[閒聊] 4年健身要練到像雷恩那樣的身材容易嗎

sumarai05/26 17:21基因好，有可能

GoingMerry05/26 17:22可以

benyouth05/26 17:25雷恩不知道 不過要達到解師傅的身材4年幾乎不可能

lianginptt05/26 17:25所以他沒贏過是因為都在健身，只會做健身餐嗎

kurenaiz05/26 17:25看NBA字母掛肉的效率 4年要練出身材可以

lianginptt05/26 17:26難怪炸個螃蟹那麼難吃

cor1os05/26 17:26他炸的螃蟹沒有很難吃啊www

qsgjnmvb05/26 17:27相信我 可以

xxx6070905/26 17:27身高體型不是練就有的吧XD

mosuta2317905/26 17:27字姆背後有大團協助飲食訓練，自己練4年要這樣不太

mosuta2317905/26 17:27現實

erisiss005/26 17:31有沒有可能暗黑料理界同時有健身業務

louis072405/26 17:32人家做的炸螃蟹不難吃喔XD

minoru0405/26 17:32都在練中華料理伙房應該也都煮這種的營養還這麼均衡

felixr012305/26 17:35可以

marx9352105/26 17:39黑暗料理界對吃的也很要求啊 而且還是斯巴達式訓練比字

marx9352105/26 17:39母哥還操

eric99905/26 17:43如果你願意用GG長度去換 變成藥罐子猛男 可以

Sheltis05/26 17:47除非他每天都大重量訓練然後營養保持均衡不然很難吧 我斷

Sheltis05/26 17:47斷續續健身兩年結果骨骼肌才上升3公斤 黑暗健身房真的很

Sheltis05/26 17:47神

shuten05/26 17:48人家不只是健身，還變成打架無敵的破壞神

Sheltis05/26 17:50然後就是上面有人提到的骨架問題 練得再勤勞一個人的骨架

Sheltis05/26 17:50過了成長期以後就不會變化

kingroy05/26 17:52成年男性 四年有規律的練沒問題

revise05/26 18:00雷恩都練到前額都禿了

kevinlook05/26 18:04可以但飲食非常克難

supersusu05/26 18:04亞洲人不行

frice05/26 18:07雷恩天才健身少年

Armour1305/26 18:11一年就行了

Wingedlion05/26 18:15外觀1定可以 真要舉很重才難講

junior100605/26 18:16但雷恩沒成年啊XDDD

njnjy05/26 18:22是幻武小學

laugh856205/26 18:23可以 打針吃藥 不用2年

getx10505/26 18:24黑暗健身房出來的都練得不錯

h6041405/26 18:45他高中生年齡 體育名校體格應該差不多

cemin05/26 18:54古代不知道，現代有黑魔法一年就夠了

cemin05/26 18:55黑暗料理界有黑魔法也是很合邏輯的

GoingMerry05/26 18:58看看肥仔索爾

raynore8836605/26 19:14認真練可以比他還壯

minoru0405/26 19:33所以他們到底甚麼時候才會練廚藝

Narok05/26 19:50都叫黑暗料理界了 藥當然是打好吃滿

XFarter05/26 20:25樓上講可以的記得附上 Ref 啊

XFarter05/26 20:25不然我看過四年內練到那種水準的都是基因不差的 ==

geniusw05/26 20:28解師父=老衲的棒子

smallvul35305/26 21:52四年一定可以 只要你能忍受那些飲食跟規律健身