Re: [閒聊] 什麼時候開始變得吃巧不吃飽？

: 但是就完全不會再想去吃那種拚速度的
: 想多吃一點就多花錢加點
: 吃自己想吃的比較實在
: 什麼時候開始不再碰那些
: 以量取勝的飲食呢？☺

原因是很多個組建起來的

以我來說

a.我經濟力大幅上升
b.我食量下降
c.我開始在乎攝取的飲食內容物
d.年紀到了

a體現在對食物的要求,我是可以吃便宜便當很多天的人,

但吃到飽的話,我對素材要求也同步提高,也就是旭集、Robin's、美福彩繪、萬豪GK這種

價格高一些,但對35+以上的人負擔也容易的餐食,

而低價吃到飽就交給學生來吃,

但吃到飽還是有個爽感,就是想吃就吃還有在店內走動的樂趣難以剝奪,

所以我雖然老了,也不全然吃套餐,還是會去吃吃到飽,但吃得不多啦...

b體現在對食物份量的不要求,

我180cm,長期體重在71~75kg左右,幾年前胖到77kg過(現在73)

但食量卻跟大學時期天差地遠,坦白說,我去八方吃水餃或自己下水餃,都吃6個...

6個+燙青菜+酸辣湯這樣

所以現在對我來說,任何一個套餐我都能吃飽,不擔心分量問題,

自然去餐廳也能吃巧一點.

c則是食物內容,我大概27歲後開始不喝含糖飲(只喝無糖茶跟美式咖啡)

到30以後開始看鈉含量,現在則是還會看一天的碳水量/鈉/糖分,

你要顧慮的多了,能吃得自然就稍微受限,

沒辦法爽碳水就碳水了,我跟女友去吃屯京,我們拉麵都是點 淡+去油的 XD

其實每個人在乎的都不一樣,像我就是懶得運動,

運動量不大,所以只能吃的多注重一點,

長輩有糖尿病,更是擔心自己代謝症候群,

如果你天生筋骨精奇,吃不胖無紅字那當然恭喜你,

但說真的,很少人吃不胖啦...只是年紀未到,

年紀到了是又容易胖又吃得少,

兩個疊加起來自然是吃巧比吃多好了,

看看每個地區都有所謂餿水街,開給學生吃的,大碗加飯加麵不用錢那種,

我們都度過那種時光阿,這就交棒給下一代年輕人吧...

我上次跟朋友去吃新馬辣,我們兩個人,吃了....兩盤肉 哈哈哈

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