Re: [閒聊] 現實生活美臀是最稀有的屬性？
https://www.youtube.com/watch?v=RHn2RusJozY
這個健身YTER講到
市面上那種身材沒靠手術至少要三年以上才練得出來
有些基因不夠好來練不出來那種腰臀
就算抽到基因樂透也要1年半以上
看那個網紅健身舉的重量就知道了
一堆重量輕的要死 姿勢還業餘
絕對是做手術來的
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https://imgur.com/VdrXSdo
https://imgur.com/hcuVeAN
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.215.236 (臺灣)
※ PTT 網址
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他誰？
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連臉都不敢露
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屁股能練挺 能不能練到那麼大== 可能先天聖體吧
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每個都基因樂透 真巧XD
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手術也有做的好看和做的爛的差別 像東雲跟深田
推
現在上科技不罕見吧，不然哪來那麼多天選之子啊
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沒錯這個世界都是假的眼睛業障重
噓
洽點？
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喔 這是回文...
→
抱歉 我等等補推
推
推
![[閒聊] 現實生活美臀是最稀有的屬性？](https://i.imgur.com/kPCcXL6b.jpeg "[閒聊] 現實生活美臀是最稀有的屬性？")
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[問題] 臀部及胯部有辦法練寬麼？手機發文，如閱讀不順還請海涵 如題，本人的身型比較偏直，在instagram看到一些腰臀比明顯的女生或歐美辣妹都覺得 很羡慕，周遭有在健身的朋友總是講得很容易：練就好了啊！ 但我追求的身材不只有翹臀及粗腿，我希望胯部可以變寬，反問他們也答不出什麼所以 然...![[問題] 臀部及胯部有辦法練寬麼？](https://i.imgur.com/IXE6cWxb.jpg "[問題] 臀部及胯部有辦法練寬麼？")
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[問卦] 我朋友被稱讚腿臀很棒我朋友男的唷 練的很標準 不是很大隻那種 重量也沒有那麼重 有氧無氧都有練 被其他人健身房男士稱讚腿臀很棒5
Re: [問卦] 台灣健身風氣是誰帶起來的？就汁漢阿....健身界就他最有名 每次開YT在那教學，而且他又常評論時事，也不是只有健身 久了之後 ，死老百姓慢慢開始有樣學樣跟他一起健身 阿肥算十幾年前就在練了，那時哪有什麼健身風氣， 那時再看黃教練的書 說實在那時健身書幾乎都只教姿勢，但你不懂怎麼發力 怎麼控制肌肉 怎麼收核心5
[閒聊] 你是哪種臀控？健身以後特別愛看臀 以前覺得屁股有肉就是胖 現在覺得好好看而且好難練 以前覺得好看的根本只是很瘦沒肉的扁屁股 但華人是不是普遍喜歡扁屁股？![[閒聊] 你是哪種臀控？](https://i.imgur.com/kknfGV3b.jpg "[閒聊] 你是哪種臀控？")
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[閒聊] 槓鈴跟啞鈴重量比例如題~ 能舉起的啞鈴重量大概是槓鈴的七成多 啞鈴重量再上去，姿勢就容易跑掉 照鏡子看身材總覺得... 胸背肩三角肌比較厚實... 然後看看手臂卻覺得相對細細的...![[閒聊] 槓鈴跟啞鈴重量比例](https://i.imgur.com/GHnF2Ecb.jpg "[閒聊] 槓鈴跟啞鈴重量比例")
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Re: [問卦] 3.40歲還在健身的男人在想什麼？沒啥啊 就像是一天要吃三餐一樣 上健身房就只是運動習慣而已 就跟你吃飯喝水呼吸沒兩樣 肌肉量的累積是靠時間的 練三年比練一年壯 練五年比練三年壯 練十年比練五年壯 練到後來只是想看看自己的基因多好 想看看自己的基因天花板而已 我就是欣賞那種有天份又努力的人 只是揮霍天份是走不久的
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