Re: [閒聊] 史丹利的伙食費其實可以吃的很健康吧

leon131417 發表於 2023/3/20 下午2:43:03

看板C_Chat標題Re: [閒聊] 史丹利的伙食費其實可以吃的很健康吧作者

()時間Mar 20 14:43:03 2023推噓13 推:14 噓:1 →:16

一天兩千元哦

那買個原型食物自己搞吃到撐都ok啊

一天幾百塊買個花椰菜雞胸肉吃到飽都綽綽有餘欸

要鹹一點加個低卡辣椒醬

水煮微波都ok

先弄211餐盤水喝夠

戒糖這個慢慢來不然就改喝代糖飲料

運動不強求

一個月就有差別了

※ 引述《tok892xt7 (優質廢文)》之銘言：
: 曾經的上路帝王史丹利
: 原本想去館長那邊減肥可惜最後敗給了自律
: 減肥訣竅你我都知道
: 就是控制熱量達到熱量赤字
: 多吃原型食物蛋白質少吃精緻澱粉
: 而健康的食物通常都很貴尤其是外食族
: 想吃飽又便宜只能吃些精緻澱粉的食物
: 而我們的丹利伙食費一天2000
: 夠我吃到4-5天
: 但一天的伙食費2000可以吃到很爽又健康吧
: 早上可能吃個優格無+高蛋白粉+豆漿+燕麥
: 茶葉蛋或水煮蛋
: 午餐或晚餐挑一間好的牛排館
: 多點幾分排餐不要麵跟醬
: 單純吃肉就好
: 菜可以去買超商沙拉也是不要醬但這真的很難吃
: 不如吃燙青菜
: 不然就是吃火鍋然後點清湯
: 只吃肉跟菜配豆腐
: 湯不喝
: 火鍋料不點
: 雖然我舉例算是極端啦
: 但我同事這樣類似吃3個月100變80
: 有配合重訓 0有氧
: 很好奇史丹利2000的伙食費到底都吃什麼
: 我這邊最頂的健康餐盒也才300多（牛肉）
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※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.72.226 (臺灣)

推

roger262390003/20 14:48誰不知道吃清淡吃少控制量會瘦但也要做得到

推

laugh856203/20 14:51他就做不到啊==

→

haha9803/20 14:52花椰菜都買Costc那種隨便燙一下就好超方便再淋橄欖油

→

haha9803/20 14:53簡單方便

推

v2163824503/20 14:532000我吃菲力干貝應該也會瘦

推

caryamdtom03/20 14:562000買高級健康餐盒綽綽有餘，想不想而已

→

shane2415603/20 14:59菲力干貝就是良好蛋白質來源

推

daniel45698703/20 15:02他做不到

推

v2163824503/20 15:03對啊，但一般人沒錢這樣吃

→

felixr012303/20 15:07不用那麼麻煩多花兩倍的伙食費很快就不用減了

→

vgundam7703/20 15:07他的花費真心要吃健康遠比我們沒錢人還容易

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vgundam7703/20 15:07但他選擇不要要享受人生

推

newtypeL903/20 15:11你們幫他想一堆他根本不會去做的事幹嘛

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doremon129303/20 15:12辦的到還用你講雞胸肉是窮人在吃的

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gaym1903/20 15:12他做得到就不會170了好嗎

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gaym1903/20 15:14也不用特別改甚麼健康餐盒他飲食維持在正常範圍就會瘦了

推

Jameshunter03/20 15:16冷凍花椰1kg最貴也才100

推

v2163824503/20 15:25冷凍花菜難吃死了

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Dhack532103/20 15:56那預算就要4000了

推

metallolly03/20 16:04花椰菜昨天買一顆25 直接掃4朵 6餐量

→

as336670003/20 16:07你要整天打遊戲的實況主做飯是不是搞錯了什麼==

推

RaidenRei03/20 16:23樓上，水煮而已是有多難= =

→

dos0103/20 16:23一顆25的去哪買? 我昨天看還一朵40

→

MnWolf03/20 16:40是不會請個人來煮

推

Hazelburn03/20 16:52以他的資源真的就是有沒有想減而已

→

Hazelburn03/20 16:52老實說他要減甚至會有人付錢看他減

推

zx102711223303/20 17:30兩盤咖哩飯8顆蛋多少錢

噓

wynne55669903/20 17:48可憐肥子講再多都沒用啦

推

sprite052703/20 17:57說水煮多難的我還真的看過有那種連水餃都不會煮通通

→

sprite052703/20 17:57破掉

→

sprite052703/20 17:57給他們水煮要嘛太生要嘛煮到爛掉

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