Re: [心情] 另一半好像不太喜歡我分享負面情緒

papayanun 發表於 2023/6/29 下午10:28:47

看板Boy-Girl標題Re: [心情] 另一半好像不太喜歡我分享負面情緒作者

papayanun

(Yanun)時間Jun 29 22:28:47 2023推噓29 推:30 噓:1 →:20

PTT評價

抱怨是毒藥。
不滿引起抱怨，抱怨又會產生不滿，接下來會像連鎖反應一樣引發更多抱怨。

最明顯的例子是，你對生活不滿而對另一半抱怨，另一半不想聽你的抱怨，於是你發了這篇文章來抱怨你的另一半。

大部分的抱怨都隱含一個想法：
「這些事情都是衝著我來的」
我們都會以「這件事很煩」、「他老是這樣」來滿足自己對該事情的需求，
但往往那件事不會有什麼改變。

若是你能以正面的方式「我想我可以怎麼做」、「請你怎麼做」來作為開頭跟另一半分享，我相信情況會改善很多。
至少可以讓你想要的結果有可能成真。
對雙方的壓力也會比較小。

我們遇到事情第一反應會先想到抱怨
因為這是處理事情最輕鬆的方式
你不用花力氣處理事情、可以抒發不滿、又可以找到跟你同一個鼻孔出氣的人，多棒。

不過在這個輕鬆的方式底下，往往藏著你的期望、你的不安，還有為此要付出的代價。

你可以想想為什麼你想抱怨
1、你認為自己是受害者
2、你認為自己只是表現不佳
3、你想要找的同伴

你認為自己是受害者
「那又不是我的工作，不是我的責任」
你生活中一定有遇過一些人，他抱怨各種人生問題。但當你給他你的建議，他又會跟你說你的辦法不會有用。
他們不是想改善狀況，是要你當證人，證明他們想法是對的，情況確實無法改變，他們什麼也不能做，他們沒有責任了。

抱怨會給你不努力的藉口，削弱你的反應能力，讓別人認為你是個不願努力的人。

但你要知道：
你有能力改變不順眼的事。
別人對待你的方式都是你教的，你必須問自己，你可以改變什麼來轉化他們對待你的方式

你認為只是表現不佳
「今天早上遇到很多鳥事，沒心情工作」
「房價這麼高我有什麼辦法」

有時候我們的抱怨是為了為自己打預防針，這樣當我們沒達成目標，責任就不在我們身上，而是因為別的原因。
我們還是一樣優秀，都是他們的錯。

越多抱怨只是更展現出你對自己的能力多沒自信。

他會阻礙我們的能力，讓我們無法展現真正的自己，限制我們未來的可能性。
你需要靜下心來想想，自己害怕什麼，應該怎麼做才能改善自己心中的恐懼。

你想要找的同伴
「你不覺得那個主管做得很差嗎」
在人際關係中，我們也會利用抱怨讓其他人跟你站在一起對抗其他人。
這是在號召支持者，支持自己不想動手改變現況的想法。

曾經我也是個有抱怨為榮，擁有一群抱怨舒適圈朋友的人。
有討厭的同事，討厭的上司，討厭的朋友、事物，常常跟我周遭的人抱怨東抱怨西，好不暢快。
直到我遇到一個更會抱怨的另一半，我開始受不了他的抱怨，開始轉移話題，做你另一半會做的事。

因為他，我開始了解到：
盯著別人不好的地方，不會讓你更好。
看著別人的好，你才知道怎麼變更好。

推薦各位版友一本書「不抱怨的關係」
他會帶你了解什麼是抱怨。
瞭解原來我們抱怨的頻率比我們想像的來多更多。
如何用不抱怨來經營同事、朋友、伴侶、家人的關係。
以及利用小練習來改善自己的抱怨，以及處理周遭的抱怨。

祝福你，擁有一個不抱怨的人生。

※ 引述《jason789780》之銘言：
: 標題：[心情] 另一半好像不太喜歡我分享負面情緒
: 時間: Thu Jun 29 16:23:38 2023
:
: 如題
:
: 我們每天都會講電話
:
: 有時候跟他抱怨工作，面試，或生活交往一些不開心的事情的時候可以明顯感覺對方會很快
: 轉移話題，或是輕描淡寫的回覆
:
: 我知道沒有人一定要忍受這些
:
: 我也可以跟朋友或家人聊
:
: 但我就是想跟對方訴說
:
: 當我最近開始意識到對方會這樣的時候我就會止住話題，但又很內傷，感覺對方不願意一起
: 承擔的樣子
:
: 像之前身體也好長一段時間不適，一開始會關心，講久了一樣會忽視我，甚至有一次還講出
: 我就是很愛演，乾當下覺得對方不在乎我很受傷
:
: 除此之外對方很棒，可以感覺到滿滿的愛，只是有時候我想抱怨的時候就會讓我很猶豫:
: 只是這也是我生活的一部分不是嗎
:
: 還有讓我自己有一定要跟對方溝通的感覺，我知道我講了對方以後一定會好好回應我，但這
: 樣又變成我情勒對方了
:
: 想看看各位有沒有好的方法，沒有也沒關係，單純想抒發一下。謝謝

