Re: [求助] 感情走到了無解的狀態

真心建議：

去諮商吧！去諮商吧！去諮商吧！

跟同一個對象相愛相恨了四年，

還是找不到平衡點，

已經不是誰比誰難搞的問題了。

問題也不會只有在單一方，

她是情緒到了就提分手，

你是被戳到，就戳回去，

搞得像是兩條鬥魚在PK一樣！

溝通模式加減都會涵蓋一些原生家庭的影子，

有沒有意識到，

意識到，願意調整，

還有當開始調整時，

給予的正向回應跟反饋，

都有機會增加走下去的可能性，

反之．．．。

即使，仍無法走下去，

在遇到下一個伴侶時，

養成了正向回饋的反應，

會讓溝通順暢一點。

※ 引述《sneakytofu ()》之銘言：
: 各位好
: 感情的問題處理不了，想聽聽網友的建議
: 文很長，抱歉..
: 小魯跟女友交往4年多，從學生時期到出社會，中間吵吵鬧鬧，其實也有很生氣的大吵，: 但最終還是會復合，但復合後問題沒有解決，下次又依然發生，就這樣無限循環了4年多.: ...

重複複的問題的比例多高？

調整的幅度不夠，所以吵不停？

還是這四年都是不同問題？

或者是 吵的都不是表面這個在吵的問題，

而是更深層的問題，

只是你們都只針對表面問題處理，

結果永遠處理不完？

: 以前不太會把分手掛在嘴邊，但不知道什麼時候開始，講過一次「好啊分手.」後來的吵: 架這句話很常發生，變得我們常常吵架，她就直接氣頭上說 好啊分手啊。然後冷靜下來: 後，再來跟我說要復合，我也都最終心軟復合，所以一直無限循環。(她跟我說，因為吵: 架辯不過我，所以只好情緒勒索我，講分手.)

她辯不過你，所以情緒勒索你，

這百分之一千萬是錯誤的，

情緒勒索是極差勁的行為。

但看完敘述，還是不知道你們的吵架目是什麼？

是要有共識，找平衡點嗎？

看起來不像阿～

還是都她看不順眼你？

怎樣的情況，會停止爭吵？

是到某方閉嘴，

還是有輸贏，才會停止？

如果是要有輸贏才停，那放大絕不意外

(不意外，不等於正確或應該如此)

: 朋友看待我們這對情侶，常常都說 「我看你們也不可能分手啦，喊幾次了」
: 女友的工作有點高壓，導致她把工作不愉快壓到我身上，這次吵架的時候，她抓狂狀態，: 很多難聽的話也都說了，直接說我就爛 也說分手無所謂，但...隔幾天又想復合(?)，我: 其實知道他在工作的不快樂，導致情緒無法控制而爆發，但一爆發就喊分手，然後她自責: 不是故意的，我感到無力，眼睜睜看著事情一直不斷repeat..

在她進入這工作之前，

這情況並不存在嗎？

不存在：吵架仍沒共識，吵到情緒勒索你，

吵到分分合合？

如果學生時代都已經存在這情況，

高壓工作也只是更激烈的誘發而已，

問題還是出在你們很難取得共識。

如果在這之前不存在這情況，

或許該好好跟她討論：情緒不能帶回家這檔事。

如果她不能，也不願意調整，

那就該好好思考了。

: 像這次吵，只是很微小的一件事，她講到打掃的問題，因為週末他會打掃家裡，我只有在: 我覺得髒的時候才會掃(我也跟他說每個人對髒的定義不同，但我還是會掃地，頻率比他: 少)
: 她說了一句「也不看看誰比較髒？」我因為這句話被惹毛，我說她很自私，明明我也有?
: 掃，卻被她批的只有他有打掃。

