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[心得] 輕熟的口服營養品

看板BeautySalon標題[心得] 輕熟的口服營養品作者
kyanhi
(k y a n h i :)
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身為一個回家後都懶得煮飯,幾乎以外食為主的上班族來說,
飲食不均衡算是滿嚴重的問題,所以在進入3字頭後,我就開始會吃一些保健食品
尤其以前曾待過保健食品原料進口商
我對這些原料和原料廠都算小有研究,雖然不到很專業
但這篇提到的都是自己覺得品牌跟成分都OK的產品
以下分享幾個我目前最常吃的保健食品心得

挑選保健食品時,我不會盲目選擇所有東西吃
我會先考量我那陣子的身體狀況、自己最缺乏或最需要的部分
例如我腸胃算滿順暢,膳食纖維類的產品我吃了反而拉肚子,不需要再補充
但我常常用電腦工作,尤其有陣子下班後還會兼職接案,眼睛負擔很大
因此葉黃素是我必備的保健食品
這是我固定吃的,常趁好市多打折時購入
https://i.imgur.com/VKndC51.jpg


萊萃美 葉黃素+魚油(圖為最近剛買的一罐)
長期吃眼睛疲勞程度跟夜間不適感真的會有減輕的感覺~我都放在床頭睡前固定吃一顆


再來我最嚴重最在意的問題是皮膚的乾燥粗糙
因此我每天早上則會固定吃這個:
Orbis 米潤美源素 柚子風味
https://i.imgur.com/EjZiLtq.jpg


之前是朋友固定會吃,我只是好玩吃了一包
覺得好好吃而且很好溶於口中
又沒有太嚴重的保健食品粉劑調和味,就跟朋友合購吃看看
主要成分是神經醯胺,強調加強保濕
目前固定早上到辦公室就吃一條
吃了快半年覺得膚況有比較穩定

再來是最近新購入
https://i.imgur.com/JanF35Q.jpg

https://i.imgur.com/DsP3ogy.jpg

博世特 亮顏發泡飲 複合莓果口味
裡面含有多款莓果精華
主打花青素、多酚類及維生素C
因為我不是一個太愛喝白開水的人
就把這個當作有點味道的水在喝
喝起來就有點像微甜的莓果口味氣泡水這樣
不難喝,我也是在辦公室就一天泡一罐喝完
目前喝到第二瓶,感覺氣色有變好
而且搭配Orbis粉劑,皮膚有越來越穩定,保水度也有提升
尤其冬天我常出現的膚況不穩,乾燥脫皮
目前都還算是不太嚴重

其實以前我會吃膠原蛋白,就是跟前公司購入
已經算是非常無色無味無臭的牛皮膠原蛋白了
當時會加入飲料中一起喝
但我覺得膚況沒有明顯變化以外
加入飲料後反而讓我飲料有詭異味道,個人不是很喜歡就放棄了

當然除了葉黃素外另外兩款都是我這陣子針對膚況改善所挑選
但畢竟保健食品不是藥物,沒有什麼立即見效
只是希望在春天前可以看到更明顯的成效!

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.216.73.37 (臺灣)
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Julia700908 01/28 18:03魚油抗消炎 維他命c B群 都有吃 膠

Julia700908 01/28 18:03原蛋白偶爾吃

commeca 01/28 22:51膠原蛋白必吃 米潤美源素效果好像也不錯

melon 01/29 10:18https://imgur.com/IxPZPJO 我吃過覺得不錯

yuair 01/29 15:26orbis不錯 就是價格不可愛...

TENxy 01/29 23:40我也有吃博世特跟ORBIS

博世特跟ORBIS真的推推

appleabcwsa 01/30 09:08我跟你吃的差不多,也是吃萊萃美的B

appleabcwsa 01/30 09:08群,美顏飲是喝璦研司的光之飲,皮

appleabcwsa 01/30 09:08膚保濕跟提亮都有變好~感覺年紀到了

appleabcwsa 01/30 09:08還是要保養一下

girl0607 02/01 14:50膠原蛋白、B群、鈣片必吃

CmonYall 02/01 17:40推發泡錠、膠原蛋白、葉黃素

belinda27 02/02 16:46必吃維他命E.C

cgy75766 02/03 17:29推明治膠原蛋白

但膠原蛋白吃了很難真的變成膠原蛋白吧XD?

crazy211037 02/03 18:29會吃芝麻明E

nets7 02/05 22:48都吃B群+鐵、維他命C

jerry1916 02/21 11:02發泡錠在哪裡可以買?

這款寶雅/藥局都有賣

※ 編輯: kyanhi (118.167.159.250 臺灣), 03/04/2021 22:15:07