Re: [心情] 落髮變嚴重&用交友軟體的窘境
※ 引述《b19880115 ()》之銘言：
玩過了 講結論 死更慘
斷食這檔事
就是減少熱量攝取
可以保存肌肉是正常
以前有肌肉才能獲得能量
脂肪本來就是用來燒的 沒道理燒肌肉
脂肪擺著當裝飾品
減少發炎也會 皮膚還挺好的
雖然我覺得那跟臉上沒有油有關
都沒有多的油在臉上了 怎麼發炎
生髮 嗯嗯 這篇是要講生髮
我的頭髮變細了
也是非常的合理
熱量不足的時候最先砍的
就是這種沒屁用的單位
幸好本來頭髮夠粗
還有另外一個就是影響很大的
就是生殖系統
自己都吃不飽了生個屁
所以女的斷食沒搞好 搞不好會停經
: https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%B9%B9%E7%B4%B0%E8%83%9E
: 幹細胞
: 幹細胞（英語：stem cell）是原始且未特化的細胞，它是未充分分化、具有再生各種組: 織器官的潛在功能的一類細胞。
: ===============================延伸閱讀=======================
: 落髮代表毛囊已死？醫：意義不大
: https://www.top1health.com/Article/29024
: 其實目前沒有客觀精準的方法區分禿頭部位哪些毛囊是死的那些是活的，重要的是及早治: 療防止惡化，先求保持現存頭髮並增加髮量，再繼續追求禿頭部位的生長機會。
: https://news.tvbs.com.tw/other/143508
: 熟男喝四物湯 13年禿頭冒新髮
: 斷食72小時->產生更多幹細胞
: =====================================================
: 小結:斷食->增加生長激素->消炎->幹細胞->長出???
感覺上是穩死
不過看過那個禿的徹底的變性就全長回來
斷食斷到生殖系統暫時掛掉
搞不好可以喔
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你有照我說的內容吃嗎?
全榖全素、不吃冰不吃甜(含偏甜水果)不吃辣。
全穀類至少占總熱量的一半以上。
我猜絕對沒有。
吃全素不用斷食就會停經了 真是超著作死的路狂奔啊
加油 我也不會阻止你的 記得實驗完發表心得
全素分很多種喔，你根本沒照我講的吃過。
我早就試過了一個月了，你可以去FITNESS版看我發的一個
月實驗心得文。
你可以照我的吃法，再做一次，結果不會一樣，因為我看
的是氣血，跟現代營養學只看熱量、營養素完全不同。
fitness 文章代碼1W_HhbS8
不要只是為辯論而辯論，你可以在試一次。
每個人身體不同 你有效果別人就有？ 多得是難以挽回
怎麼吵起來了？
氣血要怎麼看？
氣血要這麼測量啊？
我也是全素 花椰菜配牛排 當歸佐鴨肉 馬鈴薯加燉肉
吃了真的頭好壯壯 給你參考
結果氣血的删文了
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我大學有個室友 大二開始地中海禿頭 中間經過10年，一直到30歲都沒交過女朋友 植髮5次 落建買了快300罐5%濃度的 前後花了差不多200萬台幣 然後地中海毛髮還是稀稀疏疏6
說到這個大叔我有經驗 大叔我是剛好剛上3開頭的狀態 頭上的毛髮越來越少，閃光也經常再問你要不要去看醫生來治 不過說真的，光看你說的內容來說，女生還沒扣你分之前，你的自信就先給你自己扣分了 大叔我認識閃光時頭髮就偏少了(很明顯的那種)爆
首Po學生時期的異性緣都還不錯 當兵退伍後，覺得落髮的狀況開始慢慢變嚴重(家族遺傳) 近期已經有點...邁向M字禿的那種狀況 空窗好一陣子，現在有在用交友軟體 但我不知道是不是自卑作祟2
斷食介紹"柏格醫生中文 健康知識"頻道 斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric Berg. --->穿插其他文章註解。![Re: [心情] 落髮變嚴重&用交友軟體的窘境](https://img.youtube.com/vi/SlzBMJvtGHo/mqdefault.jpg "Re: [心情] 落髮變嚴重&用交友軟體的窘境")
![[心情] 落髮變嚴重&用交友軟體的窘境](https://i.imgur.com/hRv83beb.jpg08/04 "[心情] 落髮變嚴重&用交友軟體的窘境")
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Re: [問卦] 斷食跟仙女餐差別是啥==?這可不一樣. 剛度過減肥停滯期,目前又開始體重繼續下降. 來講一下心得吧. (從五月疫情開始,74公斤左右,撿到今天67.3公斤,目標是65公斤,並沒打算減到太瘦 差最後兩公斤的路...以目前速度大概在一個月到一個半月可以搞定)8
Re: [問題] 168斷食是不是低於某BMI就沒用了?168會瘦，是因為你原本一日三餐改成一日兩餐後， 你少了一餐的熱量 (尤其台灣早餐熱量爆高)， 當你瘦到一個地步，沒有熱量赤字的時候， 體重自然就不會再掉了. 雖然，你改成一日一餐可以再少吃一餐的熱量，![Re: [問題] 168斷食是不是低於某BMI就沒用了?](https://i.imgur.com/cP2SCYTb.jpg "Re: [問題] 168斷食是不是低於某BMI就沒用了?")
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Re: [問卦] 斷食48小時？首先直接破題： 你這是節食，不是斷食。 所以你承擔了節食的缺點(感覺餓) 而沒有得到太多斷食的優點(不會餓) 節食攝取的熱量低於基礎代謝6
Re: [問卦] 168其實很難瘦吧?小弟這兩三年對於飲食控制蠻熱衷的 自己有做一些功課 並且用自己的人體實驗也有一些心得可以分享 如果看法與各位經驗或是知識觀念有所牴觸 望多海涵5
Re: [問題] 執行168的運動及飲食問題目前研究顯示 無顯著差異 蛋白質攝取量跟重訓強度比較有差 : 2.減重撞牆期一般說要詐騙餐去騙基礎代謝. : 但是詐騙餐到底是要一天還是三天??有人說要三天才有效果. : 可是三天詐騙餐基本上會讓體重微幅上升,例如上升0.2好了.1
Re: [問卦] 還有人在生酮嗎？啊就肝醣用完分解脂肪時的產物 低碳飲食就是讓你糖類獲取很少，加速用光肝醣產生酮體 斷食則是長時間不進食，產生肝醣用完的酮體現象 不過因為碳水對身體有很多作用 包含運動表現，大腦思考，保護蛋白質2
Re: [問卦] 為什麼我越減越肥?你只要算總熱量就好. 你例如吃2000大卡會微幅體重上升. 你降成1700大卡,可能體重持平. 你降成1500大卡可能體重微幅下降. 因此你就維持1500大卡每天熱量就可以了.2
[問卦] 所以絕食抗議只是變相斷食減重對吧4醬のla 本肥宅我已經施行204斷食+低碳飲食 偶爾來個2日斷食，持續一個月了 （對我來說）效果滿明顯的，有瘦一點 所以很多政治人士發起抗議![[問卦] 所以絕食抗議只是變相斷食減重對吧](https://i.imgur.com/Gud8jzeb.jpg "[問卦] 所以絕食抗議只是變相斷食減重對吧")
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Re: [閒聊] 反覆陰道炎的人來簽到"柏格醫生中文 健康知識"的頻道 斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric Berg. 斷食12小時->開始分泌生長賀爾蒙。