或許這很難～

但，學一些正向回應吧！

感謝的回應她說：

謝謝XX(暱稱) 讓我們家這麼乾淨！

我們的標準真的有落差，

幫妳捏捏！

也是一種表達方式～

而不是覺得被戳到，

第一時間就趕緊反擊，

再來看誰反擊的強度比較強，

你們是伴侶，不是仇人，

真這麼想吵架，可以去找職場上/找外面的人吵，

但就是別拿這招跟另一半吵。

也會開始觀察兩人頻率的落差，

如果說她每個禮拜都會掃，

而你三個禮拜才掃一次，

或許就會協調成：

你兩週掃一次，她一個月也可以只掃兩次，

或許雙方情緒就會相對舒服多了。

如果頻率落差更大，

換成是我真的會閉上嘴　XD

實際上就是有享受到環境的乾淨，

回嘴那麼多，不如把時間拿去提升打掃頻率，

或者誠心感謝一下，還可以更耍賴一點咧！

: 但他後來一直緊咬我說她自私，即便我解釋..「我是因為她罵我髒，我才會說她很自私後: 面的話」但anyway，她只在乎我說她自私而憤怒，完全不想聽我為什麼說她自私，各說各: 的，吵到後來，她又提分手.....

你有發現你們在吵架時，

都是在比賽誰的嘴利嗎？

比賽誰的情緒滿，

誰講話可以講贏對方，

情緒可以處理情緒，

是在同理對方的情況，

但，不是在吵架時，

再來看看誰的情緒比較高漲。

建議去看一下鄧惠文的影片：

性格對溝通的影響　思考型V.S情感型

個人覺得描述得挺具體的。

: 這樣扭曲的狀態也能在一起四年多，不可思議，對吧？前幾年我們都很愛彼此，而且我們: 只要不吵架是很穩定的，但一吵架有80%機率會很嚴重，即便只是小吵架...
: 1.我們的溝通模式有問題，我知道有問題，但不知道怎麼解決

多看一些網路的分享資料，

不少心理醫師或者諮商師會分享，

加減都能知道在溝通，或者遇到問題時的盲點，

也推薦蔡康永的書，

是另一種溫暖(?)的觀點。

若有錢的話，也可以去看諮商吧！

諮商不一定能夠讓你們感情更好，

但至少可以讓你釐清自己的需求跟想法。

: 2.他的工作高壓且沒有成就，導致情緒不穩定，常常爆炸在我身上，有一段時間了，我也: 跟他說 我全力支持他換工作，但因為她想待滿3年，所以還在苦撐著...但他工作情緒影: 響我們感情了

所以還有多久？

用具體的事情跟她討論，

工作消磨掉的有那些？

再這樣下去，會有什麼影響。

她想要的以後是怎樣的，

如果撐不到那時候，

是否又會成為她心裡另一個陰影？

: 3. 最後我想問一句，是不是我們根本不適合？我總是聽別人說，適合的人會相處得很舒: 服，我跟她平常相處很舒服啊，但一吵架就是互砍的狀態...是不是不適合？

你跟她相處很舒服，

但吵架時，就是沒人肯先停戰阿～

停戰不難，

難是因為．．．不甘願，

不想被認為有錯！

: 4. 她總是會問說 什麼時候結婚，但同時吵架又會把分手掛嘴巴，我對她現階段沒有信任: 感，但也不知道如何重新建立了...(如果真的要復合)
: 先謝謝各位了

如果之前ｐｏ文到現在，

都是同一位伴侶的話，

問題都是一樣的。

這麼長時間下來，

你已經認定且認為她就是如此的個性模式，

當你認定的個性模式又出現時，

會很自然的套用，

並為了解決之後認定的情況出現，

你或許會急著想多說些什麼，

但情緒上來，停一下吧！

同樣的，她也會有她的既定認知，

所以還是會用分手這種方式勒索你。

你覺得你只是在溝通/解釋，

她覺得你是在反擊/攻擊，

這種長時間認定的既定想法，

是很可怕的。

或許讓雙方都拉開一點距離吧！

讓雙方在有些距離的情況下，

重新認識彼此，

看看對方是否真的這麼糟糕？

是否真的都沒進步？

是否有想調整？

試著去感謝並認同對方每一步微小的調整，

或許，還有些許可能吧～

但如果連距離拉開了，

你都還是會在靠近她時，

浮現過往的既定印象，

不想，也無法消除，

那就好好的放過彼此吧！

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