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[問題] 新手如何選擇教練以及推薦書？

paschen 發表於 2020/6/8 下午8:18:11
看板MuscleBeach標題[問題] 新手如何選擇教練以及推薦書？作者
paschen
 (paschen)時間推噓 8 推:8 噓:0 →:5

最近打算找私人教練，預算大概10~20堂學成

之後達到自主訓練

已經有上過一堂，感覺是能學得到東西

然後體育系畢業的，健身房裡頭的一堂1300元（非wg)

但是不是非常棒的教練我其實無法判斷

教練似乎希望我練三項，自由重量


大概20~30堂內可以達到自主訓練（雖然他說看我的吸收程度。。）


爬文有爬到幾個 不錯的，但大多離我太遠（台北，中山區）

還是想找離家近的


一週想上兩堂左右


一般人第一次選教練是怎選呢？


以及是否有給新手的書單呢？想好好的利用教練課，不知怎利用


--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.91.55.223 (臺灣)
※ PTT 網址
推

casco556606/08 20:23怪獸團課 每週一次

→

paschen06/08 20:26滿了

推

FarkU06/08 20:39自由-肌力訓練聖經、機械-最新健美運動詳解。

推

sumarai06/08 20:45四肢穩定

推

raylock121606/08 21:01推怪獸團課

推

mjj9013806/08 21:27只要學會三項的話 10-15堂左右就夠了

推

line6sorrow06/08 22:10肌力訓練聖經內容好但難吸收

推

xd547706/08 22:15你有想法要練成怎樣嗎？ 練健康？健美？健力？舉重？

→

xd547706/08 22:15 大概了解自己想達成的方向再找適合的教練也不遲

推

FarkU06/08 22:48肌力訓練聖經每次訓練前翻一下，都會有新的感想與領悟。一

→

FarkU06/08 22:49本練習越多，越能看透的書。
→

Moirae06/09 12:11最好不要，畢竟教練課是種花了錢，卻根本不知道到底會不會

→

Moirae06/09 12:12有收穫的東西。 更別說教練故意拖進度好便於斂財。
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