[請益] 最近手腕關節有點不舒服，這牌的護具推
前陣子迷上打羽球，大概一周跟社畜朋友們兩揪，有人就成行
不知道是老了還是怎樣
最近發現右手打完球之後就卡卡的，有點緊繃
去看完醫生，說我手腕跟小手臂的肌肉發炎QQ
是說吃完消炎藥跟跑去給中醫針灸比較好一點了
但還是被告誡不要用力過猛，醫生有說最好帶個護具
目前是有看上萬特力的
感覺蠻柔軟透氣，有球友用過這牌的嗎?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.61.206 (臺灣)
※ PTT 網址
推
重點是姿勢、發力不正確才會手痛
推
休息一下，把姿勢跟動作調整好比較有用
推
發力姿勢不對，壓腕過度，找懂的人幫你調姿勢，或
→
網路搜尋羽球內旋自救
→
貼白貼固定比較有用
推
之前手腕受傷，除了休息以外，過後打球會貼肌貼減
→
少拉扯，每天在家熱敷電療，供參考，但我不是醫學專
→
業的，還是要去看醫生
→
內旋自救+1
推
護具你戴不住的，很影響揮拍，動作才是問題
爆
Re: [心情] 我23歲，得了類風濕性關節炎的 : 如果打卡代表著你認識的這個朋友的人生，那就這樣吧 : 我會說的身體上的不舒服，通常我已經消化至少一半了，不想塑造可憐，也不需要同情 : 畢竟這是我的人生，被同情可憐也不會立刻好起來 : 類風濕性關節炎，也有個別稱，叫做慢性癌症![Re: [心情] 我23歲，得了類風濕性關節炎](https://i.imgur.com/tEYivlZb.jpg "Re: [心情] 我23歲，得了類風濕性關節炎")
爆
Re: [閒聊] 打電腦手腕痛有什麼舒緩方法原文恕刪 鍵盤物理治療師路過 首先要先問原po左手的疼痛是哪種 是痠痛？刺痛？麻痛？ 還是單純手腕壓在桌上太久的痛？![Re: [閒聊] 打電腦手腕痛有什麼舒緩方法](https://i.imgur.com/HHjud8wb.jpeg "Re: [閒聊] 打電腦手腕痛有什麼舒緩方法")
26
[問題] 臥推手腕痛疼痛的位子如圖 本來以為是腕隧道症候群 去看復健科醫生醫生說不是 (若是腕隧道症候群四隻手指會麻)![[問題] 臥推手腕痛](https://i.imgur.com/q8cWNnDb.jpg "[問題] 臥推手腕痛")
24
[問卦] 第一次看到有人打PS5打到需要戴護具的…這我朋友 玩APEX那破爛遊戲 說要練到手把可以一管鎖爛![[問卦] 第一次看到有人打PS5打到需要戴護具的…](https://i.imgur.com/mXGHTQGb.jpeg "[問卦] 第一次看到有人打PS5打到需要戴護具的…")
22
[問題] 治療手腕內側疼痛疼痛的位置如下圖 大約三個月前運動做完撐地的動作後 手腕內側開始越來越痛 一直以為是運動姿勢不對受傷了 沒想到去看醫生竟然被說不是因為反手的動作發炎![[問題] 治療手腕內側疼痛](https://i.imgur.com/rtCSvmib.jpg "[問題] 治療手腕內側疼痛")
16
[請益] 手腕韌帶拉傷請問有球友曾經手腕韌帶拉傷嗎？ 「只有手腕內扣會痛，反手不會」 小弟目前看過中醫針灸、復健科電療、物理治療徒手治療， 物理治療是看推薦去台中的照揚物理治療所，治療師先把我中指在手腕上凸出來的骨頭歸位並固定後有減緩疼痛感，後來我有持續復健，但已經兩個月了，覺得復原得非常緩慢， 想問有沒有球友有受傷後復原的經驗可以分享，或是做什麼治療可以加速復原的，![[請益] 手腕韌帶拉傷](https://i.imgur.com/Ssw4uSpb.jpg "[請益] 手腕韌帶拉傷")
12
[閒聊] 請問治療媽媽手+肩膀拉傷的中西醫半年多前因為短期間頻繁大量搬重物，雙手手腕得了俗稱媽媽手的肌腱炎 在美加德看診、復健三個月，也戴固定拇指的護具，現在還是影響自理 （醫生提過兩次去動刀劃開緊縮肌腱，但會有拇指無力後遺症，所以我不考慮。 聽說能打類固醇止痛，但也不能多打？） 後來去兩間中醫針灸大概都不溫不火，沒什麼感覺。9
[問題] 舟狀骨手腕痛請問診所推薦手腕撐地會痛 之前看過中醫針灸 完全沒效果 到現在已經痛已經將近一年 （對，我拖這麼久都沒再看醫生…） 上網查感覺像是「舟狀骨」的問題5
[問題] 想請問會影響手腕的肌群各位大大 小弟的手腕最近開始痠痛 不管推或拉的動作都有注意 之前一開始就是放鬆小手臂看會不會好一點 發現沒有好轉之後就醫3
Re: [問題] 手腕受傷,是否有不使用手腕的取代動作?不知道醫生有幫你安排過怎樣的檢查 但如果只是簡單照個 X 光 然後說骨頭沒事 之後推導出肌腱發炎這個結論的話 建議可以換個醫生看看