[正妹] 減肥成功的正妹

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如題 是這樣啦 六福村跟知名VT公司合作 有各種聯名設施可以玩

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今天我那個大四要畢業的表弟， 說他喜歡一個女同學， 對方說只接受65公斤以內、170公分以上的男生， 但是我表弟身高有達標，體重卻有85公斤， 所以他立志要在畢業以前瘦下來，再跟她告白。

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一年前大概比照片還胖一點最胖到94公斤 照片大概86公斤 胖的時候沒拍照片

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如題 肥宅我曾經100公斤，在夢中想要減到70，結果夢中減到85的時候被問減到70要怎麼吃比較好就醒了。 請問各位85減到70差不多要多久啊？ 半年有機會嗎？ 要這樣減的減肥計畫怎麼做比較好啊？

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我因為太胖了 179cm 87kg bmi超標 腰圍有43吋 所以想減肥 但沒時間也懶的運動 那光靠吃少就能減嗎? 像我現在一天只吃早午兩餐 晚餐不吃 這樣吃法有沒有功效?

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雖然看起來很像廢文，但身為曾經的110公斤肥宅還是來分享一下 結論先說，想健康的瘦下來大約需要兩年的時間 先附上108年4月量出的107.7公斤人權圖 當年出車禍後超音波檢查出有腎結石，醫生告知體重再增加下去

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安，肥宅我朋友一年不見，從108公斤減到78公斤，短短一年減了30KG，我相當佩服 但是他說，臉還是很圓，確實我看他臉好像跟以前差不多沒有瘦到臉 有減肥成功的可以分享下為啥瘦不到臉嗎? --

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本來記得他外表很普通 最近常看到他才發現 他減肥17公斤欸 加上游淑慧也不是妹了 瘦下來至少年輕個10歲有

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本肥減了兩年 但大概一年左右就定型了 我最重時94公斤 體檢一堆紅字 兩年前的樣子

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: 我以前在學校吃飯減肥的時候 會選湯麵加小七蔬菜 然後不喝湯 盡量不要吃油麵