?
又不是只要打那一球步伐快就好,還要考慮後面的銜接
推e大
龍那球叫有轉體的話我建議你們先從轉體的定義討論起
討論清楚轉體定義再去討論要不要轉體 = =
我用詞不精準 拍謝,應該要說那球有轉體的力,
龍此時在向右後後跳腰髖沒辦法轉帶過來,但你的腰
髖確實是在往前扭給你力,因為人已經側身要做鞭打
了,你自然就會有帶動腰髖轉體的力。
視覺上腰髖沒轉到動多少,看起來不轉體沒錯
但確實是存在轉體的力,
這是人側身跟你力的朝向樣子\ ↑
\ (人側身的樣子) ↑ (你往前發力鞭打)
那這條 \ (身體 )必會被你扭轉帶動
乾脆說只要有0.001度身體的轉動,就是有轉體好了
那情況不是沒辦法轉體,而是轉體後無法正確擊球
照你前面的說法,不轉體步伐速度更快,現在又可以看
起來不轉體就有轉體的力,那每個選手就都這樣發力
就可以步伐又快又看起來沒轉體又有轉體的力了啊
安賽龍這樣看起來沒轉體又有轉體力就可以殺球419
看起來明顯轉體的殺球,球速肯定破千了
0.001度的轉體...
我投龍龍那球沒轉體+1票
我覺得分法應該是看有沒有刻意要使用轉體的力的意識
不然如果這球都能算轉體的話..要找到沒轉體的我看是
根本找不到。
打球就算你沒打算轉體也不可能不去自然用到核心肌群
我覺得龍那球只能算是自然的協調性的使用到了一點
跟現在在討論的刻意轉體應該是差很多的概念
是腰髖在轉動出力身體才自然的轉動過去
這個身體沒轉動出去是因為你有一個向後跳在拉,
但是你的腰髖確實還是在轉體出力沒錯
平行向側跳就不會有啊 即使你鞭甩了
我知道龍這個動作是會說這沒轉體
但確實是存在腰髖轉體的力在裡面
曾經參加過一次球館的團課200$
只上一次 後場步伐課城 教練就說...左腳後縮到腳跟
然後才抬右腳...
那教練也不是甲組 屬於專教小學生的教練...
不覺得台灣都亂教... 我只覺得很多人理解能力問題
右腳只是抬起...而且是因為腰髖傳輸力量 抬腿是舒展
如果連轉體舒展這個點都要討論... 我只能.........
講安賽隆沒轉體也太好笑XD...
安賽隆拍影片教殺球 都在教轉體了XD
安賽隆419那球是因為他是斜後跳殺...
看他左手擺動不就知道有沒有轉體XD
>Sornecronoc 沒轉體的殺球 就是點殺...哪找不到?
上面po的那個YT 不就示範錯誤跟正確的不轉體殺球嗎?
他"正確"的不轉體殺球 就是有轉體啊...
錯誤的就是只用右手 身體完全沒動
有人po影片 還不看 也是醉
看上面推文各說各話有點眼花撩亂@@不如各位直接po
出自己認知轉體&不轉體的影片才比較好討論吧~網上
的視頻或者自己錄一下哈哈
我還以為是在看政治人物講話了,類火車、沒有通膨
只是物價上漲。是在玩文字遊戲嗎?
看不出轉體的轉體力,「正確」的不轉體有轉體殺球
乾脆說肩膀、手肘、手腕、眼睛都是身體一部分
這些任何一部分有轉都算是轉體好了
看到袁說要增加起跳滯空時間的方法是 "往前跳"
果斷選擇"不要推薦這個頻道"
腿腿 劉輝 廣益都比袁好太多了 當然最高還是李宇軒
如同hatedmail大說的
上面大家講的有衝突嗎?要全力重殺..基本上是一定要
轉體的,或說如同樓上D大講的,那個轉體的力是存在的
袁是說「有滯空感覺」,不是「增加滯空時間」,不同
但的沒轉體的點殺能夠比一般業餘完整發力的重殺快
這個也是存在的..掌握關鍵的發力技巧,動作不是那麼
教科書也能把球打快
你看過哪個國際球員用袁說的方式在跳殺的?
