Re: [問卦] 3.40歲還在健身的男人在想什麼?
沒啥啊 就像是一天要吃三餐一樣 上健身房就只是運動習慣而已
就跟你吃飯喝水呼吸沒兩樣
肌肉量的累積是靠時間的 練三年比練一年壯 練五年比練三年壯 練十年比練五年壯
練到後來只是想看看自己的基因多好 想看看自己的基因天花板而已
我就是欣賞那種有天份又努力的人 只是揮霍天份是走不久的
職場裡頭一堆聰明人就算了 還比你努力
職業球員都是這樣
從一堆基因怪物裏頭脫穎而出 變成名人堂球員
我欣賞這樣的人 當然也希望自己變成這樣的人 練久了就變成生活習慣
練的時間固定到在健身房有人說我跟時鐘一樣準時
禮拜幾 幾點固定會出現在什麼器材前面
上健身房只是為了把妹 就算基因再好 沒長時間練下去也就是路人水準
: 嗆我嗆夠了嗎?
: 健身是為了自己開心 就這麼簡單
: 喔 還有脫衣服時好看啦 嘻嘻
: 其實這年頭男生也會有身材焦慮啊
: 以前的廣告 只有女的要露身材
: 現在的廣告 也是動不動就讓男生脫啊
: 什麼吉位福賜凝膠 胃食道逆流還特寫男主角的腹肌
: 好了不說了 今天有新朋友要來 聽說也是巨巨
: 我要打電話去紅樓訂位了
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首Po那個啊 10.20幾歲的男人健身 就是為了求偶 練成巨巨的CP值爆幹高 但到了30幾40幾歲1
嗆我嗆夠了嗎? 健身是為了自己開心 就這麼簡單 喔 還有脫衣服時好看啦 嘻嘻 其實這年頭男生也會有身材焦慮啊 以前的廣告 只有女的要露身材5
其實說反了 重訓的重要性對三四十的人來說更勝年輕人 年輕人即使不重訓身體也不會太壞 基礎代謝也能維持正常身材 一過三十2
為了追求身體健康啊。 不然哩? 有錢還得有命花啊。 不然苦了大半輩子賺來的錢, 就便宜其它人了嗎?3
你歲數到不繼續健身保持體能狀態, 出去偷吃美麗曼妙的年輕女孩躺床上任你擺佈, 你卻發現物理跟不上心理,有氧續航力不足以支撐長時間運動, 大腿動作沒幾分鐘就痠到爆炸,換動作後身體勞累影響心理開始消風, 然後開始很悲哀的感覺到即使收入上來了美女任你擺佈但卻擺佈不了!
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[問題] 新手訓練請問…想請問一下大家我該如何修正我的訓練方式 因為我每次都習慣練到當天部位沒力氣才會離開健身房導致好像做太多組 但沒做到力竭又覺得自己是不是偷懶 我身高173 之前沒在運動55公斤斷斷續續的運動而已8
Re: [問卦] 健身對男性雄風沒幫助的八卦??自然就好拉= = 會練到gyno那個都是打藥 健身練到最後都是跟自己比 看看自己基因的天花板在哪裡 有些基因好 有些人基因差 本巨巨也是練了十幾年才發現 喔幹我的基因原來那麼好 比我巨的都打藥 沒打藥的沒我巨3
[問卦] 健身練到禿頭是基因問題還是健身的問題安安 本巨巨健身16年 健身房看了那麼多 禿頭的有 但是都不壯 壯的也不一定禿頭 就算會禿的 也都直接剃成光頭 無法證明健身會變成禿頭 那麼問題來了 健身會禿頭是本身就禿頭 還是健身會讓人禿頭 有沒有八卦5
Re: [討論] 為什麼要健身?算有吧 我接觸健身差不多三年(純重訓) 第一年摸索期 第二年練得最認真,巔峰期一周五練+自己備餐 第三年到現在就是維持X
Re: [問卦] 為什麼警察都不安排健身課程做增肌訓練啊健身練的好的人 生活基本上都規律到很無聊 幾點吃飯 幾點上健身房 幾點睡覺 都按照課表來的 健身增肌要練得好 一練二吃三睡眠 作息不正常 不會有良好的睡眠