[請益] 板橋地區個人教練

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大家好，我目前只去過健身房碰過幾次器材，也上過一次教練課，但因為爬了一些文後， 發現自由重訓比固定式器材，增肌效率來得高，但似乎自由重訓容易受傷，因此興起了買 教練課的念頭。 我的主要目標是減脂，肌肉的話則是希望可以練到有些微的曲線但不需要太多，且稍微降 低運動量後，不容易復胖的程度。

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之前上過12堂的教練課，後來教練去別的縣市工作了，最近動作卡關想往台南市區找教練 ，想請問各位有沒有推薦台南市區的練三項有在比賽的教練？ 目前我的口袋名單有市政店fitbox的Chris跟海安店的Stan ，不過還想問問板上有沒有推 薦的自由教練？還是說文南那邊有哪位教練推薦？ 題外話，之前的教練人真的很好，現在沒買課還會幫我看影片的動作，現在應該找不到那

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小妹是健身新手，想找一對一的教練 想要練重訓練肌肉，有看到松山運動中心有教練課 請問有推薦哪個教練嗎?女教練更好 松山運動中心附近的健身房也可以，謝謝! --

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最近打算找私人教練，預算大概10~20堂學成 之後達到自主訓練 已經有上過一堂，感覺是能學得到東西 然後體育系畢業的，健身房裡頭的一堂1300元（非wg) 但是不是非常棒的教練我其實無法判斷

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肌力不足代償嚴重，想學會用正確的方式健身，先講求姿勢正確不受傷不代償 再追求增肌減脂。 不喜歡一踏進健身房的當下哪個教練有空就莫名配對成功的概念，希望在購買教練課 前有機會可以先初步了解教練的背景專長，讓教練了解我的需求，我想聽聽教練預計 的教學模式後再決定要不要買教練課。

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最近有想要上重訓教練課，想詢問有在上重訓課的版友 三蘆地區、大同區、有沒有推薦 的健身教練？ 或者有自由教練可私信經歷和課程報價。 教練男女不拘，女生會更好。 上課時間：週一到週五 18:30-20:30間 一堂1小時/一個禮拜一到兩堂。 上課地點：三蘆地區或是大同區

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工作地點在板橋 住家地點在新莊 徵求者性別：男 地區：新莊、板橋，捷運頭前庄站為中心，幸福站、新埔站或新莊站亦可 目標：增肌減脂／不良姿勢矯正

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如題 本身應該不算是運動新手..但對於重訓這方面是新手 長期上飛輪、壺鈴、TRX等等團課，都是以團課類型居多 這陣子真的上團課上到很厭倦了，提不起勁，想說來學習新的東西 主要是想找平日一早，早上6:30左右可以上課的私人教練

名稱：板橋徵羽球教練 徵求對象:教練一名 時間:週一或週三早上7點 地點:板橋地區 訓練方式:一對一

大學有上過體育課，不過算是完全新手 現在想從頭來學~ 希望是有經驗的教練指導 基本體能,握拍,腳步,發力...基本球路和作動 目前尚不需要太炫的技巧和打法XD