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[廣宣] 靜下心,觀察自己的呼吸

看板BigSanchung標題[廣宣] 靜下心,觀察自己的呼吸作者
CocoAD
(W)
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大家好,我是知己瑜珈Willa,
本週日10:00-11:30是這個月的主題課程,
將談論呼吸與身體機能和對大腦的影響,
並針對胸式呼吸與腹式呼吸之差別來講說,
同時亦會練習1-2個瑜珈常用的呼吸和潔淨法。

邀請大家來觀察自己的呼吸狀態,並且嘗試冥想,
有助於沈澱心境並且能讓腦袋關機休息重新整理。

歡迎大家加購一般大眾課程,加入身體的練習,
慢慢加呼吸與動作連結,觀照自己 :)

https://i.imgur.com/GEHGoNI.jpg


*報名與資訊:https://forms.gle/yZ8vW8rtdotbqmFV8

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大眾課程目前時間如下:

週一10:15-11:15、14:40-15:40
週二20:45-21:45
週三10:15-11:15
週四14:15-15:15、20:15-21:15
週五10:15-11:15
週六11:00-12:00
週日17:00-18:00

兩人即開班,歡迎揪人另談時段 :)


*關於知己瑜珈的收費與制度:https://reurl.cc/Na7z7e
*新增一月多堂方案:https://reurl.cc/Qdd2kO
*報名表在此:https://goo.gl/forms/GcJDqq5Vs75rE2513

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.209.13 (臺灣)
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※ 編輯: CocoAD (101.15.209.13 臺灣), 09/17/2020 09:28:04 CocoAD:轉錄至看板 yoga

09/17 09:29