[閒聊] 減重30公斤中場閒聊
https://i.imgur.com/Ws8Jat0.jpeg
其實是29.8啦
但我先自動進位成30公斤
哈哈哈（任性
離標準體重還差很多（我170而已
加上之前太胖基數太大
但還是給自己一個30公斤里程碑鼓勵一下
有也還在減重路上的朋友一起努力
一起預訂未來那個更棒的自己
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.234.128 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: sffjh92104 (49.216.234.128 臺灣), 08/21/2025 16:00:49
推
加油，這邊也是從120斷斷續續減到93
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加油，想想更健康絕對值得
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加油!
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加油 我從今年二月底124公斤 到今天已經剩下92.5 你一
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定也可以的
感謝以上朋友，一起加油
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讚
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讚啊
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強...我比你早開始 減的幅度差好多
看時間不大準，因為我之前133，前期減一定幅度會比較大，一起持續努力一起往目標邁 進唷
推
別減太快 否則鬆皮很難處理
我嗎？我大學時候其實減過一次40公斤，那時候用的方法也不大好，所以皮已經鬆了，這 次如果真的再順利減下來再看看贅皮的程度如何看要怎麼處理（我自己是醫美也可以是考 慮選項，只是要開始來存錢，XD
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加油！ 我是身高174， 從最重97到現在67。 目前67已經維
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持快一年了，已經45歲了，希望餘生都能夠繼續維持
厲害，感謝分享，向你看齊
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很厲害耶 雖然我不是減超過10公斤以上的
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但去WG健身後肌肉量增加不少 朋友看到我都有感的那種
那體態一定改變很多，好厲害
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開心~也恭喜你
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你超棒的
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我是佛系減二年陸陸續續減了20公斤快要回到大學的高
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光時刻
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很強欸 加油加油
謝謝以上的朋友，持續努力
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這減的速度 你的肌肉量滿高的吧 加油
我不確定欸，我以前是有上健身房重訓大概1-2年，但那時候舉的重量也都蠻入門的 現在沒重訓都打羽球比較多這樣
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好厲害欸
謝謝
※ 編輯: sffjh92104 (49.218.92.172 臺灣), 08/24/2025 15:39:26推
超級厲害，我要向你學習！
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