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Re: [閒聊] 可以參考老八減肥法嗎？

yuetako 發表於 2025/2/13 下午1:50:57
看板C_Chat標題Re: [閒聊] 可以參考老八減肥法嗎？作者
yuetako
 (原來真的有小天使)時間推噓12 推:12 噓:0 →:7

※ 引述 《wei115 (社畜)》 之銘言：
: 　
: 如題
: 　
: 體重最近開始摸到80kg惹
: 　
: 覺得這樣不行
: 　
: 所以就開始想要減肥了
: 　
: 因為是第一次
: 　
: 所以不知道要從哪邊開始
: 　
: 剛好最近看了《敗北女角太多了》這部作品
: 　
: 裡面的女主角 八奈見杏菜 老八
: 　
: 對於減肥非常有心得
: 　
: 可以參考他的減肥法嗎？
: 　
: 剛剛已經把公司零食櫃收刮一空了
: 　
: 等等一直吃就可以瘦下來了？
: 　
: 有恰？
: 　
嘖嘖，太天真了，減肥可不是那麼簡單的

零食可是要選過的

比如說洋芋片，

那個一整包不是有7成都是裝空氣麻~

所以你一整包自己吃完也只吸收了3成的熱量

非常安全


至於沒包空氣類的就比較麻煩

要多人分攤把熱量平分一下就比較安全


最後是甜食

這個比較簡單

買瓶等重的無糖綠茶

這樣平均下來，你等於只吸收一半的熱量


學到這裡你已經可以一邊吃一邊瘦了




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※ PTT 留言評論
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jeff66602/13 13:51怎麼沒有冰淇淋是冰的 所以0熱量

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ginx0302/13 13:53一樓有道理 以後吃速食都先冰一下 降低熱量

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doremon129302/13 13:54熱量都寫在外包裝 你把包裝拆掉就沒熱量了

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highwayshih02/13 13:55我不贊同 該吃燒烤 卡路里都被燃燒掉了 吃進去0熱量

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peterisme1702/13 13:57吃一口零食吸一口氣，就是一半熱量了

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starsheep01302/13 13:58我都吃甜甜圈，中間是空的沒熱量，供參

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Rothax02/13 13:58記得無糖綠茶要喝冰的 熱量更低

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NCTUwestbook02/13 14:00吃泡麵會流汗 相當於跑了操場 越吃會越瘦喔^^

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sunshinecan02/13 14:03原型食物比較健康 多吃點披薩 OREO之類的 越圓越好

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Zero091002/13 14:05吃完建議馬上去上廁所 把熱量排出來就等於沒吸收了

→

storyo1141302/13 14:07直接吃冷凍食物就好 溫度都負的俗稱負熱量食物
推

Jerrybow02/13 14:12吃披薩切成六片比切成八片好，這樣不會吃太多片

推

sarsenwen02/13 14:13切除部分小腸 這個瘋狂吸收卡路里的器官 現代人不需要

→

sarsenwen02/13 14:13這麼長的小腸

推

ilovejesus9902/13 14:36Oreo 的O是零卡的意思，英文有O都可以吃

推

youzen122602/13 14:40這種天吃冷的多難過，吃炸物啦熱量都已經被高溫破壞了

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qd659002/13 14:46炸物的油都被炸光了 可以安心吃

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rogerlarger02/13 16:46喝冰水最好，身體還要額外發熱補回體溫

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aegis4321002/13 17:40先喝無糖飲料再吃食物就會瘦了
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