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.28.28 (臺灣)

※ 文章網址:

https://www.ptt.cc/Boy-Girl/E.XYhOxJHVkfYQ

※ 編輯: papayanun (114.45.28.28 臺灣), 06/29/2023 23:07:56

推

veneer 06/29 23:08推

推

creakcreak 06/29 23:09推推

推

lee70404 06/30 04:42抱歉我離題了但是我真的很想問

→

lee70404 06/30 04:42房價那麼高我有什麼辦法

推

VoV 06/30 08:01適合給女權自助餐公主病在魯小的時候看

推

palapalanhu 06/30 09:04推

推

jupto 06/30 09:09抱怨是不是毒藥取決於抱怨的人目的是什麼抱怨不會

→

jupto 06/30 09:09有任何建設性的結果但是如果抱怨的人根本沒期待有

→

jupto 06/30 09:09這樣的結果呢？

推

aawilly 06/30 09:55樓上如果抱怨本身沒有希望任何結果，那就只是單純散

→

aawilly 06/30 09:55發負能量啊，一直跟負能量的人相處是很累的欸，一直

→

aawilly 06/30 09:55讓身邊的人很累真的是一種相愛的表現嗎？

→

jupto 06/30 09:57相愛可能表現在其他地方吧

→

jupto 06/30 09:59總之原原po表達的很明顯她只是需要一個情緒垃圾桶

→

jupto 06/30 09:59 正好她找的人沒提供這個服務

→

zaqimon 06/30 10:25我爸媽去死就對了我可以怎麼做 ... 殺掉爸媽!?

→

zaqimon 06/30 10:25可是這樣我會坐牢耶我不想坐牢

推

Sampo72676 06/30 10:39好正面

推

kof200096 06/30 10:50分手

推

nenini 06/30 10:50過猶不及吧，這有點極端，適當抱怨還是必要的，尤

→

nenini 06/30 10:50其對提供服務給你的人，適度

推

kchingchen 06/30 10:52推推

推

s8320384 06/30 11:04奇怪你們這些人，怎麼毛這麼多...呵

推

work1024 06/30 11:06啊就只是想要抱怨不行嗎

推

lewiss 06/30 11:06抱怨的人會裝看不懂這篇文

推

aohel1255 06/30 11:06我前女友就是這樣跟她對話時她無時無刻不在抱怨

→

aohel1255 06/30 11:06 當抱怨到沒東西可以說時又說我只顧著聽所以時常吵

→

aohel1255 06/30 11:06架很快就分手了現在想想這段關係是真的很毒每天在

→

aohel1255 06/30 11:06接受負能量

→

work1024 06/30 11:08啊不然以後花錢出租好了專人聽你抱怨可以嗎

→

work1024 06/30 11:08人就有抱怨的慾望叫人不要抱怨

→

gusony 06/30 11:09給3樓你有在關心你投給誰上任後他又在做什麼嗎

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linlonglinpo06/30 11:17有多少抱怨是真的想改變現況

推

snoopyconnie06/30 11:31推

噓

sotbc 06/30 11:38只會倒垃圾給對方真的很煩

推

Defence24 06/30 11:41我就邊抱怨邊解決

推

xiao07 06/30 11:46認真回給推

推

kang93 06/30 11:50你不懂女人只是想宣洩情緒而已

推

x80378 06/30 12:22推

推

JackLondon 06/30 12:25推值得收藏的一篇

推

midorichi 06/30 12:46推推推推

推

sony0955 06/30 16:48Push 真的沒辦法接受一直抱怨

推

vn7691352 06/30 17:01推寫得超好，深有同感

推

nicklin 06/30 17:17推，文筆好，態度正面

推

wish1515050706/30 19:10推，我是1.3囧

推

tracyo 06/30 20:43抱怨越多只是代表自己多沒能力改變而已，我是這樣想

→

tracyo 06/30 20:43的

推

exotica 06/30 22:44推

推

BMWZ4 07/01 13:06推

推

kaoru7568 07/02 07:54房價高可以租著等買點，可以買偏一點、買舊一點，

→

kaoru7568 07/02 07:54或者拼外商公司relocate遠離台灣糞game

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