[閒聊] 說到跑步
說到跑步這玩意，現在當然還是有用。
不要看到跑步就覺得是殺豬公啊？
只不過不是馬拉松那種慢跑跑個幾小時，這種就沒啥用。
要的是好漢坡短期衝刺，爪屏東那個就是了。
不過陳智弘打輸就要二軍全體跑，就是沒啥幫助了…
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郭泰源最愛跑
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長跑沒屁用，但台灣還是很多教練超愛
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和田毅的自主訓練很重視跑步
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郭泰源:少年欸北拜喔
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覺得也還是訓練一環吧，只是比重當然不該多重
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長跑當然還是基礎 不過不是像以前一樣跑整天
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陳偉殷自己都說過美國也有會跑的了
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棒球比較注重的是短跑爆發力
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沒說跑步不重要啊？只是不需要整天跑就是了
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不是長跑 你有能力跑全馬 投球也不會比較強
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訓練方式因人而異吧，有些人就跑一跑之後就投得出來
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只要教練別堅持每個人都同一套，別那種我可以你也可以
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跑步一定有啦 但跑步佔菜單大量就效益不彰
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跑步也有分熱身 衝刺 收操的部分
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跑步沒那麼糟啦 Pedro跟Smoltz在節目上公開聊過跑步的
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好處 幫助恢復 增加體力等 問題不是長跑不好 短跑超讚
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問題是訓練菜單怎麼開最適合選手 而不是春訓就是一直
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跑跑跑這樣
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我沒說長跑不好啊 只是不需要像以前一樣跑幾個小時
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合理的分配訓練比重是現代所追求的
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火箭人就很愛跑啊
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所以你知道他們跑多久、佔訓練比重多少就對了？
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細節要知道太難 不過球員這麼反彈 量一定很誇張那種
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跑步以訓練來說還是不錯的 傻跑才是問題
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