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[請益] 最近手腕關節有點不舒服,這牌的護具推

看板Badminton標題[請益] 最近手腕關節有點不舒服,這牌的護具推作者
suiyan
(朋)
時間推噓 5 推:5 噓:0 →:5

前陣子迷上打羽球,大概一周跟社畜朋友們兩揪,有人就成行

不知道是老了還是怎樣
最近發現右手打完球之後就卡卡的,有點緊繃
去看完醫生,說我手腕跟小手臂的肌肉發炎QQ
是說吃完消炎藥跟跑去給中醫針灸比較好一點了

但還是被告誡不要用力過猛,醫生有說最好帶個護具

目前是有看上萬特力的

感覺蠻柔軟透氣,有球友用過這牌的嗎?

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vicity 05/15 16:20重點是姿勢、發力不正確才會手痛

smile2271 05/15 16:39休息一下,把姿勢跟動作調整好比較有用

btc0511 05/15 17:18發力姿勢不對,壓腕過度,找懂的人幫你調姿勢,或

btc0511 05/15 17:18網路搜尋羽球內旋自救

cloud016 05/15 20:41貼白貼固定比較有用

CJYen 05/16 01:28之前手腕受傷,除了休息以外,過後打球會貼肌貼減

CJYen 05/16 01:28少拉扯,每天在家熱敷電療,供參考,但我不是醫學專

CJYen 05/16 01:28業的,還是要去看醫生

sbock 05/16 13:10內旋自救+1

mi2ery 05/16 15:10護具你戴不住的,很影響揮拍,動作才是問題