教練沒有特別叼動作就是因為發力有掌握啊..我倒不
覺得教練是錯的,樓上會提安賽龍這球不就是因為這球
表面看起來不是標準的重殺也能有這個球速? 世界頂
尖選手動作不教科書的多得是…安小妹側身根本沒側
完全,四角球高速拉吊全世界沒幾個跟得上,李梓嘉那
個對岸俗稱的章魚殺動作非常奇怪也是殺四百多,動作
影響真沒有那麼大
所以大家講的算有矛盾嗎?關鍵不就發力?實際上有些
動作看起來沒有轉體但實際上還是有借到轉體的力,不
要太執著動作的有無了
袁也不是要你往前跳 他是要你把重心保持住 核心收緊
袁講的是「轉身」對發力沒有幫助,現在開始出現
「沒有轉身的轉身力」有發力有幫助,真的很會創名詞
先明白轉體 的力到底是你身體哪裡的力
你就會知道在說什麼了啊... 你有試著去理解嗎
安賽龍那球,我只能說去買李宇軒的CC Talk殺球課程
吧,有解釋正手後場邊線球的殺球是怎麼殺的,實際上
是有轉體的。
補充,應該是說重心轉換的方法
龍那球 肩有轉 腰沒轉 腳沒轉 這樣算有轉沒轉?
推李宇軒~
教學是一門專長,沒有那麼多教練同時有兩項專長
不就是角動量守恆嗎 上身下身力矩相反 維持身體的
面對球場內 這點我覺得主要是羽球有多機會是向後移
動揮拍的 這點跟網球就不太一樣
但線動量轉換成角動量的重心轉移也是存在情況的 所
以邁右腳也是合理
但多在已經可以判斷擊球點在身體前方的情況 羽球更
多有機會擊球點判斷是在身體後方 實務上後移到擊球
點再邁右腳太慢了
其實說邁右腳也不完全正確 在網球裡只是蹬地轉重心
擊球完收完拍後的慣性前移支撐 主動的邁右腳也是錯
誤的觀念
45
Re: [討論] 咒術迴戰151 戰鬥細節 投影術式我認為投影咒法發動方法應該是這樣 1.指定"開始位置"和"結束位置" 2.安排中間的路徑後切出"動作" 4.發動術式 5.術式強迫身體在1秒內完成安排的所有動作(大概是參考了視覺暫留)30
Re: [新聞] SPC-「當我笨蛋?」曾傳昇IG嗆裁判手不不痠嗎?觸殺動作大概把這個PLAY的關鍵畫面貼一下 志豪腳觸到二壘 此時傳昇剛接到球回拉16
Re: [討論] Hart對Butler的爭議防守G3我挺士官長也希望熱火再闖總冠軍賽 也沒有要幫Hart說話 但就事論事 在Hart被單擋的時候 Gabe的腳有比較出來19
Re: [討論] 好啦 一句話 有沒有走步?規則多第0步就是要減少執法的模糊空間, 有模糊空間就會造成競技運動的不公平, 一樣的動作他沒被吹我被吹之類的, 因為動作太快了, 所以難以分辨收球時是雙腳都在空中,9
[22春] 間諜家家酒05 部分動作戲分析這集的動作戲做的很細緻,讓我非常驚豔 我自己有練綜合格鬥和 parkour 想以這兩個角度分析一下 大家有興趣的話可以參考看看 (絕對不是批評,我完全理解為了戲劇效果會犧牲寫實,我也看得非常開心)9
Re: [閒聊] 星穹鐵道的人物不能跳有多震驚這裡是有另一個動作比較的影片 就是原神的角色在轉向時沒有轉身動作 而鐵道的角色在轉向時則有轉身動作 看了一下底下的討論2X
Re: [情報] Jordan Poole壓哨球引起球迷討論(走步?)這個動作會被質疑這麼久的原因,主要是因為它的確處在模糊地帶! Melo與訓練員的動作就是一個很好的比較... 以規則來說Melo確實是合法的動作,沒有走步, 但影片中0:50左右訓練員的動作,其實已經有被吹判走步違例的空間。 看起來似乎是跟Melo一模一樣的動作,但他衝跨的步伐很大,3
Re: [討論] 這球到底哪裡走步失誤?!小弟業餘廢物規則研讀者 結論: 沒走步 (但在2017規則以前是走步) 通俗簡易解釋: 第0步發生於右腳已經落地後2
[問卦] 一步是跨幾腳?1.一個人以左腳為重心,往前跨出右腳 右腳著地了 2.這個人再繼續以右腳為重心,往前跨出左腳 左腳也著地了 請問這個人算是走了兩步還是一步?