[閒聊] 為什麼一講到跑步 大家就認為是殺豬公?
每次一說到跑步 就會有棒球專家說那是日式殺豬公訓練
會說棒球是注重爆發力的運動所以跑步不重要
但我看了幾位耐操投手的菜單
例如roger clemens
When he was younger, Clemens would rely on long-distance running to keep his
legs strong and his lungs healthy. It wasn't unusual for him to run 4-5 milesa day, and when he was with the Red Sox, would even jog three miles in the
afternoon before he took the mound.
Even as recently as three years ago, Clemens could still churn out three
miles in under 21 minutes, no small achievement for a man approaching 40 and
weighing 225 pounds.
人家也是能在登板投球前先跑個3 mile熱身
平常訓練跑個4-5賣不成問題
難怪生涯能吃快5000局
對照現在投手在局數控制下還是動不動就受傷
是不是就是跑太少才變玻璃?
跑步訓練是不是被汙名化了?
--
因為是日本跑的啊，換成美國跑起來就會反觀臺灣
先證明多跑步會改善投手受傷頻率
5假聯盟只要多練習內心戲跟掐體能教練脖子就贏了w
根本被污名化了 跑步很細膩的
棒球板都肥宅居多跑不動
還好有日本幫忙洗刷污名QQ
美國跑步的量一天10km內吧 不要偷偷抽換概念
[新聞] 係金A！大聯盟投手沒跑過5千公尺
https://www.ptt.cc/Baseball/E.isXecFaoK0kM人家Dillon Gee到日本才第一次跑3賣 跑得要死要活 體力這樣難怪老是痛痛
是美式訓練被汙名化了 只看團練練得少 不看自主練多少
肥宅只看新垣結衣玩健身環就當運動了
如果棒球久久才打一場 不要講跑步了啦 連練都不練
3賣才12公里左右 軟銀那個菜單跑超過半馬了
軟銀是休季訓練 比較操無可厚非吧 clemens那套是季中輪值休息日的維持訓練
討論區風向會變成美國隊會幫忙打
黑人 白人跑得少 不代表黃人可以照辦 台大電機的天才可能
算錯了 3賣才5公里
跑5公里跟跑25公里能比嗎
考前都不用準備 你學店生也比照辦理 會有同樣效果?
好多鍵盤訓練師哦
每次先發前跑3miles 才4.8km而已 有很多嗎？
投手訓練這麼複雜，而且現在訓練那麼多元，把跑步當
作唯一解是在哈嘍
像中職肥宅躺在沙發喝快樂水吃雞排最不殺豬公了XDD
3mile有沒有搞錯啊、怎麼跟文化一樣都不跑步的、至少加個0才
叫熱身
可以去聽「野球抬牡蠣」最新一集的內容，裡面有分析跑
步的效果
又知道投手們沒做其他訓練，只看新聞就以為人家把跑步
當唯一解也是呵呵
最上太空的作法 可以捐棒球手套跟球具 上面印台灣能贏
比數勝負什麼的都不重要 只要我們自己相信我們可以贏
https://i.imgur.com/IR9Jp1J.jpg 2005年老王表示，之後
的成績就不說了
美國練很兇吧 上次哈潑不是有po菜單 還是自主的沒加團練
的樣子
3meils才五公里== 當兵不是最輕鬆至少一個禮拜還三天要跑
一次三千嗎 、有的還早晚各五千欸
跑步就熱身跟基礎訓練，像馬拉松跑到沒力怎麼練其他
的
一堆鍵盤體能教練以為瘋狂重訓就能拿賽揚 到底是在看
棒球還是健力
專業的鍵盤看棒球教練不是以為不訓練就可以拿賽揚嗎
鬼島有鬼島玩法，難怪護航對體能教練動手動腳的傢伙w
火藥人
難怪國軍棒球隊出身的都超強 一堆紫卡
接近40y還可以用4分速跑將近5k 頂級運動員的水準就是如此
台灣出的MLB三振王萊恩的書，裡面除了有萊恩作重訓的
圖片，也有寫到他會騎自行車或跑步做訓練，及控制飲食
果然polanco被這篇調到，跳出來說細膩了，呵呵。
四分速就平均一公里跑四分鐘,這跟用衝的沒兩樣了,真猛
3公里以他們的體能跟本沒什麼吧==
跟大小郭同時代的日職巨投，哪個下盤不粗？
像軟銀100公尺跑100趟那是間歇跑，不是長距離慢跑。
我以為投手練長跑是練投球體能的吧??跟手有關??
練肺活量用間歇比長跑有用多了
四分速跟用衝的還有一段距離 100公尺24秒以短跑來說太慢
呃....怎麼可能跟一百公尺來比==
你跑10公里是用跑100公尺的短跑衝刺速度來跑？還真猛!
