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[問題] 呼吸的方式 胸腔?腹式?

看板WomenTalk標題[問題] 呼吸的方式 胸腔?腹式?作者
sh232425
( 相信我可以)
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就是有次偶然在電視上看到腹式呼吸
然後就很刻意的開始練習
但是好像沒能練成腹式呼吸
連原本怎麼呼吸都忘了
時常無意識狀況下會停止呼吸
一直到身體意識到 才會突然吸一口氣
後來漸漸連睡眠時也跟著常停止呼吸
不是會打呼的那種睡眠呼吸中止症
大家平常呼吸時
都是胸腔會鼓起還是腹部呢?

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bravo23329503/05 07:01會同時ㄟ

pttdouble03/05 07:31我都是用鰓式呼吸

typecommand03/05 07:36我都用日之呼吸

GEoilo03/05 07:52我只用胖之呼吸

belucky03/05 07:55我都用宅之呼吸

panda8091103/05 08:19反正不要是肩膀聳起就好了。一般人沒有特別訓練過,其

panda8091103/05 08:19實只是肚子凸出去而已,沒有真的達到腹式呼吸。

as663320803/05 09:38我還雷之呼吸勒,哪有差,能呼吸就好

weltschmerz03/05 11:24腹部 以前有練樂器 習慣了==

silentguy03/05 17:21用股之呼吸 吃太飽就會排氣

jetaime85103/05 18:17有運動習慣的自然就會用腹部了吧

jessieL03/05 18:43......怎樣都是吸到肺裡啊