Re: [討論] 台男身材是不是真的很糟？

sinfox 發表於 2020/10/20 下午4:14:33

看板Boy-Girl標題Re: [討論] 台男身材是不是真的很糟？作者

(肥!!宅叔)時間Oct 20 16:14:33 2020推噓13 推:13 噓:0 →:6

身材很差不只台男啦，歐美也有肥胖的問題。
台灣運動觀念真的很差，很過時，還是用BMI衡量一個人的身材。
什麼肌肉會變成脂肪，脂肪等於肉等等...這些奇妙的說法。

上篇文說的沒有錯，看身材的數字還是要以體脂為準。

提供各位一個最簡單也是最經濟的方式檢驗身材。
找一面鏡子，誠實面對自己，胖了就是胖了，不要找藉口說自己水腫或怎樣的。
健身除了維持身材外，最大好處是還可以維持心肺功能，延緩老化
有裡子，面子自然會有。
另外就是管好自己的嘴，不要亂吃也不要亂說...
異性緣自然來。

與其在這戰男女，不如提升自己比較重要....
男的女的都一樣啦。

提供一下我之前inbody數據...別再說台男身材很差了啦..
以上40大叔來說我這樣還可以吧?
(貼照片有人會噓我這裡不是肌肉沙灘板，不想貼了)

https://imgur.com/9heA5bY
https://imgur.com/TL1nT81

※ 引述《wuio875569 (梅花)》之銘言：
: ※ 引述《moshenisshit (嘻嘻)》之銘言：
: : 推 luckysmallsu: 健身房女>>>男，台男真的都沒在運動
: : 根據行政院的規律運動調查，
: : 台男規律運動人口佔36.5%、台女30.7%，
: : 台灣人整體真的普遍都不愛運動，
: : 尤其是台女規律運動人口比台男還慘。
: : https://i.imgur.com/IByGL0w.jpg

: : 規律運動定義：每週3次，每次30分鐘，會喘且流汗。
: : 於是台女體脂肪超標的比台男還多，
: : 上一次舊圖重貼一發：
: : https://i.imgur.com/79XkD3K.jpg

: : 我去過的健身房都是男>>>>女，
: 這篇講的很對阿，不懂為什麼有些人這麼怒
: 1.脂肪過高定義:男性體脂肪>=25%，女性體脂肪>=30%
: 男生看有無超過25%，女生看有無超過30%
: 2.肥不肥胖，體脂肪比BMI準
: 3.國民健康署2013~2016的統計，若你覺得不準
: 就該提出更有公信力的統計來
: 有人提到幾年前的，但我覺得現代人可能更肥胖
: 便利商店更方便了，甚至食物外送更流行
: 4.壽命跟肥胖或許有點間接關係，但為何不相信肥胖統計
: 而是用平均壽命，來論證男生比女生還肥胖？
: 看到這些統計，我覺得沒必要這麼生氣啦，好像女生輸了男生一樣
: 你可以樂觀點來看，男生有在運動才多6%，推文的人也未必有規律運動啊
: 如果你不是肥胖者，那更好阿，你已經贏了80%女性(非BMI贏)
: 這很值得驕傲阿，一下子贏八成的人呢
: 如果你是肥胖者，那也表示八成的女性都跟你一樣，有差嗎
: 撥點時間規律運動，就贏了七~八成的人
: 我自己是覺得在有用的部分，贏過一半的人，就會很開心呢

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.219.11.148 (臺灣)

※ PTT 網址

※ 編輯: sinfox (61.219.11.148 臺灣), 10/20/2020 16:17:11

推

plutox10/20 16:21貼！貼！貼！

推

sweety65563310/20 16:23用e哥貼的統計bmi27是過胖哦

我BMI27, 體脂10%。太胖了啦..T_T 對不起國家社會...ㄎㄎ

→

bbbing10/20 16:25過胖啊，女生讚讚讚

※ 編輯: sinfox (61.219.11.148 臺灣), 10/20/2020 16:28:21

推

weltschmerz10/20 16:39沒錯你這個過胖就算你體脂低也是胖

我練到全身都肉肉的...哈哈!

※ 編輯: sinfox (61.219.11.148 臺灣), 10/20/2020 16:42:48

推

f4umoe10/20 17:04我覺得還好耶可能你也很挑你要挑的更挑

黑人問號? 回錯文?

※ 編輯: sinfox (61.219.11.148 臺灣), 10/20/2020 17:31:15

推

jasop10/20 17:45這體脂率有去比賽嗎

差多了..比賽要3%~4%這樣的水準，我練健康的

推

zoro17810/20 17:48真的有生病水腫的啊？我也做過ibody，我脂肪19%、水87%，

→

zoro17810/20 17:48體重80公斤，我女生，我體脂肪率都過瘦了，但因為水腫，

→

zoro17810/20 17:48外表看起來還是胖，我是內分泌失調

推

zoro17810/20 17:58而且水腫靠運動是消不掉的，運動結果脂肪越來越少，水還

→

zoro17810/20 17:58是消不下去

推

zoro17810/20 18:00結果體脂肪率過瘦，月經都不來了

替你默哀，生病水腫是少數，但我建議你去看醫生，身體出了什麼問題才會這樣

推

friends2910/20 20:43我有朋友練過頭 BMI過高考警察體檢沒過

台灣很可悲就是這樣，BMI根本不準，我每周運動六天，每次一小時以上說我缺乏運動耶。都西元幾年了還在看BMI。

推

nightone102210/20 21:10事實就是很多人根本沒有生病或內分泌失調，只不過就

→

nightone102210/20 21:10是找藉口安慰自己而已

這真的，身體出問題的人是少數，大多都只是藉口。

推

sweety65563310/20 21:46認真說90公斤體脂10%就算貼照片這個版大概沒人嗆的

→

sweety65563310/20 21:46起哈哈

之前我貼照片被噓，說這裡不是肌肉沙灘板，所以就貼貼數字就好。

推

Muma556610/21 10:39你這inbody 你是鬼吧

我是人類啦，只是很愛練。

※ 編輯: sinfox (61.219.11.148 臺灣), 10/21/2020 11:17:39 ※ 編輯: sinfox (61.219.11.148 臺灣), 10/21/2020 11:30:27