[討論] 711有哪些麵包是沒有反式脂肪的??

chris128106/18 00:12貝果相對沒有，但真的在意的人還是別吃麵包

Goog1e06/18 00:30你如果是在意健康 就不該選麵包 麵包本身就是健康的反面

bradpete06/18 00:31麵包要吃健康無負擔的的大概只有法棍 不過超商不會賣

Goog1e06/18 00:31你要避反式脂肪是為了三高的其中一高(高血脂)

Goog1e06/18 00:31但其實麵包的精緻澱粉還是會導致三高的另一高(高血糖)

Goog1e06/18 00:32去問營養師 會跟你說每天吃麵包是一種非常不健康的行為

jakkx06/18 00:59其實反式脂肪還是有分，而你在意健康的話真的反而這種明顯

jakkx06/18 01:00的精緻澱粉更該注意平時攝取量

GeogeBye06/18 01:02你先查清楚反式脂肪有哪些種類再來問這題

gbcboy200206/18 01:18吃地瓜配豆漿都比麵包健康吧

una28306/18 01:19可頌這類油酥皮含反式脂肪的機會比較高

uwanosora06/18 03:28要健康就是要少吃麵包

medama06/18 03:50改吃地瓜啊 蒸地瓜

gn011106/18 09:05不要吃麵包

pippen200206/18 09:08怕甚麼? 你吸空氣更毒! 肺癌第一名!

pippen200206/18 09:08你ˋ看看股神巴菲特吃甚麼!90多歲! 富翁!

NOBLIGE06/18 09:38部分氫化植物油已經禁用了，其他種反式脂肪不用擔心

james414198906/18 09:53純歐式麵包才是健康，但是難吃

james414198906/18 09:53台式麵包只會給你三高，不要吃正解

ohmyaurora06/18 11:01選加工越少的相對好一點 越乾淨越好

CR00706/18 11:19在意健康就不要吃超商麵包

cpiky06/18 11:37超商麵包真的想吃的時候再買，不要太常吃

james414198906/18 12:25https://i.imgur.com/dXSfpGp.png

james414198906/18 12:26這些相對其他的比較健康，但是份量太大了，

james414198906/18 12:26熱量都四五百

james414198906/18 12:28碳水也偏多，建議不要常常把麵包當正餐

prkfcpr06/18 12:48雜糧麵包應該比較健康吧

excercang06/18 13:04超商添加物都不少

excercang06/18 13:07越軟 越蓬鬆的，添加物都多，歐式≠健康

excercang06/18 13:07注意油的成份

efo447806/18 13:44個人蠻常吃晨光的高纖生吐司，覺得這系列的生吐司其成分

efo447806/18 13:44相對其他超商食品單純一點XD

james414198906/18 13:57生吐司超油，要健康完全不推薦

ck574b02706/18 14:00在台灣看到麵包兩字請自己代換成甜點

s95151406/18 14:36台灣麵包大部分都算糕點惹，就算雜糧麵包也是有加糖

dda06/18 14:58看成分表比較準 台灣能稱真正麵包的 大概就法棍 成分簡單

ducamao06/18 15:00真的要吃建議去家樂福啃法國麵包..

a45661806/18 15:09只吃麵包就別覺得自己在意健康了 反正又不是人工反式脂

a45661806/18 15:09肪 要在意這一點的反式脂肪你可能要吃素

dda06/18 15:16而且反式脂肪不是標0就真的沒有

kill093406/18 16:08你這種條件的話，麵包不能碰，原型食物為主

jacky68030206/18 16:38會有沒有的嗎

excercang06/18 16:41真要無添加又健康，只有家樂福認證麵包，但你應該不愛

weiike06/18 17:29看了推文 我決定每週麵包減半

casko06/18 18:53看來要自己做了 以前會做免揉的歐包

fishclamp06/18 19:05你血糖正常嗎？

excercang06/18 23:11改吃傳統手工饅頭吧

C4F606/18 23:38早餐一顆小地瓜比較安全

C4F606/18 23:39要吃超商盡量找原型食物吃

thouloveme06/19 00:15吃香蕉 茶葉蛋 地瓜 低糖無糖豆漿就好

thouloveme06/19 00:15麵包真的會讓你胖

thouloveme06/19 00:17那些一般人吃的早餐吃完會很想睡覺

thouloveme06/19 00:2230歲之後 麵包當早餐 就是胖的路上

rushfudge06/19 04:08饅頭 懂

nichjack06/19 10:35百貨公司的麵包店一家一家開，也是很多人買單

kurtis035906/19 12:27換饅頭 懂

pippen200206/19 13:43熱量都四五百 ?不多啊!外面一個便當900起....

pippen200206/19 13:43胖? 我還瘦了10公斤耶! 看其他食物決勝負!

pippen200206/19 13:44不然只好餐餐吃 健康餐盒~~($$$$$$$$$$$)

ADDY141506/19 14:16超商麵包感覺難免吧

Loveuux06/19 15:54買無糖無油貝果健康點

pcfox06/19 17:25只會在-4買麵包？

PG012306/19 20:23人造油都刪掉，細節有哪些成份再去查查做點功課，然後就

PG012306/19 20:23發現很多都不想吃了哈哈哈

salvador198806/19 21:46在意反式脂肪就不應該選擇超商吧

rooo201206/20 10:15現在越來越多品項都加人造奶油 且化學式越來越複雜 簡

rooo201206/20 10:15單純成份很難找到

rooo201206/20 10:15以前還不會這麼多 現在超多

NOBLIGE06/20 15:08人造奶油還在啦，只要不是部分氫化就可以用

NOBLIGE06/20 15:08最常被攻擊的乳瑪琳反而不是用部分氫化製造

NOBLIGE06/20 15:10不用看到反式脂肪就恐慌，有危害的已經禁用，真的要擔心

NOBLIGE06/20 15:10的是營養攝取量有沒有均衡或是超標。

excercang06/21 13:51現代人要求口感，這東西和健康是互斥的