[問題] 居家訓練器材請教
請問各位
小弟搬到新家後空間變大
有多一塊空間可以來做訓練
我主要訓練重點是放在肩、背、旋轉肌、三角肌、三頭肌、二頭肌這些地方
所以目前想到比較萬用的就cable了
目前我找到的有迪卡儂這款https://reurl.cc/ldY3A6
不曉得這款的評價有人有使用心得嗎？
或者是各位其他覺得不錯的也可以推薦給我
另外我可以使用的空間差不多就3x5塊磁磚的大小而已
再超過可能就沒辦法了
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.240.188 (臺灣)
※ 編輯: aoksc (150.117.240.188 臺灣), 10/18/2020 18:53:36
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臉書搜尋 轟菌大聯盟
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簡單的就買一台黑熊
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背 他這台配重好像只有60公斤啊
我訓練目的主要是要提昇運動表現 而且訓練的肌肉不少都是小肌肉其實也不需要太大重量 在健身房使用的重量也大概10~30公斤左右而已 另外請問一下這台的線是不是沒辦法調整線的高度阿？ 因為我做外旋跟內旋的訓練線必須要跟我的手一樣高 像是這樣
https://youtu.be/Xz3LAHRVhTA?t=72
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如果是運動表現其實啞鈴槓鈴彈力繩就很足夠了
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這台聽起來是上下拉啊 高度可調的要找纜繩柱吧 可是
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不知道預算也不知道你家磁磚多大
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提升運動表現，應該先打好肌力基礎 不然你的表現從何而來
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我是妳的話會買雙臂大飛鳥，角度多，左右重量又獨立
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增強運動表現買這台吧
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有錢有空間就放Cable，不然就迪卡儂啞鈴吧，再配個重
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訓椅
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