Re: [閒聊] 現代人穿越到古代,在不開掛前提下…
※ 引述《Homura (德意志國防貓)》之銘言:
: 乳蹄
: 歷史悠久的諸如王家的紋章、龍狼傳等
: 這些現代人穿越回到古代的劇本
: 在不開掛的情況下
: 比起古代人,現代人有什麼明顯優勢嗎?
: 除了可能知曉一部分歷史走向外?
: 現代人會多出一些如今被視為常識的知識
: 但不一定真的理解為何是這樣
: 便利的物質生活建立在強大的工業技術背景
: 一般人沒有那樣的知識技術
: 回到古代也沒有相對應的材料可以實現
: 嬌生慣養的身子甚至很難適應相對惡劣的環境
: 集思廣益一下
: 現代人回到古代
: 不開掛前提下,有什麼明顯優勢嗎?
主要是
你穿越回去就是一個雜魚 講話沒人理
如果你本來就有點份量的話
例如說重量訓練
你可以教導徒手重量訓練
這在古人裡面 說不定你就可以練出一隻精兵
而且不需要任何器材
然後你也會有一點飲食的觀念 告訴他們什麼可以吃 什麼不行
這種就完全不需要任何的器材跟基礎建立
但是最難的是他們要願意聽你的話
--
開鏢局喔
那你不查網路可以馬上說出十種以前會吃現在才知道不
能吃的東西嗎
重訓也是要吃好耶,古時候的蛋白質來源要怎麼解決
蟲蟲大餐
蛋白質就吃黃豆阿
很多豆類都有
吃蟲也是很好的選擇
蟑螂也可以
照著你說的吃結果有人食物中毒死了,為了平息眾怒只好把
你舌頭切掉發配充軍
結果發現古代連一般農民都比你精壯 體會到什麼叫做手無伏
雞之力
古代應該除了官 應該都比現代人壯吧
古代人營養跟不上啊,農業社會的蛋白質來源很稀缺
為什麼會以為古代人身材會比較差?
不好說 古代豆類食品應該不少、肉雖然很少但應該還有野味
這什麼肌肉腦回文==
古代能吃的東西不多欸
重點還不一定是種類,而是量可能不夠。你以為很好取得
的黃豆,可能在某些地方貴到一般人吃不起
古代農民要怎麼精壯 蛋白質攝取都不夠 亞健康狀態 肌
肉不用質量守恆是不是?
歷史復原照片晚清民國時代的"城裡人",平民都像難民乞丐
非常瘦弱隨時要橫死街頭的樣子,除非有外掛無限資源不然
怎麼訓練"強軍"
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[問題] 摔器材的用意?大家好 標題可能會誤導,我想在這解釋清楚一點 我常常在健身房遇到做機械式重量訓練做很重 然後最後一下都不放好好出力放回去 而是直接放手讓重量片用力撞回去的30
[問題] 紀錄重量的重要性訓練模式一週五練規律的安排各個部位再每一天 由於沒有紀錄重量的習慣,訓練的機械器材也會每週不同,頂多訓練的肌群一樣,當週訓練 組數比較一致,約4~5項器材,扣除暖身組,正式組三組,當週訓練組約12~15組,每組約 6~8下 常常看到大家說的課表,是必要的嗎,我現在都以感受度為主,畢竟每天的狀態不一樣,但21
[討論] 肥宅做基礎的徒手訓練 會特別有效嗎?徒手訓練大部分都是 靠自身重量? 深蹲 仰臥起坐 伏地挺身 各式徒手核心? 理論上 肥宅重量很高 相對來講 徒手訓練負荷量可能比平常人高? 肌肉的塑造是建立在 肌肉損傷跟修復 肥宅體重高 負荷量高 肌肉更容易痠痛? 徒手訓練的效益應該會比平常人高?(拚死撐好幾個達到標準的話)9
[問題] 居家訓練器材請教請問各位 小弟搬到新家後空間變大 有多一塊空間可以來做訓練 我主要訓練重點是放在肩、背、旋轉肌、三角肌、三頭肌、二頭肌這些地方 所以目前想到比較萬用的就cable了9
Re: [閒聊] 所謂健身…你講的這種都叫自重訓練或徒手訓練,就是以自身體重做負荷的訓練 這類型的訓練成果大多只能增加基礎體能,跟健身還有很遠的距離 你每天伏地挺身300下、慢跑10k、再加上其他的自重訓練(單槓、跨步蹲等) 結果只會是降低體脂率再加上一點基礎的肌肉而已 真的要有線條,不靠器材增加負荷的重量訓練太困難了7
Re: [閒聊] 35歲後對女性的影響標準老灰阿的觀念 覺得到家裡附近的國小操場走走路,搖搖呼拉圈就可以了,幹嘛去健身房 如果你是要用身材不走樣為前提的話那或許吧 但問題是現代人因為工作型態的關係,很少做粗活搬重物 絕大部分肌肉量都不足5
[情報] 「自由槓鈴天堂」不知道該去哪自主訓練, 除了在家徒手訓練外還好想碰到雅玲(?)跟槓鈴, 到處都人擠人想訓練我該何去何從? 關於你們的心聲哈姆都聽到了! 哈姆目前開放訓練愛好者自主訓練的場地使用,
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