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Re: [閒聊] 我呼吸就能提升功力

看板CFantasy標題Re: [閒聊] 我呼吸就能提升功力作者
ilanese
(我寫故我在)
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我本人站立跟坐著的話,「自然呼吸法」是「逆式腹式呼吸」,等於是24小時開外掛自動練呼吸法。

我認為應該還是有差啦!

但吸收什麼天地之氣或宇宙能量之類的,應該是處於在某些狀態比較有機會,一般呼吸法還是做不到。

好吧!我認真了。


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呼吸,可分為「胸式呼吸」與「腹式呼吸」。

胸式呼吸一般比較沒人在練啦!所以就不提了!

而一般練呼吸的方法多半是使用「腹式呼吸」,其中又可
分為「順式腹式呼吸」、「逆式腹式呼吸」。

「順式腹式呼吸」:吸氣時腹部凸起,反之吐氣時腹部自
然凹進。

「逆式腹式呼吸」:吸氣時腹部凹進,反之吐氣時腹部凸
起。

另外有一種單鼻孔呼吸法,是人為特意的方式使用單鼻孔
來呼吸(剛開始會用手指壓住某個鼻孔,而用另一個鼻孔來呼
吸),以用來打通左脈及右脈!因為依據瑜珈的說法,三脈
七輪中的左脈通左鼻孔、右脈通右鼻孔。

呼吸法可以配合其他的方法來使用,例如:逆式腹式呼吸
可以配合道家小周天的氣脈運轉方式,也是一種命功。或是呼
吸法配合肢體的動作(例如:瑜珈體位法。)等等。

有些初學者,在學習這類呼吸法或是學習有關數息的法門
,會因為不懂得訣竅或是緊張而造成呼吸上的問題,所以最好
是請有經驗的人指導……

不過,我是覺得可以用自然呼吸法,反正功力深厚時,自
然就會調整成最適當的呼吸方法了。

原文網址(原作者就是我):
https://www.ptt.cc/Taoism/E.1EnBLe-we26o

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.193.55 (臺灣)
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※ 編輯: ilanese (111.241.193.55 臺灣), 02/16/2024 17:30:06

aegis43210 02/16 17:32呼吸練好的確不容易感冒,日常多練準沒錯

呼吸法不要亂練,不然有可能會練出毛病來。

※ 編輯: ilanese (111.241.193.55 臺灣), 02/16/2024 18:11:33

rettttt5 02/16 18:42我都用轉龍呼吸法

mitkuchen 02/16 20:11這個id的文不用認真

scores 02/17 18:14都戴防毒面具練波紋

ptt0304 02/17 21:54我都練水之呼吸

neofire 02/18 12:03戴面具降低含氧,運動慢慢適應可以戒菸

u067 02/18 22:01su31g421j41g42y941gji JOJO(X

u067 02/18 22:02你是不是在說 jojo(x

Birdy 02/19 14:43.....你什麼時候要拿諾貝爾獎???

Birdy 02/19 14:43要求不高,提名就好,你能被提名,下半輩子你的呼吸

Birdy 02/19 14:43研究費用我全包了