[請益] 台南暑假密集訓練羽球基本球路糾正

mioaria 06/21 00:51打球錄影慢慢自我修正?

youngson012 06/21 06:03朋友有去過達陣密集訓練過，聽說感受不錯可以詢問

youngson012 06/21 06:03看看

Dazzium 06/21 07:06好認真哦 加油！！

mufo 06/21 08:00呃 所以教練的答案不能讓你滿意是嗎？教練是說了啥

refugee 06/21 14:30多球 以及防守 發力確實有進步 ，但更希望整體的姿

refugee 06/21 14:30勢 ，我認為完好的姿勢才能造就完好的練習，用錯誤

refugee 06/21 14:30得姿勢練習1000、甚至10000刺都沒有完美得姿勢練習1

refugee 06/21 14:310次重要

refugee 06/21 14:31這半年 超過200部自己打球的影片都有記錄起來 旦還

refugee 06/21 14:31是效果有限….

gs00001 06/21 14:39姿勢就是靠從小調整，長大要調整不太可能，另外每個

gs00001 06/21 14:39人的肌肉、骨骼都不同，姿勢當然也差很多，但你可以

gs00001 06/21 14:39試試看打到球之前放鬆身體，會好看很多，只是對於業

gs00001 06/21 14:39餘的來說不容易。

alex70266 06/21 15:22要考慮一下身體修復的時間，成人不比學生時候的恢復

alex70266 06/21 15:22能力.

Dazzium 06/21 15:23長大調整怎麼不可能，尤其樓主剛在學球階段是最可

Dazzium 06/21 15:23以塑造的，重點就是每一次打球揮拍都提醒自己每一

Dazzium 06/21 15:23個動作要點，轉身 架拍，左手舉起來張開開

Dazzium 06/21 15:24戴以前姿勢也很野亂七八糟的，看她剛出道的國際賽

Dazzium 06/21 15:24就知道，現在也是修超美

Dazzium 06/21 15:27想要這麼細的學習，團體班人數太多教練有在顧你嗎

Dazzium 06/21 15:27他看到你揮的時候會指正嗎 ，沒有真的可以下一個

Alicealex 06/21 15:32團班沒辦法調姿勢

alex70266 06/21 15:33團班超過四個人的我都覺得是體驗營隊XDDD

refugee 06/21 15:35真的 去年11月到現在 上了50幾堂團班 看錄影自己還

refugee 06/21 15:35是會吐血….

refugee 06/21 15:37所以想要給自己專心得兩個月 本來想去大陸得羽球學

refugee 06/21 15:37校學 但pcr 要14+7 上達陣也已經停收 所以才想台南

refugee 06/21 15:37高雄有沒有這樣的學習地方 一次可以待2-5個小時 一

refugee 06/21 15:37星期可以上4天以上

alex70266 06/21 15:40小朋友從小練也不是只有練揮拍，練體能跑繩梯跳繩長

alex70266 06/21 15:40跑短跑衝刺都會有的。我是覺得有心想練的話，把練習

alex70266 06/21 15:40拆成可以持拍練跟不需要持拍練的，需要動身體的跟需

alex70266 06/21 15:40要建立腦中連結的。手上動作多打球多練自然會慢慢變

alex70266 06/21 15:40好，但是鍛鍊自身身體的硬體配備（？）是沒辦法短時

alex70266 06/21 15:40間衝刺的.

alex70266 06/21 15:40而且剛開始半年可能對教練來說只是基礎動作階段，不

alex70266 06/21 15:40用太心急..

mufo 06/21 15:46我的意思是 既然你想在暑假加強又特別在意姿勢的部

mufo 06/21 15:46分,你難道沒有問過教練嗎？所以教練是回了什麼不能

mufo 06/21 15:46讓你滿意？

mufo 06/21 15:46另外 我是建議你回板友用修改文章的方式會比較方便

mufo 06/21 15:46清楚

mufo 06/21 15:50至於團班這東西 如果想認真學還是盡量避免 尤其在

mufo 06/21 15:50新手階段 找2～3小班會比較理想

refugee 06/21 20:42教練覺得 打得出去 不要受傷就好 ….我明白教練說得

refugee 06/21 20:42對 但我覺得就像 去店光顧一樣 我在意的不是教練覺

refugee 06/21 20:42得怎麼樣 而是有沒有癑解決我的需求

mufo 06/21 23:00如果真的溝通無效..那就換教練吧,但正常來說初學階

mufo 06/21 23:00段姿勢通常是被盯的重點,因為不知道你是追求到什麼

mufo 06/21 23:00程度,但如果是要好看,通常很看天賦 包含身體素質

mufo 06/21 23:00協調性之類有的沒的..所以或許教練也沒說錯,畢竟正

mufo 06/21 23:00確和好看還是有區別,以初學來說我是覺得先把姿勢修

mufo 06/21 23:00流暢會比較合理,光是這點大概就贏過業餘至少一半的

mufo 06/21 23:00人口

mufo 06/21 23:03平常就對鏡子練 順便錄影 給自己看也問教練 自己要

mufo 06/21 23:03去想該怎麼把動作修順 畢竟教練能作的也只是引導

mufo 06/21 23:03不可能把他的身體素質複製到你身上

mioaria 06/21 23:50假設你真的知道正確又好看的姿勢，那為什麼還要教

mioaria 06/21 23:50練幫你調整？每次打完球把影片認真的檢討，然後下

mioaria 06/21 23:50次打球就只改一個地方，我相信半年後的你就不一樣

mioaria 06/21 23:50了

mioaria 06/21 23:52如果你是想要像比賽選手一樣的好看，嗯那你剛學球

mioaria 06/21 23:52要求是不是太高了？選手好歹也是練很長一段時間了

mioaria 06/21 23:52，因為你很籠統的問，我也只能大概回答，你願意的

mioaria 06/21 23:52話影片丟出來或是站內信看看之類的

mufo 06/22 00:10說的對 問的是比較籠統 但..這是新手通病啦

mufo 06/22 00:11其實教練口表不見得會好 畢竟不是他們的專業

mufo 06/22 00:11如果把問題明確一點 或許溝通上會有幫助吧

MorningWood 06/22 19:23在練習的時候多要求自己一些吧，不要抱著打到球的心

MorningWood 06/22 19:23情去揮拍，而是抱著每次揮拍都是正確姿勢