Re: [問卦] 台灣健身風氣是誰帶起來的？
就汁漢阿....健身界就他最有名
每次開YT在那教學，而且他又常評論時事，也不是只有健身
久了之後 ，死老百姓慢慢開始有樣學樣跟他一起健身
阿肥算十幾年前就在練了，那時哪有什麼健身風氣， 那時再看黃教練的書
說實在那時健身書幾乎都只教姿勢，但你不懂怎麼發力 怎麼控制肌肉 怎麼收核心
全都不知道， 光知道姿勢 一點屁用也沒有，都在亂做
但老實說，我覺得那些早期教健身的人 寫書的人， 他們自己都不知道
它們肌肉好 是靠基因好，
一般人照他們這樣練法 根本不可能練得跟它們一樣
是慢慢後來健身房越開越多 但也沒多紅
真要講 是靠汁漢一炮而紅 系統化的教學，
但我是覺得呆灣這種風氣不是很好， 簡單來講 就是商人的陰謀拉...
因為這種風氣 造成很多男生 不得不跟風去練 累得要死...
簡單來說 商人發大財....
還是走小日本那種 男生那種瘦瘦身材， 老實說大家比較輕鬆
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台灣代表是統神吧，走在路上阿北肚子
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都超大
推
所以阿館真的是打類固醇哦
推
你不靠生物魅力，要怎麼跟糖老爹競爭，
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靠肥宅的鮪魚肚嗎？
推
以台灣澱粉、油、糖的飲食，不胖也很難
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台灣外食多澱粉多油 不運動只有肥宅體型
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跟風練的 就算不是流行健身 還不是跟風去
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累其他事 有差嗎
推
以前深蹲救台灣 現在買電商救阿館
噓
純粹是影音平台崛起 大家有身材焦慮
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以前就沒這個問題
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後來變衝浪 登山 露營
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日本也很瘋健身 蛋白粉口味多到爆炸
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汁漢帶起來？反了吧，是因為健身風氣起
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來，大家才會去注意筋肉棒子在講什麼。
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也有分享閱讀的YT啊，怎麼就沒有大家都
→
跟著多看書。
![[問卦] 台灣健身風氣是誰帶起來的？](https://i.imgur.com/8kaYELab.jpg "[問卦] 台灣健身風氣是誰帶起來的？")
![Re: [問卦] 台灣健身風氣是誰帶起來的？](https://i.imgur.com/hnVlsuLb.jpg "Re: [問卦] 台灣健身風氣是誰帶起來的？")
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[問題] 運動員的訓練最近開始在研究一些運動員的訓練菜單 想把自己從健美/孤立式的訓練菜單 慢慢加入一些著重功能性的訓練菜單 目前本人健身了大約4年多 最近仔細思考了一下發現自己想要的應該是運動能力的提升![[問題] 運動員的訓練](https://img.youtube.com/vi/h2aIW1uFeps/mqdefault.jpg "[問題] 運動員的訓練")
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[閒聊] 用體重看人的男生是都沒在運動嗎?如題 我以為健身已經很流行了 沒想到有些男生聽到體重就腦補身材 認真說bmi甚至都不是一個很好的指標 身邊有朋友也是被男生用體重的標準嘴炮 但那男生本身就是肥宅 另一個超瘦32
Re: [問題] 上教練課的人 上完後會好好練嗎?首先，身為一健身產業從業人員， 你的部份體感是對的， 據統計， 一般健身房的會員男女比約為4:6 上教練課的比例約2:8![Re: [問題] 上教練課的人 上完後會好好練嗎?](https://i.imgur.com/yCt9iTPb.jpg "Re: [問題] 上教練課的人 上完後會好好練嗎?")
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[問卦] 天然健身有辦法跟悟空一樣壯嗎小時候看七龍珠 天真無邪的覺得悟空沒有很壯 因為拿帕 布羅利 很多角色都比悟空更大隻 加上北斗神拳的畫風也是更誇張的肌肉![[問卦] 天然健身有辦法跟悟空一樣壯嗎](https://i.imgur.com/QQ6r3f7b.jpg "[問卦] 天然健身有辦法跟悟空一樣壯嗎")
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Re: [問卦] 為啥台灣人身材普遍瘦弱？沒有吧= = 我在美國健身房 擺在一群黑人白人之間 也是被稱作亞洲巨巨 我覺得單純就是健身風氣好不好+飲食問題而已 數據擺在那邊就是巨 肉量就是高 這是基因問題 亞洲人基因沒比較差 單純就風氣 另外就是台灣人蛋白質吃的就是比歐美少 沒辦法蛋白質貴 米比麵食的蛋白質也少一倍 很多人基因好 但是沒健身 就沒辦法看到自己的基因天花板6
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