Re: [閒聊] 蒸地瓜有比烤地瓜好嗎
真的認為近幾年一直在說的GI值不太重要
把握原則也就是：
1.原型食物為主
2.不要過度節食
3.多元攝取
4.多運動
原則有做到的話地瓜是烤的是蒸的根本沒差多少
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推 diabolica: (C88) [うにの種 (うにあはと)] カゼノナクウミ12/22 19:21
→ diabolica: 間桐桜の終日乳奉仕12/22 19:22
謝謝 現在急用推 www50205: 急用是怎樣…12/22 19:30
箭在弦上推 dichenfong: 急用XDDDD12/22 19:32
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.27.232 (臺灣)
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推
對於糖尿病患者還是很重要啊
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有特殊疾病的話當然是另外算啦
→
烤的比較好吃
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我都吃冰烤地瓜 要吃冰得熱的都可 抵一餐剛好
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樓上你這樣抵一餐不夠吧，熱量太低了
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肥宅討論健康飲食是不是出了什麼問題？？？
![[閒聊] 蒸地瓜有比烤地瓜好嗎](https://i.imgur.com/wRnWadLb.png "[閒聊] 蒸地瓜有比烤地瓜好嗎")
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