你自己上面說四分速等同用衝的 就不是同一種速度嘍
SinShih: 接近40y還可以用4分速跑將近5k←你有看到嗎?
人家跟你說四分速跑快5公里，你在那扯短跑……
幾分速是平均一公里跑幾秒，這叫短跑嗎？
zeus7668:100公尺24秒以短跑來說太慢←這你自己講的，
你講短跑速度也不會用幾分速講，所以你明知道人家講四
分速是在指5公里長跑，還在那扯啥短跑100公尺24秒……
用四分速跑長跑不叫用衝的？那你說說幾分速跑長跑叫用
衝的？
你可以去路跑板看看啊 四分速10K是很快啦 但也不是多猛
的數字
這大概就是很強的市民跑者等級
原來是4分速5K阿 那你每個月去台北田徑場就會看到一堆了
因為大部分的人都討厭跑步
因為平常只會出張嘴打散漫球，練球都在偷懶，最終只
能東扯西扯
打的是職棒，又不是短期比賽，訓練模式本來就不同
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[分享] 杉內俊哉:巨人訓練量明顯不如軟銀巨人一軍投手教練發出「投手陣來年鬼訓練」宣言。 他直言巨人很多投手都只靠天賦投球，所以來年他會增強重量、膽識、跑步 與身體的訓練。 在二軍指導兩年投手，他覺得有義務增加年輕投手群的訓練量。![[分享] 杉內俊哉:巨人訓練量明顯不如軟銀](https://www.nikkansports.com/baseball/news/img/202012270000741-w500_0.jpg "[分享] 杉內俊哉:巨人訓練量明顯不如軟銀")
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[問題] 為什麼日本人練跑步腳都不會受傷的感覺？剛剛看到古谷優人的休賽季訓練菜單 100公尺衝刺100趟 200公尺衝刺50趟 300公尺衝刺25趟 每四天休息一天28
[討論] Roger Clemens有多強？Roger Clemens (1962-) 生涯效力過紅襪、藍鳥、洋基、太空人 生涯總計拿下： 七座賽揚獎 （史上最多） 一座MVP![[討論] Roger Clemens有多強？](https://img.youtube.com/vi/gSu7NPeZ2U0/mqdefault.jpg "[討論] Roger Clemens有多強？")
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Re: [閒聊] 棒球大聯盟的評價是怎麼翻身的棒球大聯盟在第一部結尾最具爭議的「回國被當路人」之前，其實就有不少人噴了 在漫吐板還是有不少文 被噴的點： 1. 右手廢掉換左手怎麼可能？ 其實這點蠻硬要的，因為現實生活就出現了一個Billy Wagner一樣是100mile連發的怪物19
[問題] 初學苦手請益各位版友好 先介紹我自己，27歲女性，170/70 長期運動習慣，主要做球類運動和重量訓練，學生時期也參加過系隊、校隊 近一兩年做運動的時候發現心肺似乎下滑得很快（因為工作壓力體重上升可能是一個原因 ）15
Re: [心得] 有氧可能真的無法被取代增加跑步訓練，跑步變強不是很正常嗎？ 路跑運動員的專項就是慢跑，不會叫他們不要練跑 就像你如果叫一個投手不要練投球的話？ 但如果一般不打棒球的人，練投球幹嘛？ 簡單來說，就是看你平常會不會用到.9
Re: [問題] 為什麼日本人練跑步腳都不會受傷的感覺？為什麼？因為人家就不是一天做完這個菜單啊。 會有這個話題應該是從日本報紙日刊體育這篇新聞來的吧。 ソフトバンク古谷「きつい」100ｍ走100本黙々 (軟銀古谷「好累」 默默的跑100趟100公尺)![Re: [問題] 為什麼日本人練跑步腳都不會受傷的感覺？](https://www.nikkansports.com/baseball/news/img/202101060000645-w500_0.jpg "Re: [問題] 為什麼日本人練跑步腳都不會受傷的感覺？")
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Re: [問卦] 足球的身材是不是比棒球好很多因為足球90分鐘一直在跑動 更別說要應付這跑動量的練習 反觀棒球 訓練時稍微跑一下就被噴殺豬公了 然後就一堆重訓粉補刀什麼跑步效率低掉肌肉劈哩啪啦的 比賽時也是 中心打者散步上一壘 投手100球要休六天 野手少撲球避免受傷 野手要DH輪X
[問卦] NPB很多球隊還在殺豬公，可是怎麼一樣強最近巨人二軍被爆虐待投手 手破了仍然要求繼續投 沒達到標準就是操跑步 根本就還在原始殺豬公方式訓練 然後中田打學弟沒人管
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