[閒聊] 請教團課課程。適合新人上的課程?

MatheFuck02/27 17:42健工還是WG?

MatheFuck02/27 17:42兩間健身房的自編課程 FORCE/WOW 有幾個課程比較入門的

MatheFuck02/27 17:43 可以試試看

babelon02/27 19:27要不要先把有什麼選項列出來XD

defreestijl02/28 00:24Body attack (BA)/ cardio系列都算很進階的了

defreestijl02/28 00:24我常運動的也很不喜歡上這種高強度心扉的課XD

defreestijl02/28 00:24入門偏有氧的可以上BC或 BJ，偏力量的可上trx和bp

toro07702/28 00:24還好啦 老師都會說量力而為 跟自己速度OK的

toro07702/28 00:24如果是WG的話 可以去上階梯有氧或活力有氧 印象他名字有

toro07702/28 00:24分難度

Loveuux02/28 09:13Bodyjam動作簡單很容易跟上，combat比較難要多上幾次

iamoldtwo02/28 11:21拍課表

dolcewu02/28 12:52BB>BC>BJ

cue02/28 17:22Bodypump拿輕重量

cue02/28 17:22跳Zumba