[閒聊] 住南部的飲食環境營養攝取心得

Misscat1686804/01 18:00酪梨和堅果不是油脂類？

levs04/01 18:15海鮮粥超好吃 我最近才在南部吃到 人生第一次吃

levs04/01 18:16本來不想吃的因為我沒特別喜歡海鮮 結果吃了驚為天人

levs04/01 18:16南部還有正忠排骨飯 前陣子去買三杯雞便當嚇到眼睛睜到差點

levs04/01 18:17裂開 怎麼那麼大塊啊XD

Radiomir04/01 18:17鐵對女生比較有益處, 男生則是怕過量, 因為男生排鐵難

levs04/01 18:17牛肉湯前陣子去台南想吃但是排隊排好長只好作罷

levs04/01 18:18酪梨我不行會過敏 我都喝木瓜牛奶超濃超好喝

levs04/01 18:23台南還有鱔魚意麵

cherrysherry04/01 19:41樓上請問你對酪梨過敏症狀是什麼？我疑似也是對酪

cherrysherry04/01 19:42梨過敏...

humanfly04/01 19:45你的南部只是台南而已吧

ceca04/01 20:09台北不是也買的到這些東西?

halulu04/01 20:26每個人過敏症狀都些許不同吧 如果懷疑過敏就先別吃了

levs04/01 20:35我很久沒吃了，記得是嘴巴裡面跟嘴唇會感覺怪怪的，忘了是腫

levs04/01 20:35還是癢？

levs04/01 20:36偏偏我很喜歡吃subway的酪梨鮮蝦淋芥末醬油堡...

levs04/01 20:38我懂原po的意思耶，他列的都是隨處可見方便的小吃。之前有

levs04/01 20:39天在台南走去洗投幣洗衣，看到大排長龍超香的牛肉湯...

sophia660704/01 20:39南部畢竟是很多農漁牧的原產地啊，新鮮度和價格不是北

sophia660704/01 20:39部可以比的

killkids04/01 21:04台南擔心的是營養攝取過頭吧？

lapetit04/01 23:07我以為台南外食要擔心糖攝取過量

lapetit04/01 23:56但我以為他們滷肉燥羹湯等烹煮都加很多糖

lapetit04/01 23:57我媽媽滷肉那個糖加的我都嚇死…但吃起來只覺得鮮

lapetit04/01 23:57外食其實糖是加很多的…不只甜食

eagerness04/02 00:14健身完要吃小東西喝牛肉湯超讚

kh270204/02 07:16的確牛肉湯在台南以外不好找

isaza04/02 08:56台北要找也是有啦 只是份量鮮度還有價錢……

decorum04/02 10:13加糖、勾芡是台灣外食的普遍問題 中南部更嚴重而已

greenfetish04/02 10:19北部天氣加糖勾芡也很多，只是北部鹽加更多...

bhtaer264504/02 13:47同感，順便推一下東港飯湯，少油而且海鮮多

diabolica04/02 14:24其實外食普遍都馬

Radiomir04/02 14:54外食是價格問題, 要特製通常可以, 就是貴...

monkeymink04/02 21:27身為臺南人，我減肥後都是自己煮了，外食太傷荷包又

monkeymink04/02 21:27比較重油重鹹餒，調味其實不少

suspend04/03 19:53虱目魚超讚

concerto2804/04 20:19身為臺南人，台南美食太多很難減肥，不小心吃太多

concerto2804/04 20:19但是本身煮飯跟外食都是無糖少油少鹽

concerto2804/04 20:20那些調味劑多、甜度高的食物吃不下去

concerto2804/04 20:21在台南住久之後都可以吃得出來哪些是天然食材熬煮

concerto2804/04 20:21哪些是瘋狂加調味劑，台北東西雖然也不錯吃

concerto2804/04 20:22但是都是超重鹹，反而不利身體消耗

concerto2804/04 20:23台北無法客製化的店多，台南只要能夠調就調整

concerto2804/04 20:23中部地區油酯含量高的飲食也是不利身體

concerto2804/04 20:24總之，少油少糖少鹽都是有利於減重跟健康